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| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-7-3 22:30 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- まりもさん、いつもお世話になります。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
6月は膝痛解決のために、アスリートクラブでシューズ選び＆インソール作りとちょっとぜいたくをしましたが、なかなか調整が難しく、膝外痛（腸脛靭帯炎）が良くなったかと思ったら、右すねに痛みが出てしまい、今週は全く走れませんでした。
明後日（7/5）は、所沢８耐に出る予定なので、脚がどこまでもつか少々心配です。
では、６月後半の報告を致します。
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日付 距離：コメント
１６日 -km：
１７日 10.86km：市街地 0:55'09"
１８日 -km：
１９日 -km：
２０日 29.57km：手賀沼1周＆レイクタウン 2:46'21"
２１日 8.29km：手賀沼遊歩道 0:48'57"
２２日 -km：
２３日 10.92km：市街地 0:58'18"
２４日 -km：
２５日 11.52km：市街地 1:02'26"
２６日 5.63km：越谷レイクタウン 0:33'06"
２７日 9.50km：皇居 0:51'55"
２８日 15.05km：手賀沼西＆遊歩道 1:27'17"(伸筋支帯炎になる）
２９日 km：
３０日 km：
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後半計 101.34km：後半は距離を伸ばせましたが、脚を痛めてしまいました。
越谷レイクタウンはadidas running clubの練習会です。26日はハリアーズの方がコーチでした。
月間計 183.67km：なんとか目標の180kmは達成
上期計1,162.36km：昨年よりいいペースで来ています。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| りっき |
投稿日時: 2009-7-4 6:42 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- 相変わらず気合いが入ってますねぇ…。
＞２８日 31.0km：泣く子も黙る観光客もよける（笑）「京都レディースマラニック」23km＋集合地点まで8km 女ばかり13人で京都を闊走！ばっこさんお疲れ様！
これはまた、なんとも怪しげ…というか楽しそうな企画で…。(^_^)
ばっこさんも走られたんですね。
ご本人からご報告があるかな？
どうもお疲れ様でした。
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| りっき |
投稿日時: 2009-7-4 6:46 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- ６月後半のイベントは、20日の鶴見緑地練習会と、27日のケーキランだったのですね。
鶴見緑地はずいぶん楽しかったようで、何よりですね。
27日のケーキランて、他に誰かいたのですか？ 単独走？？
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| りっき |
投稿日時: 2009-7-4 6:57 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- 足底痛、大丈夫ですか？
まあ、今はシーズンでもないし、あんまり無理をしない程度にやってください。
それにしてもカズさんが、27.5の靴だったなんて…
確かに、27.5じゃあ、緩かったでしょう。
また新しい靴を見つけないといけないですね。
ぴったりのが見つかると良いですね。
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| りっき |
投稿日時: 2009-7-4 7:16 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- 26日の越谷、ハリアーズというと、かなりレベルの高い有料のランニングクラブですよね。
どんな感じだったのでしょうか？
脚を痛めてしまったということで、明日の所沢８耐は無理をしないで楽しみましょう。
雨も大丈夫そうだし、楽しい大会になりますよ。
どうぞよろしくお願いいたします。
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| まりも |
投稿日時: 2009-7-4 8:49 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- yotchanさん、こんにちは。
シューズ選びは難しいですね。ちょっとしたことで、妙なところに痛みが出たりします。
路面や走り方の癖も影響するのでしょうね。
私も以前は各所の痛みにさいなまれ、整形や接骨院通いが続いた時期もありましたが、最近になってようやくなくなりました。
所沢、舗装路かと思いますので、路面の堅さや路肩の傾斜などに気をつけて、無理しないように走ってくださいね。
まりも＠京都
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| まりも |
投稿日時: 2009-7-4 8:53 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- りっきさん、こんにちは。
レディースマラニック、怪しげというより、恐ろしげな企画といった方が正しいかも（笑）
13人で23kmおしゃべり炸裂しながら京都を走り抜けました。
路傍の人達、「・・・何やあの集団は！？・・・」って感じで見てたみたいです（笑）
ばっこさんもお誘いして、完走されましたよ。
ご本人さん、今ちょっとお忙しいみたいですが、そのうち報告あるでしょう。
まりも＠京都
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| カズ |
投稿日時: 2009-7-4 9:03 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- まりもさん、こんにちは。
6月もあと1時間で24時間達成だったのに残念です。
速い人だと、この24時間という時間は、意外と長い距離になったりしますね。
足底痛は持病なのですが、最近ほとんどその影もなかったので、
ちょっと薄い靴などと、色気を出してしまったのが失敗でした。
もうほとんど治りましたので、またぼちぼちと走りたいと思います。
ご心配お掛けしました。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2009-7-4 9:08 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- りっきさん、こんにちは。
足底痛はほぼ解消しました。
まだガツンガツンとは走れませんが、ぼちぼちモードで復活します。
シューズサイズですが、もう何年も27.5センチを履いていました。
ちょっとゆるいなぁーと感じていたのですが、
私ぐらいのゆっくりだとあまり違和感がなかったのかもしれません。
シューズは同じNEWYORKの27センチを速攻で買いました。
ちょうど27.5センチの靴はすり減ってしまって替え時だったので助かりました。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2009-7-4 9:15 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
- まりもさん、こんにちは。
相変わらず映画鑑賞に励んでおられますね。
そういえば、三浦しをんの「風が強く吹いている」がこの秋ロードショウになるそうですね。
原作は読んだのですが、ちょっと気になりますね。
ところで、
＞エアコンは先日必死のパッチで掃除したけど
の、「バッチ」とはどういう意味でしょうか？
うちも一昨年に、エアコン2台を業者に頼んでクリーニングしてもらいました。
ものすごい汚れでびっくりでしたが、そのうちの1台が翌年故障してしまって、
買い換えたのでなんのために高いお金を出してクリーニングしたのかと、思いました。
7月は暑くなりますが、また300km目標に頑張って下さい。
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カズ＠市川
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