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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| « 1 (2) |
| ゲスト |
投稿日時: 2009-12-4 22:03 |
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- Re: 【ぼちぼち会】１１月後半報告台
- まりもさん、
まりもさんが故障しなければ、ぶらんぼうがまりもさんよりよぉけ走れるなんて有り得ませんって。
今月は200km走れるかなぁ。どうかなぁって感じです。
寒くなると『一歩』を踏み出すのに勇気要りますね。
寒い地域の人に笑われそうですが 
ぶらんぼうの住む伊勢平野は『六甲颪』ならぬ『鈴鹿颪』がビュービュー吹き荒れますので…。
それはそうと、ブログ読んでビックリしました。
確かにあの動作、腰にきますよね。
わたしも「ヤバっ」と思うこと、可也多いです。
アオタイは、何でもエエから、精一杯、一所懸命、走ってきます。
それ終わったら東京マラソン一直線〜！
ぶらんぼう
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| りっき |
投稿日時: 2009-12-5 12:21 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】１１月後半りっき報告
- まりもさん、コメントどうもです。
胸の調子、24時間心電図で調べてもらったのですが、全く大丈夫でした。
痛みもその後引いて、今は何ともありません。
まあ、トシが原因ですな。
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| りっき |
投稿日時: 2009-12-5 12:24 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】１１月後半報告台
- まりもさん、改めて、京都では大変お世話になりました。
夏の道マラ遠征とともに、今年一番の思い出になりました。
それはそうと、その後、腰の状態は如何でしょうか？
こういうのって、ある程度時間がたたないと痛みが引いてこなかったりしますからね。
悪化しないで快方に向かうこと、お祈りしています。
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-12-6 21:22 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】１１月後半報告台
- まりもさん、いつもお世話になります。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
11/22のつくばマラソンはコンディションに恵まれたせいか、PB更新更新者が多数出る中、私もわずか3分ですがPB更新なりました。しかし、その後左ハムの痛みが引かず医者に行くと軽い肉離れとのことで、しばらく休養となってしまいました。
ようやく、昨日（12/5）からスロージョグが出来るようになりました。
では、１１月後半の報告を致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日付 距離：コメント
１６日 -km：
１７日 -km：
１８日 7.56km：市街地 帰宅後ラン 0:41:43
１９日 -km：
２０日 -km：
２１日 5.03km：つくば前最終調整ラン 0:26:43
２２日 42.29km：つくばマラソン 3:44:21(PB更新）
２３日 -km：
２４日 -km：
２５日 -km：
２６日 4.22km：左ハムが痛み中止 0:23:54
２７日 -km：
２８日 -km：診断の結果肉離れ
２９日 -km：
３０日 -km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後半計 59.10km：フルで脚を痛めたので仕方ないですね
月間計 179.65km：月間min.目標の180kmは四捨五入で達成
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
12/5から再始動です。1月の千葉マリン、2月の浦安ハーフ、そして東京マラソンと乗り切れるように、まずは無理せず調整していきます。
----------------
･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| まりも |
投稿日時: 2009-12-7 21:33 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】１１月後半報告台
- yotchanさん、こんばんは。
遅ればせながらですが、つくばマラソン自己ベストおめでとうございます。
その後、肉離れですか。つくばは寒かったと聞いてますから、それもあるのかもしれませんね。
ちょうどフルの直後で不幸中の幸いというか、ゆっくり疲れをとるのにはよかったと思うしかないですね。
お互いぼちぼち再始動しましょう。
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