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トピック |
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| まりも |
投稿日時: 2009-8-3 23:38 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- ばっこさん、こんにちは。
報告台作るときは、部屋の中でクーラー付けてるから、暑くないよ（笑）
100km達成、おめでとうございます。
数字に縛られることはないけど、せっかく目標立てたのだから、達成できるに越したこともないです。
そんなために【ぼちぼち会】もあるので、よろしくm(__)m
まりも＠京都
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| まりも |
投稿日時: 2009-8-3 23:53 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
今日、京都もようやく梅雨が明けました。
明けたとたんに猛暑日です（ふ〜）
５，６，７月と、秋のウルトラマラソンに向けて走り込み月間でしたが、今月も目標を達成することができました。
四万十100kmも当たったので、今年こそ、完全完走めざして走りたいと思います。
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日付 距離：コメント
１７日 10.2km：ナイタージョグ、家の近くにネクター自販機発見
１８日 7.8km：朝ラン、蓮の花を見に。
１９日 20.2km：ブラインドランナーを案内して北山トレイル。最後は大雨。
２０日 14.0km：ジョグノの友達の依頼で、大文字トレイル案内。
２２日 ：部分日食、雲の隙間から見えた。
２３日 20.4km：２部練（朝晩２回）
２４日 9.5km：蒸し暑い
２５日 9.0km：夕方ジョグ
２６日 26.0km：おこしやすマラソン試走を兼ねて、雲ヶ畑街道往復
２７日 7.5km：夕ラン。涼しい。
２８日 7.0km：朝ラン
２９日 10.5km：桂川阪急鉄橋往復
３０日 18.5km：ジョグノの友人のナイトラン併走
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後半計 km：
月間計 319.9km：
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まりも＠京都
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2009-8-4 5:10 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- こんにちは、ばっこさん
100km達成！おめでとうございます。
そちらは梅雨明けなのですね！九州北部はまだ宣言が出ていません。おそらくこのまま秋へと移行すると思います。
夜ランも、こちらは田舎なので虫が多くてまともに走れないです。街の中ならまだましですが、涼しい田んぼの中の道を走ろうものなら、体中虫まみれ、口、鼻、目、耳を塞がないと虫が飛び込んでこようとします。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2009-8-4 5:18 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- こんにちは、まりもさん
今月も３００オーバー！！すごすげー！
腰痛にビビっている私とはえらい違いですね。
良かったら爪の垢を煎じて送ってください。 
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| まりも |
投稿日時: 2009-8-4 15:14 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- このところ、大きな故障がなくきてるので、何とか走れています。
ダラダラ走ってるだけなので、距離が効果を上げてるのかどうか不明ですわ。
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| ゲスト |
投稿日時: 2009-8-4 16:18 |
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- ばっこさん、こんにちは。
走る道路は殆ど日陰が無い炎天下なのですよ。
というわけで、出来るだけ涼しいうちに走ろう、と思うと、5時出発になっちゃいます。
ただこれもお盆を過ぎると、日の出時刻が遅くなるので5時でも暗いんですよねぇ。
そうなると6時出発かなぁと思っています。
あ、これはあくまでも『休日のみ』です(^^;
ぶらんぼう
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| ゲスト |
投稿日時: 2009-8-4 16:19 |
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- まりもさん、こんにちは。
ぶらんぼうは『初・日食』、エエ年してキャーキャー云いながら見ました(^^)
20年後は何処で見るんだろう？と思います。
>ネクター自販機発見
ううぅ・エエなぁ…。
それ不二家ですか？森永ですか？
わたしは不二家のネクターが好きなんですが、
E川投手がコマーシャルしてたんで、我が家では《不二家ネクター禁止令》が出て、
以来、飲んでいません！
って、もう時効だから飲めるのですが、ネクター売っている自販機を最近見ていないような…。
ぶらんぼう
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| まりも |
投稿日時: 2009-8-4 17:43 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- ぶらんぼうさん、
ネクターといえば不二家でしょ(^^)
Ｅ川投手がＣＭしてましたっけ？覚えてないわ〜。
うちの近所には最近不二家のネクターを置いてる自販機が急増中。
で、まりものジョグの締めはネクター一気のみって訳です。
（まりもが毎日買うから、売れ筋商品になってるのかも・・・ってことはないか・笑）
ピーチとミックスは昔からあるけど、
マンゴー味ってのもあるの知ってた？
まりも＠京都
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2009-8-4 21:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- 自己レスです。
きょう、九州北部地方梅雨明しました。
立秋迄後3日、気象台さんいささか強引ではないかい？
と言いたい。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-8-4 21:34 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】７月後半報告台
- まりもさん、いつもお世話になります。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
6月に靴やインソールで膝の痛みを少しでも軽減させようとしたところ、逆に脛の筋肉に炎症を起こしてしまい、楽しみにしていた「所沢８耐」もDNFでした。
その後しばらく走れず、目標には届きませんでしたが、なんとか復活の兆しも見え、8月へと繋がりました。
まだまだ、本調子ではありませんが、10月の「手賀沼」へ向けて調整していきたいと思います。
それでは、７月後半の報告をします。
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日付 距離：コメント
１６日 6.59km：スロージョグ 45:58
１７日 -km：
１８日 -km：
１９日 20.77km：午前午後の2部練 2:15:55
２０日 20.61km：午前午後の2部練 1:55:54
２１日 -km：
２２日 -km：
２３日 -km：
２４日 5.00km：adidas running club 練習会
２５日 7.56km：帰宅後ラン 42:46
２６日 12.43km：手賀沼西コース 1:14:39
２７日 12.52km：手賀沼東コース 1:08:00
２８日 -km：
２９日 -km：
３０日 11.10km：帰宅後ラン 56:52
３１日 -km：
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後半計 96.85km：スロージョグから少しずつ復活してきました。
月間計 162.67km：目標（180km）には未達でしたが、故障者リストから復帰し、走れることの喜びを感じています。
無理はしても無茶はせず、秋のシーズンヘ向けて調整してきたいと思っています。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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