|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| (1) 2 » |
| ゲスト |
投稿日時: 2007-6-14 5:49 |
|
- ビリーズブートキャンプ
- 最近巷で流行しているビリーズブートキャンプ、ランナーな皆様でも購入した方、多いのでは？私の周辺でも流行っています。私もやってみたんですが、運動神経鈍いので、なかなかついて行けないのですが、きついのなんのって15分で汗だくになり翌日は全身筋肉痛になりました。
でもエクササイズの中のストレッチは効果的な物もあり、腹筋もまんべんなく鍛えられるという感じ。基本プログラムだけでも継続出来れば筋トレとしても良いのではないかと思いました。
継続しないと一時的に痩せても戻ってしまうと思うのですが、ダイエット目的の一般人がどこまで続けられるかは甚だ疑問なのですが...
|
|
|
| うずら |
投稿日時: 2007-6-15 18:13 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- 紹介してくださったサイトで、CM最後まで見ちゃいました(笑)
これ1レッスン1時間くらいあるのかな？
テンポが速いなぁ。
ついていけなさそう・・・
結構なお値段するんですねぇ。
ちょっとびっくり。
|
|
|
| ゲスト |
投稿日時: 2007-6-15 18:48 |
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- 1レッスン1時間ぐらいです。
まだ3回目ですがだいぶ身体が慣れてきました。そうすると励みになってくるもんです。きついんだけど単調な筋トレより私は続けられそうです。巷ではDVD4枚で1週間のダイエットプログラムになっているようですが、継続しないと意味が無いので私は週3回を目標に基本プログラムをまずマスターしようと思っています。痩せる効果はきっとあると思いますよ。
この値段にもかかわらず巷で大流行しているようですよ。会社の女の子も持っていたり太っている男性社員がこの話していました。
|
|
|
| たけした |
投稿日時: 2007-6-15 22:19 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- うちの娘も持ってるみたいですぅ（苦笑；）
わたしんとこ ｄｖｄみられへんからぁなぁ。
その前にリズム感がないしぃ（苦笑；）
|
|
|
| ゲスト |
投稿日時: 2007-6-16 17:41 |
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- 実は我が家もDVDプレイヤーが無いのでパソコンで見てます。
私もリズム感ないです(^_^;)だからやっているところを見たら多分笑えるのではないかと思います。
|
|
|
| たけした |
投稿日時: 2007-6-17 23:37 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- 私のパソコンは CDしか再生できまへんんん（汗；）
娘のところにいって 画面をビデオで録画しなあかんですわぁ
|
|
|
| YOKKO |
投稿日時: 2007-6-27 2:38 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大阪府吹田市
- 投稿: 14
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- テレビでやってたので一緒にやってみましたよ〜。
１０年位前、あちこちのスポーツクラブ掛け持ちで半日中、あんなことやってたので、すぐに馴染めました。
単調なのでちょっと飽きそうだけど、
面白そうなのでＤＶＤ申し込んだんですよ、でも、なかなか送ってきません。
すっごい人気ですね〜。
|
|
|
| ゲスト |
投稿日時: 2007-6-27 5:11 |
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- エアロビやっていたのですか？そういう経験があったら、すぐに馴染めそうですね。私はそういうのをやっていないので、逆に普通の筋トレより単調に感じず飽きずに継続してます。BGMのおかげなのかな。BGMが無いとやりにくい感じです。
だいぶ身体が馴れて筋肉痛にはならなくなってきました。もう少ししたら基本プログラム卒業出来るかな？
先日ゼビオドームに行ったらDVD入荷待ちになっていましたよ 
|
|
|
| たけした |
投稿日時: 2007-6-27 9:56 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- わぁ YOKKOさんもやってるんや。
ついていけてるって さすがですねぇ。
成果のほどが楽しみですぅ。
わたしはリズム感あぁぁ（汗；）
|
|
|
| たけした |
投稿日時: 2007-6-27 9:58 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
|
- Re: ビリーズブートキャンプ
- NAOJIさんもいけだしましたかぁ。
みなさんすおいなぁ。
先日仕事関係の展示会でみました、オリジナルのん。
うーん とってもテンポが速いですねぇ（汗；）
キロ４分って感じかな（苦笑；）
|
|
|
|
ログイン
|
