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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2012-11-23 9:08 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第25回大田原マラソン 12/11/23【受付台】
- 2012/11/23(金・祝)第25回大田原マラソン(栃木県大田原市)。
このところずっと受付台設置をサボっていまして、申し訳ありません。
さあ、関東でも本格的なマラソンシーズンの幕開けですね。
完走記、参加記、応援記等はこちらにどうぞ。
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| しぶまま |
投稿日時: 2012-11-23 20:00 |
- 登録日: 2007-12-27
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 761
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- Re: 第25回大田原マラソン 12/11/23【受付台】
- りっきさん、【受付台】設置ありがとうございます。
名簿にお名前がありましたが、ＤＮＳだったのでしょうか？
オレンジペコさん、
朝早くからの陣地確保ありがとうございました。
最高の場所ですね。
バニーさん、
愛車の人力ポルシェでの応援、ありがとうございました。
脱いだゴミ袋の処置もありがとうございました。
あにぃさん・おやまさん・シゲヤンさん・ジローさん、
お疲れ様でした。また、近いうちにね♪
Ｇｅｔ’ｓさん、
お会い出来ず、残念でした。
ずいぶん長いことお会いしてないので、楽しみにしていたのですが、
またの機会に♪
最近、加齢による走力低下に歯止めがかからず
現在の私の走力ではギリギリでしたが、
どうにかこうにか完走出来ました。
「関門閉鎖３分前〜」
いやぁ、ハラハラドキドキの４時間でした。
しぶまま＠次は「防府」（←こりない奴）
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| りっき |
投稿日時: 2012-11-23 22:47 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 第25回大田原マラソン 12/11/23【受付台】
- しぶままさん。完走おめでとうございました。
おやまさんのリザルトは（惜しい！！）ＦＢで聞いてましたが、他の方は如何だったのでしょうか？
いずれにしても、
打ちあげは盛り上がったのでしょうね。
出られた人だけが経験できる宴…。
いいなぁ…。
ちょっとヤバイ状況で、ＤＮＳせざるを得なかったのですが、
来週の那覇マラソンは、何が何でも行っちゃおうと思ってます。
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| シゲヤン |
投稿日時: 2012-11-24 16:45 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 第25回大田原マラソン 12/11/23【受付台】
- りっきさん、【受付台】設置ありがとうございます。
オレンジペコさん、好位置の陣地、ありがとうございました。
ばにぃさん、マイカーとカウベルでの移動応援ありがとうございました。
おやまさん、楽しいオフ会ありがとうございました。
ご一緒いただいたあにぃさん、ジローさん、Get'sさん、しぶままさん、おやまさんのラン友さん、ありがとうございました。
スタート後は雨も上がり、走りやすい曇り空、心配していた風も吹かず、絶好の天候でした。誰もが、結果は、すべて自分の実力というレースでした。
自分の結果は、3：39'46"。前半1時間41分、後半は1時間59分の大失速でした。
練習不足というよりも、重量問題です。不安があるから、ますます前半を突っ込んでしまうという典型的な失敗レース展開でした。
30-35�劼妊�ロ6分を超えてしまい、そのときはキロ7分も覚悟しましたが、なんとか我慢して、自己ベスト＋10分強でfinishしました。
課題もわかっていますので、本人は納得。
それでも走った後は、オフ会と帰りの電車飲みで、リフッレッシュできたいい一日でした。
こんな状態なので、次のレースは、何もエントリーできておらず。
勝田は締切を過ぎてしまい、今、runnetを見ましたら、板橋Citi（旧荒川）すら定員オーバーとのこと。
3月の佐倉か、12月エントリー開始のかすみがうら（4月）ですかね。
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シゲヤン 
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| おやま |
投稿日時: 2012-11-24 17:00 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 第25回大田原マラソン 12/11/23【おやま】
- りっきさん、受付台の設置ありがとうございます。
大田原に参加のみなさま、お疲れさまでした。
3時間01分01秒でした。
5km 21'04 (4'13) スタートロス30秒
10km 20'14 (4'03)
15km 20'40 (4'08)
20km 20'57 (4'11)
25km 20'53 (4'11)
30Km 21'18 (4'16) ★ここがポイント
35km 22'34 (4'31)
40km 23'31 (4'42)
ゴール 9'46 (4'27)
大田原のコースは23km付近まで高低差80mを下り、そこから上りです。かつ、
北の方角に進むので季節風が吹くと向い風になるコースです。過去2回の出走
ではいずれも25kmから大きく落ち込んだ苦い思いのあるコースです。
直前の駅伝(5km)、かなざわ市民マラソン(10km)の結果、および1週間前のペー
ス走のタイムから、レースプランを前半25kmまでをキロ4分10秒、後半を4'20
で行き、サブスリーぎりぎりを狙うとしました。
スタート1時間前にトラックに出ると雨が落ちてきました。直前までの天気予
報ではレース時間だけ雨、北または北西の風3mとの悪条件でした。
(プロの気象関係者の、個人的理由による希望を含んだ予報(笑))
午前10時スタート。少し後ろに並んだので混雑して、ペース通りに走れる様に
なるまで約1.5km、最初の1kmは4分36秒、スタートロスは約40秒、ウォーミン
グアップのつもりであわてず走りました。レース全体を通して雨は降らず、風
はほとんど感じず、湿度があるのでさほど寒さを感じず、気象条件はベストコ
ンディションでした。気象条件は言い訳にならず。
25kmまでは足も使わずに楽に走り、計画を若干上回るペースで完璧でした。
問題の25kmから30kmの区間。周りのランナーの中でも落ちて行く者が何人もい
ましたが、いいペースで走る若いランナーと並走して行きました。少し離れた
時にはがんばってついて行きます。
30kmのラップを見て、計画よりも5キロで1分以上早いサブスリーペースを維持
して最難所を過ぎたことを知りました。この後4分20秒を多少割り込んでもサ
ブスリーはできる、と油断が生まれました。
コースはその後も3つの坂を上り下りします。最初の上り坂の途中の33kmでバ
ニーさんの応援。自分では反応したつもりですが後から聞いたところによると
全く反応しなかったそうです(笑)。この坂を登り切って、ペースが落ちている
ことは確認できたのですが、まだ大丈夫と思っていました。逆に無茶して失速
するよりは残る力を均等に出し切れと自分に言い聞かせていました。
39kmと40kmの間(だったと思う...)で、3時間のペースランナーとそれに付いた
集団がやってきました。ジンベエザメとそれと一緒に泳ぐ魚の群れみたいだな
あと考えていると徐々に離されます。それでもペースランナーは2分くらいの
余裕を見ているものと勝手に解釈してまだ大丈夫と思っています。
40kmを2時間51分台で通過。ん?と思いつつスピードは出ないけれどスパートを
かけます。41kmを4分36秒前に通過。この頃には計算ができなくなっていてが
んばれば間に合うと(笑)。
サブスリーに届かないと本当に思ったのは競技場に入り、ゴールの時計が2時
間59分20秒弱を示していた時。あとトラック1周400mを40秒は無理(笑)。それ
でも一所懸命走りゴールしました。ゴール後は、初サブスリーの走友やずっと
ぬきつぬかれつした走友さんと握手して健闘をたたえ合いました。
前々回の第23回大会の記録証は、調子にのって前半かっとばし後半失速した戒
めの為に部屋に貼りだしてありました。今年はここを納得ゆくように走って取
り外すつもりでしたが、外すどころかもう一枚増えてしまいました(苦笑)。今
年の問題点は練習不足、30kmのペース走やインターバル走が不足していること。
この教訓を糧に練習を積んで別大に臨みたいと思います。
おやま
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| おやま |
投稿日時: 2012-11-24 17:03 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 第25回大田原マラソン 12/11/23【受付台】
- しぶままさん
お疲れさまでした。
関門閉鎖3分前通過おめでとうございます。
大田原の参戦が「無かったこと」にならなくてよかったですね(笑)。
西那須野駅前のオフ会の料理店、とてもよかったです。
来年は是非ご参加くださいね。
おやま
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| おやま |
投稿日時: 2012-11-24 17:07 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 第25回大田原マラソン 12/11/23【受付台】
- しげやんさん、こんにちは。
昨日はレース、オフ会、電車での二次会と楽しかったです。
ありがとうございます。
ご報告に誤記があるようなので訂正しておきます(笑)。
(誤)3月の佐倉か、12月エントリー開始のかすみがうら（4月）ですかね。
(正)2月の別大か、3月の佐倉か、12月エントリー開始のかすみがうら（4月）ですかね。
おやま
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| そうらん |
投稿日時: 2012-11-24 17:39 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- Re: 第25回大田原マラソン 12/11/23【おやま】
- おやまさん、お疲れ様でした。
大田原ってやっぱり難しいんだなぁ。走ったこと無いけどそう感じました。
インターバル走、自分もやらなくなりました。以前ほどガツガツやる気持ちにならなくて。でもやっぱり必要なのかもね。
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そうらん＠北海道恵庭市
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2012-11-25 2:40 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 第25回大田原マラソン 12/11/23【受付台】
- りっきさん、【受付台】設置ありがとうございます。
大田原を走られた皆さん、お疲れ様でした。バニーさん、応援ありがとうございました。カウベルの音で元気をもらいました。
練習不足と体重オーバーのため1ヶ月前のしまだ大井川マラソンでは4時間12分、今の状態では多くは望めないのでとにかく4時間完走を目標に臨みました。結果は3:53:08（前半01:52:56-後半02:00:12）、今の調子を考えれば上出来でした。
28:40-26:07-26:04-26:16-28:01-28:21-29:06-28:48-11:45
4時間制限のこの大会、関門時間がかなり厳しく33.3kmと38.3kmの関門通過がポイントと思ってましたが、10kmを越えた頃から12km過ぎに最初の関門があることを思い出しました。陸上競技場から出るときの渋滞を考えるとスタートロスが2分くらいあるので、4時間ペースでは確実にアウトです。関門の位置も時間も正確には覚えてなく、不安になって隣を走るランナーに聞いてみたら今のペースでギリギリとのこと。慌ててギアを切り替え、第1関門をなんとか1分前に通過して20kmまではそのままのペースで行きました。20km手前の折り返し点ではしぶままとあにぃさんとすれ違いました。
第1関門突破でペースアップしたので、後半は我慢のレースになりました。29km、35km、37kmでキロ6分を超えたものの次の1kmでは4時間ペースに戻すことができました。37kmでは右太ももが攣ってあせりましたがもう関門を心配することもなく、ペースを維持することだけを考えて走りました。
レース後のオフ会はしゃれた感じのお店で料理もおいしく、練習会や別大マラソンなどの話題で大いに盛り上がりました。おやまさん、ありがとうございました。
オレンジペコ
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| Get's |
投稿日時: 2012-11-25 18:09 |
- 登録日: 2007-4-3
- 居住地: 東京都昭島市東町
- 投稿: 26
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- Re: 第25回大田原マラソン 12/11/23【受付台】
- りっきさん、受付台の設置ありがとうございました。
今回の大会集合場所からオフ会までセットしてくれたおやまさん、朝早くから場所取りをしてくれたオレンジベコさん、ベストポイントでの応援＆いちごみるくサービス（＋喝）のバニーさん、ありがとうございました。また、あにぃさん、ジローさん、シゲヤンさん、しぶままさん、参加の皆さん、ありがとうございました。（久しぶりの書き込みだと緊張するな〜）
さて、1週間前に慌てて走ってみた30km走の感じから、そこまでかな？と思っていたら、その通りのレースになりました。
記録は3時間35分34秒ということで、予想よりは10分くらい良かったかな？これは、初めてのコースでビギナーズラックと良いコンディションのおかげでしょう。
ラップは以下のとおり･･･
0- 6km 28:51
6-10km 46:53 18:01
10-15km 1:09:59 23:06
15-20km 1:33:15 23:16
20-25km 1:57:52 24:36
25-30km 2:24:05 26:13
30-35km 2:53:08 29:02 ★おやまさん流にいうとこれ以降が問題
35-40km 3:22:15 29:06
40-Goal 3:35:34 13:19
20kmまでは、出来すぎの走り、なんだ〜サブ3.5じゃん♪
という感じの走りですが、25km過ぎから、おや？、30km過ぎには、あれ？、35km過ぎには、やっぱり〜という状態でした。
でも、今年の板橋Cityでは、35km過ぎに6分/kmを遥かに超えた状態（トボトボ歩いてました･･･）でしたから、それよりは良かったですね。例年どおり、ここで冷たい北西の風が吹いていたら辞めていたかもしれませんね。
レース後は、おやまさん設定のお店で美味しい生ビールにお料理をしこたま戴き、飽き足りずに宇都宮線内でも酒盛りの続き･･･
たいへん楽しい1日となりました。
ありがとうございました！
Get's
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