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| まほろん |
投稿日時: 2010-2-2 10:30 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地:
- 投稿: 718
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- Re: 2010大阪国際女子マラソン&大阪ハーフマラソン10/01/31【受付台】
- 応援ありがとうございます。
競技場では雨模様なので階段下でじっとしていたので皆さんとお会いする事ができませんでした。
モチベは全然上がらず、強く降ったらＤＮＳしようと思っていたくらいでした。
泉州の３週間前対策で、フルのレースより少し速いキロ４分でのペース走が目標です。
スタートからキロ４の集団が出来たので中に入って巡航しました。
テンションは上がりませんが脚の調子は良く、自然とペースが速くなり抑え気味に進みます。
１０ｋ、１５ｋも集団でキロ４ペースで刻み、森ノ宮で左折して登り坂に入ります。
ここで集団がばらけ単独走になり、落ちてくる選手を次々にパス、ラン友の応援ポイントが近づき自然とペースが上が気味になります。
まだペースを上げられそうな感じだったのですが、来週の木津、３週後の泉州を考えて自重、ピッチを落としてユッタリした走りを心掛けペースをキープします。
噴水を折り返して残り５〜６００になったところでスパートをかけてフィニッシュしました。
〜０５ｋ １９’５８
〜１０ｋ ３９’５５ １９’５７
〜１５ｋ １：５９’５５ ２０’００
〜２０ｋ １：２０’０２ ２０’０２
ＧＯＡＬ １：２４：１５ ４’１３
設定通りのペースで走れ、泉州に向けて満足できるＲＵＮでした。
気負わず定速走行したのが良かったのでしょう、微風、湿度高め、気温５〜８度、曇天、とコンディションに助けられましたが、最後まで余裕を保って走れました。
自己記録も４０秒ほど更新でき、ブブカ式健在です。
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| Ｏちゃん |
投稿日時: 2010-2-3 22:55 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地:
- 投稿: 174
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- Re: 2010大阪国際女子＆ハーフマラソン写真アップ
- まとめレスです。
>>たけちゃん
写真褒めてくれてありがとう。次は泉州の予定です。
別にオールスポーツ何とかに対抗しているわけではないけど・・・
>>ひさまさん
辛うじて１枚キャッチできました。何しろ多勢の中から探すのが大変で・・・
>>RAXSさん
皆さん応援見つけて笑顔で反応されるので、良い顔撮れます。
>>ぐっさん
赤frunシャツは探しやすいので撮りやすいです。それにしても元気いっぱい笑顔いっぱい良い顔してますね。
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| たけした |
投稿日時: 2010-2-4 10:42 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 2010大阪国際女子＆ハーフマラソン写真アップ
- 泉州がんばらねば〜〜〜
それから4960番はどなたでしょうか？
それと maruniさん ひさまさんは？？
お顔とお名前とゼッケンが一致しませんので〜〜（汗；；；）
ほかにも参加されたかた番号よろしく〜〜
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| ひさま |
投稿日時: 2010-2-4 13:57 |
- 登録日: 2009-1-3
- 居住地: 奈良
- 投稿: 54
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- Re: 2010大阪国際女子＆ハーフマラソン写真アップ
- たけしたさん、こんにちは。
応援ありがとうございました。ろくに挨拶もできず申し訳ありませんでした。
４９６０番は私です。これからもよろしくお願いいたします…
泉州、がんばって下さい。
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| たけした |
投稿日時: 2010-2-4 18:20 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 2010大阪国際女子＆ハーフマラソン写真アップ
- ひさまさん 今晩は 了解です。
やっぱりそうでしたか〜〜〜
走ってるとこの映像ありますので
機会があれば〜
無ければ送りますので
ではでは
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| ひさま |
投稿日時: 2010-2-4 19:47 |
- 登録日: 2009-1-3
- 居住地: 奈良
- 投稿: 54
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- Re: 2010大阪国際女子＆ハーフマラソン写真アップ
- たけしたさん、こんばんは。
ありがとうございます。うれしいです〜
お会いできる機会があればいいのですが・・・
是非よろしくお願いいたします。
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| たけした |
投稿日時: 2010-2-4 21:21 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 2010大阪国際女子＆ハーフマラソン写真アップ
- 了解です
あれやったらお送りしますので プライベートメッセージで
住所をよろしく
まぁ たいしたもんとちゃうけど楽しめるかも（謎爆！）
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| marni |
投稿日時: 2010-2-4 21:22 |
- 登録日: 2008-7-7
- 居住地: 大阪
- 投稿: 4
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- Re: 2010大阪国際女子マラソン10/01/31【受付台】
- たけしたせんせー。こんばんは。
せんせーとは長居公園で少しお話したのですが…。
あの、marniといかぐっさんというか…。AKAさんの小判鮫なわたしです。ゼッケンは１０９７です。
泉州は出場＆宴会予定ですので、よろしくお願いします。
ここの使い勝手をいまいち理解しておりません。お許しを〜。
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| たけした |
投稿日時: 2010-2-4 21:35 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 2010大阪国際女子マラソン10/01/31【受付台】
- 今晩は たけしたです。
了解で〜〜す わかりました〜
ちゃんと走ってますわ 私の液晶画面のなかで〜
コピーしときますね〜
泉州にもって行きますので。
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| うずら |
投稿日時: 2010-2-6 14:23 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: 2010大阪国際女子マラソン10/01/31【受付台】
- バニーさん、お疲れさまでした！
大阪を走るfrunウェア、嬉しかったです！！
あんな冷たい雨は、ここ数年で一番悪い気象条件だったのでは
ないかしら。
そんな中を、きりっと走られるバニーさん、めっちゃ
かっこよかったですよ！
これに懲りずに、また来年も、どうぞいらしてくださいね。
私は、ひっさしぶりに、前座のハーフマラソンを走りました。
受付、荷物預け締め切り間際に会場到着し、まりもさんには、
シャツにぜっけん付けてもらって・・ ありがとうございました！
大会出場が久し振りなので、なんかアガッテしまって。。
スタート後、長居公園内で、トイレにも寄りつつ、
こんな感じで
5km 27:18
10km 52:01(24:43)
15km 1:17:06(25:05)
20km 1:41:49(24:43)
Goal 1:46:54 (5:05)
ゴールしました。いっぱいいっぱいですわ。。
次は、泉州マラソンです、
ハーフの倍やもんなぁ。
昨秋からのフルマラソンの準備、走りこみが足りませんー
後半、しんどいやろなぁ。
どこまで落ちるか楽しみ？ 
参加の皆様、どうぞよろしくー！
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