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| gen |
投稿日時: 2007-3-31 20:06 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- ここに、発言していいのかな？
- みなさんこんにちは。
3時間の会では、発言する機会がなかったのですが
さよなら記念 といっちゃなんですが、これからもよろしくお願いしますね。
私の家は、札幌の南のはじっこ、1ｋｍも走れば隣の北広島市で、高い所にあるので、どこ行くのも行きは、下り、帰りは上りです。
今朝は、小雪が舞ってまだ寒かったので、ランのグローブと皮手袋重ねばきで、下は、冬用のブレーカー上は、春用のブレーカーの下は、長袖とランシャツ。南下して、行けるとこまで行って帰ってくるといういつものパターン。1000円持って。
7ｋｍでコンビニで給水。そこから長い下りで、店もトイレも無い千歳に行く36号線。トラックが次々の80ｋｍくらいで吹っ飛んで行くので
歩道の端を地味にトコトコ。15ｋｍ地点、道の駅恵庭。おいしい焼きたてパンの他、色々おいしそうなものがあったが帰りによる事にして、給水しまた走ると、ＪＲサッポロビール恵庭駅が見えてきた。昨年、NAOJIさん達と一緒に行った、ビール工場がすぐ隣にある。ちょうど20ｋｍ地点のようで、給水し折り返し。隣の畑には、白鳥が50羽ほど羽を休めていた。25ｋｍの道の駅で、暖かいアンパン、コーンパン、ビン牛乳とコーヒーで休憩。それから帰りの上りは、体調も良く前半よりも、少し早いペースで走ってきて、残り5ｋｍは、暖かかったので今年初めて素手で帰ってきた。特にダメージも無かったので、家の周りの周回走1周2.5ｋｍ走って終了。合計42.5ｋｍ、4時間37分でした。
明日も走ると言ってましたが、どうかな〜
タイヤ交換もしなきゃ駄目だし・・
来週は、小林酒造蕎麦ランだしな〜
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| うずら |
投稿日時: 2007-3-31 23:58 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: 4月の「3時間の会」
- 芽太さん、こんばんは、はじめまして！
どうぞ、よろしくお願いします。
8日の参加者、続々ですね。
目的地においしいご褒美が待ってるとなると、
後半、ペースが上がって行きそう。
酒蔵の報告、楽しみにしていますー
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3月の【3時間】カレンダー
31(土) ☆genさん
4月の【3時間】カレンダー
1(日) つもるさん、genさん、うずら
4(水) Kadoさん
8(日) こうめさん、genさん、芽太さん
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| うずら |
投稿日時: 2007-4-1 0:07 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: ここに、発言していいのかな？
- genさん、こんばんは。
どこに行くにも、行きは下り帰りは登りは、ええ練習に
なりそうな立地です(笑)。
フルマラソンの距離、走らはったんやぁ。
サッポロビール恵庭駅は、だーいぶ昔、千歳日航が9月開催
だった頃に、走った後、ビール園に行って、この駅で、
みなさんに万歳三唱で見送って頂いた(めっちゃ恥ずかし
かったですよ！・笑)思い出の場所です。
まだ、雪が舞ってるんですね。
私は、今日は、この春初めて、短パンで走りました。
明日は、無理せず、おうちのご用事も済ませて下さいね。
こちらは、今、雷鳴って、雨がざんざん降ってます。
夜の内に、降り切ってくれるといいんだけどなぁ。
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3月の【3時間】カレンダー
31(土) ☆genさん
4月の【3時間】カレンダー
1(日) つもるさん、genさん、うずら
4(水) Kadoさん
8(日) こうめさん、genさん、芽太さん
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| gen |
投稿日時: 2007-4-1 16:50 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: ここに、発言していいのかな？
- うずらさん、コメントありがとうございます。
その話、ビール飲みながらNAOJIさんから聞いたような 
うずらさんのほうが、北海道のうまい所なんか、私より知っているかもしれませんね〜。
今日は、2時間ほど走りましたが、手が冷たかったです。
5月の連休越えないと春じゃないです。
家の近くの平岡公園は、5月に梅が咲きますから。
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| うずら |
投稿日時: 2007-4-1 23:18 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: 4月の「3時間の会」
- 朝から二度寝、掃除洗濯、お客さんがあったりで、
気が付くと、3時前、こりゃ、今走りださないと、
日が暮れちゃう、と、ばたばた、出発しました。
距離は、25kmくらいかなぁ。
走りきっても3時間に足らないやろから、余分に走らんと
あかんかしら、なんて考えながら、ぽてぽて河川敷を
進んでいたんですが、いやぁ、リュックを背負ってた
ことを差引いても、25kmで3時間5分かかりました。
(こんなんで、15日のかすみがうら大丈夫かしらん？)
ゴールの桜ノ宮公園は、小雨降りだした中でも、
お花見盛んでしたよ。
桜は、まだまだ、って感じでした。
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| meka |
投稿日時: 2007-4-1 23:28 |
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京都
- 投稿: 158
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- Re: 4月の「3時間の会」
- うずらさん、こんにちは〜。
本当に走るかどうか自信がなかったので、予告しませんでしたが、お花見をかねて走ってきました。時計の操作を間違えたので、正確な時間はわかりませんが、3時間15分以上は走ったのは確実です。花見したり、休憩したりしていたのを入れると、4時間半くらいでした。
自宅から真間川沿いに花を見ながら、真間山弘法寺へ。ここはしだれ桜が有名です。なぜか桜の下で、インド舞踊の催しをしていました。そこから江戸川沿いのサイクリングロードを通って桜の名所里見公園へ。しばらく行かない間に、江戸川のサイクリングロードがきれいになって、以前、道がなくて迂回しなきゃいけなかったところが、サイクリングロードでつながるようになっていました。
里見公園で花見をしたら、再び江戸川に戻り、矢切の渡しを通り過ぎて、新葛飾橋を渡る。東金町の信号から桜のトンネルを抜けて、水元公園へ。水元公園に沿ったジョギングコースの桜が、見事でした。
水元公園で花見団子で栄養補給して、同じコースを戻る。新葛飾橋を渡って、矢切の渡しにでて、ここからサイクリングコースを離れて、野菊の墓文学碑へ。ここの展望台も桜があります。
そこから住宅街を抜けてじゅんさい池にでて帰るつもりが、いつも逆コースしか通っていなかったために、道を間違えてしまう。気がついたら、なぜかまた江戸川の近くにいて、住所は「松戸市」。暗くなってきてあせりましたが、携帯GPSの地図のおかげで、何とか方向を見定めて、「市川ポンプ場」にでたときには、ほっとしました。
里見公園の近くに来てしまったので、せっかくだから里見公園でちょっとだけ夜桜見物。そのまま、じゅんさい池の前を素通りして、いつものコースで家に帰り着きました。
走りながら携帯で撮った写真をブログに載せました。1回ずつアップしていったので、バラバラで見にくくてごめんなさい。
いつもの周回コース
桜とインド舞踊
桜と人人人
矢切の渡し
水元公園
栄養補給
野菊の墓文学碑あたり
夜桜
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meka(http://slowjogging.cocolog-nifty.com/slowjogging/)
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| つもる |
投稿日時: 2007-4-2 0:25 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 4月の「3時間の会」
- 新FRUN誕生祝いということで、夜桜ランをやってきました。
まずは、皇居の周回コース
竹橋駅から竹橋を通って半蔵門方面
折り返して、千鳥が淵沿いに北の丸公園
淵のこちら側も向こう側も桜が満開で、一面に薄桃色の霞がかかった状態
武道館前を通って靖国神社、この辺りは見物人が多い
一番多かったのが、千鳥が淵の戦没者墓苑付近
まさにラッシュで、とても近寄れる雰囲気ではない
次は神宮外苑。ここは花見客はいないけど桜はきれい。
絵画館の夜景も楽しんで次へ。ここで1時間半。
明治神宮に行き着いたけど、すでに門は閉まっている。
原宿駅前を通って、代々木公園へ
人は多いが、なかなか桜が見つからない
奥の方で花見の集団を発見。少し雨がぱらついていたが、けっこう盛り上がっていた。ただ、ごみの山にはうんざり。
次は北上して中野方面へ。
3時間7分時点で、目的地の中野新井薬師に到着
すでに右手には500ccの缶ビール・・・ここで、お花見
で、最後に帰宅ラン20分
走行距離25.8キロ
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| gen |
投稿日時: 2007-4-2 14:50 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 4月の「3時間の会」
- お疲れさんです。
桜は、東京より遅いんですね。
私は、夕方走ると、暗くなってきて、明日は仕事かと
ブル〜になるので、朝走るようにしてます（笑）
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| つもる |
投稿日時: 2007-4-2 14:57 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 4月の「3時間の会」
- mekaさん。こんにちは。
東京へ来て1年で、23区には一応足を踏み入れましたが
東の方は荒川をちょっと越えたところまでで
江戸川や水元公園までは足を伸ばしていません。
mekaさんの撮られた写真を見ると行ってみたくなりました。
足の調子がいまいちなので、片道くらい走ってみます。
つもる＠高円寺
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| meka |
投稿日時: 2007-4-2 15:49 |
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京都
- 投稿: 158
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- Re: 4月の「3時間の会」
- つもるさん、こんにちは。
西の方からは。ちょっと遠いかもしれませんが、江戸川はけっこういいコースが続いていますよ。サイクリングロードを長く走れるし、観光名所も多くて、ぶらぶらランにもいいと思います。
うちは市川市ですが、旧江戸川沿いに南の方に走っていくと葛西臨海公園で海に出て、対岸に東京ディズニーランドのシンデレラ城やマウントクックを見られます。葛西臨海公園の観覧車は、以前、東洋一だとか聞きましたけど、いまはどうでしょう。
北の方に走っていくと、松戸を通って埼玉県へ。松戸のあたりは、菜の花がたくさん咲いています。水元公園は、まだちょっと早いのですが、菖蒲の名所でもあります。矢切の渡しの東京側には、寅さんで有名な葛飾柴又の帝釈天があります。矢切の渡しは、天気のいい週末には人が漕ぐ渡し船がでているので、時間があったら乗ってみると面白いかもしれません。
真間川沿いは一般道なので、ちょっと走りにくいと思います。観光ランなら、弘法寺のすぐ近くの手古奈霊堂や真間小学校のあたりがいちばん桜が見事なので、そのあたりまででしょうか。桜は、あと数日で終わりになってしまいそうですが。
旧frunでは何度も江戸川練習会が開催されているので、そのうちにまたやりたいですね。
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meka(http://slowjogging.cocolog-nifty.com/slowjogging/)
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