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トピック |
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| まりも |
投稿日時: 2007-7-2 16:10 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 【ぼちぼち会】6月後半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
週末大会だったので、報告台設置が遅くなってしまいましたm(__)m
空梅雨といわれてましたが、それなりに雨も降ってますね。
まあ、蒸し暑さの方が先に立っていることも多いですが。
京都では祇園祭が始まりました。メーンは１５〜１７日の宵々山、宵山、山鉾巡行ですが、その他にも１ヶ月にわたりいろいろな行事が続きます。
街にコンコンチキチンの音が響き渡ると、いよいよ本格的な夏が来たなあと思わせます。
皆さんが、「夏が来た」と思うもの（こと）はなんですか？
では５月後半報告台です。
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日 距離 コメント
16(土) km：
17(日) km：
18(月) km：
19(火) km：
20(水) km：
21(木) km：
22(土) km：
23(日) km：
24(月) km：
25(火) km：
26(水) km：
27(木) km：
28(金) km：
29(土) km：
30(日) km：
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６月後半計 km：
６月 計 km：
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まりも＠京都
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| たくゆき |
投稿日時: 2007-7-3 7:23 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 金沢市
- 投稿: 102
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- 【ぼちぼち会】6月後半報告／たくゆき
- まりもさん、みなさん。おはようございます。
二ヶ月めくりのカレンダー、
なぜか、嫁さんではなくて、僕がめくる方が多いような気がします。
で、一昨日でしたか、
めくった瞬間の真新しい7月〜８月のカレンダーに、
しばし、あぁ〜夏！を感じたりした(^o^)
たくゆき＠金沢です。
ではでは６月後半報告です。
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日 距離 コメント
16(土) km：
17(日) km：
18(月) km：
19(火) ４km：蒸し蒸ししてる中、ダイエット？ジョグ、40分
20(水) km：
21(木) ４km：毎日が少し落ち着いてきたぞっ、ジョグ、38分
22(土) km：
23(日) km：
24(月) ４km：夕暮れ雨上がりジョグ、38分
25(火) km：
26(水) ２km：飲み会前に軽〜くジョグ、20分
27(木) km：
28(金) ６km：友人の新オフィス訪問ジョグ、60分
29(土) km：
30(日) km：
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６月後半計 ２０km：
６月 計 ２５km： 月間でフル一本分という目標！忘れてはいなんだけど・・・。(^o^)
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たくゆき＠金沢
http://sentence.cocolog-nifty.com/
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2007-7-3 19:33 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】6月後半報告台
- こんにちは、まりもさん
カンカン照りが続いたかと思えば、バケツをひっくり返したような雨、この繰り返しに夏を感じます。冬は絶対こんな雨は降りませんから。雨の降り方に夏を感じるといった方がよいかもしれませんね。
では６月後半報告台です。
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日 距離 コメント
16 １２km：
17 １０km：江津湖！はりきりすぎて足首にピキッと痛みが
18 ５km：ぼちぼち
19 ５km：ぼちぼち
20 ０km：
21 ６km：トラック練習でもぼちぼち
22 ０km：
23 ０km：レントゲンには異常見られず。
24 １４km：様子を見ながらキロ4分20〜30″
25 ５km：ぼちっと
26 ５km：ぼちった
27 ５km：ぼちろう
28 ５km：ぼちるとき
29 ５km：ぼちれ
30 １５km：ぼちれなかった。(+_+)前半JOGペース、後半ペース走
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６月後半計 ９２km：江津湖でなにが起こったのか…？
６月 計 １７９km：距離を落としたのに足首が痛い
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JR杵築駅にコスモスの苗を植えました。無事育って秋口にはきれいな花を咲かせてもらいたいものです。
私が京都に滞在している間は祇園祭のさなかなのでしょうか？時間が取れればよいと思いますが、今のところフリーなのは12日(日曜日)だけです。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2007-7-3 19:42 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】6月後半報告／たくゆき
- こんにちは、たくゆきさん
おかげでカレンダ−めくることができました。2ヶ月1回だとつい忘れてしまっていけません。
前半も後半と同じペースで練習できていたなら…。＼(^_^)／ですね。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| たくゆき |
投稿日時: 2007-7-4 6:27 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 金沢市
- 投稿: 102
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- Re: 【ぼちぼち会】6月後半報告／たくゆき
- >おかげでカレンダ−めくることができました。2ヶ月1回だとつい忘れてしまっていけません。
お役に立てて何よりです。たくゆき＠(^o^)
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たくゆき＠金沢
http://sentence.cocolog-nifty.com/
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| おくやん |
投稿日時: 2007-7-8 0:22 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都市
- 投稿: 171
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- Re: 【ぼちぼち会】6月後半報告台
- みなさんこんにちは。おくやんです。
仕事でばたばたしていると半月なんてあっという間ですね。
遅くなりました。
自分が走る早朝は、まだ気温や日差しはましなんですが湿度がすごくってなんぼ汗をかいても体温が下がらんな〜、てな感じです。
京都で7月といえば祇園祭ですが、家の近くに八坂神社の御旅所（別荘みたいな物）があって何かと行事があります。
祇園祭は7月1日から31日までと長丁場なのですが、その間に家の前をみこしが通ったり馬が歩いたりします。
私は新参者なので何もかかわったりできませんが。
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日 距離 コメント
16(土) 13.6km：
17(日) km：
18(月) km：
19(火) km：
20(水) km：
21(木) km：
22(土) km：
23(日) 13.6km：
24(月) km：
25(火) km：
26(水) km：
27(木) km：
28(金) km：
29(土) km：
30(日) 7.6km：
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６月後半計 34.8 km：
６月 計 81.7km：
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おくやん/京都
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2007-7-8 18:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】6月後半報告台
- おくやんさん、こんにちは！
私は、暑いのが苦手なので、この時期走るのは嫌いです。この間も練習中に、ヤマシュウさん調子悪そうですねと言われてしまいました。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| カズ |
投稿日時: 2007-7-8 20:30 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】6月後半報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは、カズです。
すっかりご無沙汰してしまいまして申し訳ありませんでしたm(__)m
まりもさん、ぼちぼち会の面倒を見ていただいてありがとうございます。
4月のかすみがうらマラソンが終わってから、シーズン中痛めた膝を治そうと5週間程度休足しておりました。
しかし、いくら休んでも全然良くならなかったので整骨院に行って診てもらったら、
大腿四頭筋の柔軟性がないので膝を引っ張っているようなことを言われ、
ストレッチをまじめにやるようになったらだいぶ痛みが軽減し走れるようになりました。
さて、夏が来たなと思うのは、花火大会の場所取りかな。
土手を走っていると荷造りテープで土手に×して場所取りをするんですが、
8月の第一週の土曜日に行われるのに、
6月の下旬頃からもう場所取りが始まっているんです。信じられません！
さて、6月の報告です。
6/2 10.3km 65分 膝痛もだいぶ良くなり久々のラン。小岩菖蒲園の花菖蒲は2分咲き。
6/3 10.1km 64分 昨日の余韻を残しつつ後半になって調子が上がる。
6/8 10km 63分 早朝ラン。5km付近で右膝痛勃発。がしばらくして治まる。
6/9 10km 69分 右膝がダルイのゆっくりと走る。
6/10 10km 68分 午前中は土砂降りで走れず午後走る。三連ちゃんで脚は重たかった。
6/16 12.5km 81分 朝から快晴！風が吹いていてなんとかやり過ごせた。お皿の上が痛む。
6/17 10km 63分 午後6時から夕ラン。往路は追い風、復路は向かい風。走った後は風呂→ビール。
6/20 10km 66分 4時半に起きて走る。早朝なのに暑い。体重増加と膝痛には参る。
6/24 10km 64分 ようやく時間を作って走る。膝はちょっといいかな。
6/26 10km 63分 早朝4時45分から走る。湿度が高くてすぐに汗だく。膝は重い感じ。
6/28 10km 62分 月間目標達成のため気合いで起きる。ストレッチの効果か膝痛が軽減。
6/30 10km 60分 120kmの月間目標達成！膝は日替わりだけどそこそこ走れました。
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６月後半計 72.5km：だんだんと調子が出てきたかな？
６月 計 122.9km：目標自体ちょっと低めだったけど達成出来て満足
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| じぇい！ |
投稿日時: 2007-7-8 23:03 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 世田谷
- 投稿: 185
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- Re: 【ぼちぼち会】6月後半報告台
- まりもさん、いつもお世話様です。
夏を感じるのは、音楽でしょうか。以前だとチューブがかかっていると、ああ夏だなーと思ったものでした。桑田でも湘南の海を思い出して夏を感じましたね。でも、最近はどうなんでしょ。あまりそういったことがなくなってきたように思いますが、これは、私だけ？
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日 距離 コメント
16(土) km：
17(日) 4.5 km：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ。筋ﾄﾚ15分,水泳600m,ヨガ40分
18(月) km：
19(火) km：
20(水) km：
21(木) km：
22(金) km：
23(土) km：
24(日) 7.5 km：ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ。筋ﾄﾚ15分,水泳400m,ヨガ30分
25(月) km：
26(火) 5.4 km：出張で早朝の大阪城公園を１周。
27(水) km：
28(木) km：
29(金) km：
30(土) km：水泳1000m、ヨガ60分
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６月後半計 17.4 km：ほんとにぼちぼちが続いています。
６月 計 44.0 km：7月はもう少し走ろうかな。
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先月、大阪に出張する機会があったので、大阪城のそばに宿を取って、朝、仕事の前に1周してきました。ちょうど皇居のようなかんじですね。考えてみれば、お城の周りだものね。とても走りやすくて気持ちよくその日の仕事に向かうことができました。
じぇい！
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2007-7-10 4:14 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】6月後半報告台
- おはようございます。カズさん、お久しぶりです。
１０ｋｍが奇麗に並んでいますね！
花火大会に場所取り、早くから取っておいて、そのバッテンを移動されたりしないのでしょうかね？
そういえば久しく花火大会を見に行ってないな〜。クルマで移動中に偶然見えたりすることはありますが…。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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