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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2009-1-22 4:05 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- ぐりとぐらさん、改めて先日の谷川真理ハーフでの自己ベスト、おめでとうございました。
そして【ぼちぼち会】にようこそ。これから一緒に楽しく走り続けていきましょう。
＞平日は仕事が忙しく帰宅も遅くなりなかなか走る時間がありません。
＞加えてこの時期河口湖は早朝は恐ろしく寒く道も凍結しているため早朝ランも厳しい状況です。
なるほど、寒いところのメンバーは、いろいろ大変ですね。
まあ、距離を伸ばせば良いというものではないかもしれませんが、
寒い季節の練習の仕方というと、frunでも一大勢力の北海道組に聞くと、ヒントを教えてくれるんじゃないかな。
みなさん、いろいろと工夫をしながら、練習時間をひねり出したり、距離を稼ぐ方法を編み出しているようですよ。
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| りっき |
投稿日時: 2009-1-22 4:09 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台/じん
- じんさん、今年もよろしくお願いします。
順調な走り出しですね。
「サボる理由が見つからない！」というのは、実は「毎日でも走りたい…」と言っているのと同じこと。何よりです。
今年の最初のレースは何ですか？
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| ゲスト |
投稿日時: 2009-1-22 9:40 |
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- ぼちぼち会の皆さん、こんにちは＆はじめまして。
ぶらんぼうと申します。
こちらの会に入れてください。
宜しくお願いします。
昨年10月、初レース（10km）に臨み、11月も10kmレースに出場しました。
今年はハーフマラソンに挑戦し完走を目指します。
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日 距離 ：コメント
１(木） km：
２(金) km：
３(土) 12.1km：走り初め（昼間）。
４(日) km：
５(月) 8.5km：夜走る。
６(火) km：
７(水) 3.2km：70mダッシュ×15本
８(木) km：
９(金) km：
10(土) km：
11(日) 20.0km：今年初の20km。
12(月) km：
13(火) km：
14(水) 3.4km：70mダッシュ×15本
15(木) km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
前半計 47.2km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
雨が降ると休み。
雪が降ると休み（これは未だ体験していません）。
月〜金は夜走っているので、帰宅が遅くなると休み。
等々、我侭な休みを設定しながら走っています。
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| ひさま |
投稿日時: 2009-1-22 14:45 |
- 登録日: 2009-1-3
- 居住地: 奈良
- 投稿: 54
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- まりもさん、みなさんこんにちは。
ひさまと言います。
ぼちぼち会に入会お願いいたします。
今週の大阪ハーフに無謀にも挑戦します・・・
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日 距離 ：コメント
１(木） km：
２(金) 11km：実家で走り初め
３(土) km：
４(日) km：
５(月) 14km：ゆっくりスローラン
６(火) km：
７(水) km：
８(木) 6 km：
９(金) 8 km：
10(土) km：
11(日) km：
12(月) 17km：大会も近いのでちょっと距離をふんでみましたが・・・
13(火) km：
14(水) 10km：
15(木) km：
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前半計 66km：
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今は大会が近いので自分の中では走ってる方なのですが大会が終わるとどうなることやらと思っています・・・
ではでは
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-1-22 18:42 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- まりもさん、いつもお世話になります。
ぼちぼち会の皆さん、こんにちは。
今月は18日に千葉マリンマラソン（ハーフ）があったので、嫌いなスピードトレーニングも行いました。
その甲斐があって、目標の1時間42分をクリアし、自己ベスト更新なりました。
記録は手元の時計（GT mail登録忘れ）で1:41:48でした。
では１月前半の報告を致します。
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日 距離 ：コメント
１(木） -km：
２(金) 15.00km：実家のある習志野市のマラソン道路 1:16:55
３(土) 12.45km：いつもの手賀沼西コース 1:03:01
４(日) 12.80km：今日も手賀沼西コース 1:08:50(6:00/km→4:30/kmビルドアップ走）
５(月) -km：
６(火) -km：
７(水) 10.83km：帰宅後市街地一周 0:54:14
８(木) -km：
９(金) -km：
10(土) 12.72km：手賀沼西コース（強風） 1:06:00
11(日) 20.50km：手賀沼一周（やや強風） 1:51:26
12(月) 12.53km：手賀沼西コース 0:59:44（初めて1時間を切った）
13(火) -km：
14(水) 5.72km：帰宅後市街地一周 0:31:58
15(木) -km：
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前半計 102.55km：今月の目標は180kmなので後半もがんばらねば
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-1-22 18:58 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- ぐりとぐらさん、こんにちは。
お正月休みは柏に帰られていたのですね。
1/10、12は、私も手賀沼を走っていました。
10日は、午後2時半ごろから3時半ごろまで、手賀沼の西半分（手賀大橋を渡り遊歩道に入り、ふるさと公園から北柏を回り、手賀大橋まで戻ってくるコース（エコマラソンコースの半分）を走りました。
12日は9：40頃から10：40頃まで、同じコースを走りました。
ニアミスしていたかもしれませんね。
↓にGPSウォッチによる軌跡があります。
http://www.travel-db.net/runners/blog/yotchang/20090112.htm
温かくなったら「かすみがうらマラソン」に向けて、手賀沼で合同練習会&プチオフ会を企画してみたいなと思っていますので、その際には都合が合えば是非参加してください。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| ばっこ |
投稿日時: 2009-1-22 19:38 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- りっきさん、こんなにご丁寧な返信ありがとうございます。
朝、早速読んだ瞬間にちょっとうるうるしちゃいました（恥）。
＞でも、最初は土曜日と日曜日の週２回、家の近くの公共のスポーツセンターのトレッドミルで、30分、４〜５kmが限界でした。
10分すぎる頃には息ゼイゼイで、「早く終われ〜」と祈りながら走っていた記憶があります。
ここのくだりがもうまるで私のことで、大きくうなずきながらも笑ってしまうのですが、
＞信じられないかもしれませんが、
実はfrunには自分と同じように、学生時代はウンチ君だったという人が結構多くて、
そう、信じられなかったです（笑）。でもホントなんですもんね。
私が４０歳になって走り始めたので、「こんなに伸びないのは年齢のせいだ」と思いたいところですが、りっきさんも同じ。
「もともと運動なんてしてないウンチだから」というのも、
「３０分で４〜５kmがやっと」というのも、
昔のりっきさんと同じ。出来ない言い訳を探すところがなくなりました  。
（こんなことを言うのは本当に失礼かと思いますが、正直に言うと）今のりっきさんの走りを見れば、こんな自分でも、何年かかるか分からないけれどこつこつやっていればいずれフルでも走れるようになるんだ・・・という、将来の自分像に希望が持てました。なんか勇気が出ました。
本当にありがとうございました！
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| じん |
投稿日時: 2009-1-22 21:07 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 愛知県
- 投稿: 260
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台/じん
- りっきさん、こんにちは。
今のところ申し込んでいる大会はありません。今年最初のレースはまだ未定。
いつもだったらこの時期、一週間おきに大会を入れてるんですけど、
今年はなんとなく申し込みを迷っているうちに今まできてしまいました。
普段はそこそこ走れているので、決してモチベーションが下がっている
訳でもないんですが。。。
2月3月は関東、関西でレース目白押し。こたつの中から皆さんにエールを
送ります。（すいません）
じん＠まぁ、こんな年もあり？
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| ばっこ |
投稿日時: 2009-1-22 22:04 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- 先のお礼に書き忘れてました。
りっきさんが勧めてくれた大会、実は何か目標を作ろうと思って、
２月１５日の河内長野シティマラソン１０kmに応募しました。
今は完走できるかどうかすら自信がないけど、楽しくなればいいなぁ♪
もちろん大会報告書き込みますね。
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| りっき |
投稿日時: 2009-1-22 23:38 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- ぶらんぼうさん、ようこそぼちぼち会の談話室へ。
これからみんなで楽しく走っていきましょう。
10月の初レース、11月もレース体験…
感想は如何でしたか。
気持ち良かったでしょう…。
そして今年はハーフにチャレンジとのこと。
是非楽しんで走ってきて下さいね。
楽しいご報告をお待ちしていますね。
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