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トピック |
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| けーぜ |
投稿日時: 2009-8-31 21:18 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
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- Re: 2009北海道マラソン大会 09/08/30
- genさん、呼んだ？
いしかりばんか〜！
ダメだよ、アタシの十八番取ったら！！
（なら、来年は来いって？？）
（来年はまた暑くなるだろうから、やだ〜！）
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| きよし |
投稿日時: 2009-8-31 22:50 |
- 登録日: 2009-1-11
- 居住地: 北海道
- 投稿: 108
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- Re: 2009北海道マラソン大会 09/08/30【受付台】
- 8月30日朝5時起床。軽く食べて、6時10分に自宅を出て札幌へ向かう。いつもどおり、車を南7西5の駐車場へ入れたのが8時ちょうど。今年から、当日（朝8時から9時半まで）受付できるようになった。前泊しなくても良くなったので都合が良い。ゼッケンと一緒にスーパーヴァームが入っている！む、昨日買ったぞ！
受付を出たところで、深川からの方々5名に会う。その中のふれっぷさんとfrunの集合場所に二人で一番（？）乗り。まだ8時半を回ったところ。スタートまで3時間半！しかし、その後幟を持ったそうらんさんを始め、少しづつfrunメンバーが集まり、挨拶したり、少し食べ物を腹に収めたり、ストレッチしたり、荷物を整理したり、トイレに行ったりしている間にスタート地点集合時間が近づいてきた。
中島公園は今までゴール地点だったが、今年からスタート地点に変更となった。この新しいスタート地点については、真駒内より雰囲気いいねとほぼみなの意見が一致。
それにしても、仮設トイレはたくさんあったが、スタート時刻が近くなるとトイレを待つ人の列が長〜〜〜くなって、集合時間に間に合わないのではないかと焦った。まだ足りない？
8000人のスタートはどうなる事かと思ったが、道路幅が広く、意外に先頭と後ろの差が大きくはなく、ロスタイムは小さいと言えるのではないか。それと参加者の一体感があって、スタート前に皆で一斉に拍手をしたり盛り上がった。
今回のレースは、自分としてはレースと言うよりロング走の積もり。フルマラソンとしての調整を全くしていない。（6日前30キロ走、4日前インターバル、3日前ペース走なんてしている）だから、キロ4分半くらいのペースで最後まで余裕を持って走りきる。応援やボランティアの人たちに感謝して笑顔で走りたいと考えていた。
それがふたを開けると、
Start 0:00:00
05k 0:24:01 （24:01）
10k 0:45:25 （21:24）
15k 1:07:28 （22:03）
20k 1:29:32 （22:04）
25k 1:51:32 （22:00）
30k 2:14:05 （22:33）
35k 2:37:31 （23:26）
40k 3:03:06 （25:35）
Finish 3:15:01 （11:55）
最初の5キロは自分の前に3000人以上いるので、流れに乗って走るしかないため、しょうがない。その後も、流れに乗って笑顔と愛想を振りまきつつ抑え気味に行った。平岸街道で、バニーさんそしてこうめさんに挨拶。「やっと追いついたよ」と声を掛けると、二人ともさっさと先に行けとの指示。はいはい。このあたり5キロ22分でも楽で、もっと走れそうな感じだったがとにかく抑えていった。tony79さんには前半ずっと先行されていた。創成川沿いの直線ではキロ4分12秒くらいでずっと進んでいたので、楽ではあったけれど抑える。するとtonyさんはずんずん先に行ってしまう。病み上がり恐るべし！だけど自分は走らない。足を置いていく感じ。30キロ以降に足を取っておこうと。
新川通に入って徐々にtonyさんが近づいてくる。20キロ過ぎ？でパス。その後、おやまさん、少し離れてそうらんさんとすれ違い、大声を掛ける。自分が折り返してからはtonyさん、あんさん、ふれっぷさんくらいしか分からなかった。赤いウエアというはっきりした目標を探してもこうなのだから、frunウエアを着ていない自分は見つけにくいだろうなあ。などと考えつつ、30キロ地点へ。
しかし徐々にパワーを解放し、足の動きをのびのびしたものに変えようとした時、ガクッと。エネルギー切れ？力が入らない。とにかくピッチは落とさないぞ。だがしかし、36キロ付近で新琴似1番通が終わり、右に折れた頃から、両足大腿前面膝のすぐ上辺りにいやな感じが。ピクピク。あれ？久しぶりにやってきた招かれざる客。
痙攣か？そいつは北大構内に入って「後5キロ」の地点を過ぎると、もう情け容赦なく襲ってきた。全開バリバリ、ビクンビクン。
まともに走れない。ロボットのように（いまどきのロボットの方がかっこよく走る？）ギクシャクと全身突っ張った感じで（痙攣は足だけなのに！）。
道庁前でも大通りに入っても全く痙攣は去らない。ラスト5キロは20人くらいに抜かれたかも。それでも大通りの直線に入ってラストスパートを試みた。動きを変えたら痙攣も吹っ飛ぶかと思って。
しかし、ほんの数メートルでビクン！あ、ダメだ。
ゴール直前5人くらいにまとめて抜かれて、ゴール。
ま、タイムは3時間15分でもどーでも良いのだけれど。
30キロ以降の走りは何だ！
これでは別海でのサブスリー挑戦に黄色信号点滅だ。
う〜ん、後5週間うまく仕上げて、調整していかなくちゃ！
オフ会で皆が言っていた事。
道マラにしては涼しい気候で、走りやすかった。（ゴール後は寒かったが）応援が多く、凄い声援。いい雰囲気で素晴らしいコースだった。ゴール地点も良かった。ゴール会場も広くていい雰囲気だった。自分も確かにそう思うけれど。
やはり自分はそういう事よりも今日の失敗をどう考えれば良いのかという事が頭の中を渦巻いていて、その後お風呂に入っている時も、車をホテルの駐車場に移動してチェックインする時も、その夜のオフ会でも、玄界灘に沈んでいったのであった。
genさんもちょっと沈んでいたようで。それほど言葉は交わさなかったけれど、とてもあったかい人柄に触れ、良い時間を過ごせました。
おやまさーん、いい人だ！
バニーさーん、最後は引いてた？
しかし、あの「白い薬」には笑ったなー。
くりりんさん、あの歌詞下さい！まさか、著作権ないよね？
最後に、そうらんさん始め皆様大変お世話になりました。ご苦労様でした、そしてありがとうございました。ところでそうらんさん本当に来年いずこかへ？さみしいなあ。
そんなこんなで、ホテルに戻ったのは12時少し前だったが
2時くらいまでテレビで衆院選の開票速報を見ながら
まだまだ考えていたのであった。（考えすぎだって！）
こうして、今年の北海道の暑くない夏は終わったのであった。
翌日、札幌の町を2時間ほどジョグしてから、コンビニで道新を買おうとしたところ、道マラの完走者の成績は1日の朝刊に載せるって。こんなの初めてだな。そうして考えてみると、昨日の北海道マラソンの運営は選挙と重なっていたのに、大変だっただろうに、札幌ー！立派に行われていたね。
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きよしRUN FOR YOUR LIFE 〜 きよしのブログ
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| ゆきねこ |
投稿日時: 2009-8-31 23:15 |
- 登録日: 2008-10-2
- 居住地: 北海道千歳市
- 投稿: 199
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- Re: 2009北海道マラソン大会 09/08/30【受付台】
- 初参加の道マラ、最高の大会でした。
タイムは4:17:47と、皆さんに比べたら遅いのですが、自己ベストでした。
打ち上げでは初めてお会いする方もたくさんいて、
楽しくおしゃべりさせてもらいました。とってもうれしかったです。おしゃべりはあと3時間あっても足りない〜。
また来年も皆さんとご一緒させてもらいたいです。
夫が応援に来ていたので、frunの赤いシャツを着ている方には
大きな声で声援送っていたようです。
ランはしない夫ですが、応援の楽しさを感じてくれたみたいで、
ちょっとうれしいゆきねこでした。
しばらくレース入れていないの、隠居生活に入ります･･･
きよしさんのレースレポート楽しく読ませてもらいました。
別海、GOGO！
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| くまぼう |
投稿日時: 2009-8-31 23:27 |
- 登録日: 2007-4-13
- 居住地: 東濃
- 投稿: 759
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- 道マラ最終ランナー
- YANCOさん、早いじゃないですか。私はYANCOさんより30分遅いです。
私の3分前に、ほとんどfrunのNさんもいました。
私は19キロ手前のガソリンスタンドでトイレ行列待ち3分をしてましたので、その間に抜かれたようです。折り返しで、NAOJIさん、YANCOさんが先に行ってるのを確認しましたが、そのときはまだ200m位の差だったかな、、、
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| umao |
投稿日時: 2009-9-1 0:14 |
- 登録日: 2009-4-6
- 居住地: 札幌市
- 投稿: 29
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- Re: 2009北海道マラソン大会 09/08/30【受付台】
- 皆さん、お疲れ様でした。
２度目のフル、北海道マラソン初参加でしたが、
千歳の時より、５分位短縮出来たのですが、内容は散々。
今の実力だと、３０ｋｍ位しか走れないのに、
キロ４分５０秒を切るペースで走ってしまい、
案の定、３０ｋｍから大失速。
最後の２．１９５ｋｍを１５分以上掛けてゴール。
ゴール後、何でもいいから食べたくなって、
メロンパン１個、大福３個も食べてしまいました。
結果から言えば、ガス欠だったのでしょう。
オフ会、初参加だったのですが、
楽しい時間を過させていただきました。
普段、酒は飲まないのですが、
久々に、楽しい酒を飲まさせていただきました。
皆さんありがとうございました。
次の日、健康診断さえなければ、２次会も行ったのに・・・
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| ＮＡＯＭＩ |
投稿日時: 2009-9-1 0:58 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 北海道 北斗市
- 投稿: 105
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- Re: 2009北海道マラソン大会 09/08/30
- りっきさん、受付台設置ありがとうございます。
参加の皆さん、お疲れさまでした。
北海道マラソンらしくない好コンディションと、ボランティアスタッフの支え、そして沿道の大声援。
お陰様でフルマラソンのセカンド自己ベスト３時間２８分３９秒（自己計測）で完走できました。
北海道マラソンに限っては自己ベスト更新です。
暑くなかったためか、スタート地点、新コース、ゴール地点と全ての環境がとても良く感じた大会でした。
ゴール後、ダメージも少なく、ホテルに戻ってもいつものように派手な吐き気が長く続くこともありませんでした。結果論なのですが、こんなことならオフ会出席も可能だった気がします。残念！
レース等詳細はＢｌｏｇにＵＰしました。
→http://tadon-jurio01.cocolog-nifty.com/donan/2009/08/post-a2eb.html#more
次はいつものように地元、函館ハーフです。また皆様のお越しをお待ちしております(^^)
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ＮＡＯＭＩ＠北斗市
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| くまぼう |
投稿日時: 2009-9-1 1:16 |
- 登録日: 2007-4-13
- 居住地: 東濃
- 投稿: 759
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- 楽しく苦しめた道マラ
- スタート前
歩道の段差に腰掛けて、30分くらいじっと待つ。まぁ、人数多いから、仕方ないのかな。
スタート直後
スタートラインまではほとんど走れないだろうと思っていたが、意外や、そうでもなかった。
車道4車線はそれなりにすごいのかも。
3キロ付近
道路わきの喫茶店？の駐車場で並んで小便しているやつらがいる。驚いた。その先では人の家のガレージに向かってやっているやつもいる。なんてこった。
4キロ付近
前方にNAOJIさんが見える。欠場かと思ってたのでちょっとびっくり。
★ 5km 0:30 （0：30)
8キロ付近：創成トンネル
初めて通る。トンネルに入った直後に、奇声を上げる人がなぜかいる。
出口が最初から見えていたが、なかなか近づかない。それにしても蒸し暑いなぁ、と思った直後、すぅっとREIさんらしき人が抜いていった。トンネルを出ると涼しいを通り越して肌寒い。
★10km 0:59 （0：29)
★15km 1:28 （0：29)
17キロ付近
折り返すと35キロ付近、先頭ランナーとすれ違う。
18キロ付近
ガソリンスタンドのトイレに入ろうとしたが、行列を作ってる。まだ余裕あるからいいか、とそのまま出てくる。
19キロ手前
もう一度ガソリンスタンドに寄るが、やはり並んでる。ちょっと迷う。ここまで出き過ぎるくらい快調に走ってきている。まだなんともないが、早めに休憩しちゃおう、ということで、並んで待つことにする。待ち時間約3分。
★20km 2:02 （0：34)
19キロ付近から新川通りに入る。風がない。これは助かる。
それにしても、道路の片勾配がきつい。道路というのは、降雨が貯まらないように、横方向に傾斜して作られている。その勾配が妙にきつく感じる。
退屈な直線、と事前の評判だったが、折り返してくる人たちがいて、気にならなかった。おやまさん、くりりんさん、そーらんさんを確認。バニーさんも声をかけたけど、ちょうど隣の人と話しをしていて振り向いてもらえなかった。しばらくして笑顔のこうめさん。疲れた心がリフレッシュしました。そして、あんさん。えっ？早過ぎない？遅れて渋い顔のふれっぷさん。思わずニヤッとしてしまった。このあたり、順番は覚えてないけど、REIさん、りっきさんも確認しました。
★25km 2:32 （0：30)
足がむくんできたらしい。25キロ給水の先で路外の草むらに腰掛け、靴ひもを緩める。ついでにストレッチ。
折り返し近くなってから、NAOJIさん、そしてすぐYANCOさん。この辺までは、私もそこそこのペースだったのだが、折り返してがっくり。右足ふくらはぎがピクピクしてきたので、スタート前にいただいた塩飴をなめる。
元祖凡人さんがうしろにいるかな、と少々期待していたが、見つけられず。代わりに大和さんの姿にびっくり。
★30km 3:08 （0：36)
30キロが遠く感じた。しかし、着実に1キロずつ進んではいる。とはいいつつ、関門時間が気になってきた。40キロが4時間45分というのだけ覚えている。ちょっと前、私が元気にウルトラに出ていた頃、だいたいどこの大会でも、フル通過タイムが4時間45分だった。そしてフルマラソンのワースト記録も4時間45分（と思ってたけど、調べてみたら46分だった）。
さて、残り10キロを約2時間ということは、5キロ1時間ペース。キロ10分だから、歩いたらまずい。んっ？ なんか、こんな計算したことあるな、、、 そう、3年前のサロマの90キロ地点。残り10キロがこんな感じだった。そっかぁ、歩いたらまずいかぁ、、、 なんて考えていると、なぜか笑いがこみ上げてくる。大和さんには追いつかれたくないなぁ、、、
時折立ち止まってストレッチしたり、持参してきたエアサロンパスをかけたりしたが、基本的にほとんど歩かず、とぼとぼと。
★35km 3:50 （0：42)
特に空腹を感じたわけではないが、おにぎりを持参していたことを思い出し、35キロ過ぎの給水でもらったドリンクといっしょにおにぎりを食べる。
ちなみに今回、ウェストバッグの中は、ウィダーゼリー１つ、パック？のアクエリアス２つ、おにぎり１つ。それにエアサロンパスと財布と家の鍵。ほとんど普段のＬＳＤ仕様。
38キロ過ぎ
新川通りを離れる。腕時計は一応持っていたが、ベルトが切れていたのでウェスとバッグに入れっぱなし。体感でキロ8分くらいのはずだから関門には間に合うはず、とは思うものの、やはり心配。
「もう少しだぞー！」「あと3キロだぞー！」 何て声援が聞こえるが、そんなことより40キロに間に合うのかが知りたいよー
40キロ関門が見えてきた。雰囲気的に、まだ閉鎖するような感じがしない。大丈夫そうだ、とちょっと安心。
★40km 4:33 （0：43)
ペースは完全にキロ8分半〜9分。全く上げられない。でも今回、そう、こうめさんとすれ違った以降、気持ち的にはずっと上向き。足は思うように動かないし、筋肉痛もある。左足にまめができつつあるようだ。そんな状態だが、気持ちが一度も後ろ向きにならないレースなんて、もしかしたら初体験かもしれない。
そういえば、大和さん、追いついてこないな。私が見たのは幻だったのかな、と思ったり。
★goal 4:52:41 （0：19)
ゴールには、特段感慨はなかった。とりあえず制限内には入れてほっとした程度。
本当なら反省しなけりゃならないんだろうけど、自己ワーストながら、とっても楽しく苦しめたことが嬉しかったような、、、
でもやっぱり、せめて4時間くらいで帰ってきたいな、と思ったり。そのためにはどうすれば良いかはわかってるのですが、、、
追伸
記録を確認したら、大和さんは私の2分後にゴールしてました。若く見えるけど69歳だそうで。
frun最終ランナーの栄冠を譲ります。 
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| こうめ |
投稿日時: 2009-9-1 7:36 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 楽しく苦しめた道マラ
- まあ5時間くらいでも完走だからいいじゃないですか。
足が動かなくなるとか、痛くなるとか、具合が悪くなるとかは42Ｋも走るんだから想定した上で、気持ちが楽しければずっと楽に走れるって事わかりました。
今回みたいに、タイムは全く気にしない（これ、案外難しいですが・・・。）と、終始笑顔満載になれますね。
お祭りに参加するには、楽しまなくては。
来年の北海道マラソンもこれでいきます。
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| くまぼう |
投稿日時: 2009-9-1 8:00 |
- 登録日: 2007-4-13
- 居住地: 東濃
- 投稿: 759
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- Re: 楽しく苦しめた道マラ
- ほんとは、仮装できるくらいの余裕がほしかったんですけど。
そういえば、今回、私の直前にゴールしたおばちゃん、ゴールしたら振り返って、「ありがとうございました」 と深々と頭をさげていました。
ウルトラやロングトラだと普通の光景で、私もそんな気持ちになるけど、今回はゴールではそんな気持ちにはならなかったです。あっ、偉いな、と思うだけで、そのおばちゃんの横を通り過ぎてしまった、、、
走ってるときは、給水の皆さんや、よさこいのおばちゃんたち、ブラスの軽快な音楽を聞かせてくれて人たち、偉そうにブレザーを着て腕組みしながらもコップを蹴飛ばして脇に寄せているおっさんなんかでさえにも、ありがたい、と思ってたんですけどね。
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| gen |
投稿日時: 2009-9-1 9:39 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 2009北海道マラソン大会 09/08/30
- NAOJIさんもお疲れさん。
YANCOさんも会社で少し鼻高いかな（笑）
最近後半失速パターン？
今年は2回ともそうだから来年から改めます。
10月の連休で、小学校の同窓会で斜里に行く以外は
多分日曜日空いてますから、またうどん食って
ゆっくり温泉でも入りたいもんですな〜。
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