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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2010-5-16 12:24 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第16回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン10/05/16【受付台】
- 2010/05/16(日)第16回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン(長野県南牧村他)の
完走記・参加記・応援記などはこちらのトピックにお願いいたします。
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| やまちゃん |
投稿日時: 2010-5-17 14:00 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 6年連続サブ10＆自己新
- りっきさん、受付台の設定ありがとうございます。
野辺山へ参加した皆さん、どうもお疲れ様でした。
おかげさまで、9度目の完走を、6年連続サブ10＆自己新で飾れることが出来ました。
今は心地よい筋肉痛と共に、感無量の気持ちで一杯です。
荒川静香さんがスタート合図、朝5時、気温5℃、立ち込めた霧の中、ご利益を願い荒川さんにタッチしてスタートゲートをくぐった。
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昨年来、不治の腰痛（脊椎軟骨摩耗に伴う脊柱管狭窄症）となり、スピード練習やロードの超ＬＳＤをすると、臀部の張りと痛みや左足の痺れに悩まさる日々。
当然、走力は低下し、直前の霞ヶ浦フルは3:18と、キロ4:40ペースがやっとの有様。
野辺山も3年連続で記録が低下、昨年は9：57と冷や汗もののサブ10に、今年は「完走さえ出来ればいいかな」という諦め気分でした。
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スタートして、すぐに初サブ10を狙っているトレイル仲間のＰさんを発見し合流、ペースメイクの相談。
キロ5分くらいのつもりであったが、5Ｋを22分弱に「きっと距離表示が間違っているのさ」と気にせず。
やがて、Ｐさんが下がってしまい単独となってしまい足任せで進む。
線路から離れた緩い登りで、昨年の女子トップＯさんと一緒に走る女性Ｍさんに追いつく。
昔は、よく女子トップに追いついて話をしたものだが、ここ3年はさっぱりだったので、随分とゆっくりだな〜と、思いつつも声を掛けてみた。
Ｏさんは京都から、Ｍさんは伊奈市在住で、やはりサブ10を狙っているとか。
前は交通費も支給されると聞いていたが、今はエントリー代が無料になるだけだそうだ。
10Ｋ通過は約49分、ここで初めてペースが早いことに気づく。
でも、足は軽く動くし、呼吸にも余裕があったので、そのまま女子トップに付いていく。
突如、Ｍさんが前に出て、ぐいぐいみと進み出した。
「ここで無理すると続かないよ」と声をかけたが、トレイルをやっていて登りが好きだからとのこと。
ちょっと迷ったが、自分も一緒に押していくことに。
女性の場合は男性に比べてペースの上げ下げが穏やかなのでダメージが防げます。
そんなＭさんも15Ｋ付近で後方になり、再び単独になる。
18Ｋ付近、標高1908ｍの最高地点通過は1:37:11。
これで下り傾向になると、気が楽になる。
しばらく続くダートの下り、前はキロ4分でかっ飛ばしたが、腰のことを考え自重。
気分良く流していると、やけにいい気分、久々のランナーズハイに、しばし包まれる。
そういえば、前回、自己記録を出した’07年も、ランナーズハイになった。
「ひょっとしてサブ10行けるかも」と淡い期待が膨らんできた。
いつしか霧が晴れて眼前に、いつになく雪が多い八ヶ岳連峰が朝日に輝く。
思わず「素晴らしい、来てよかった」とつぶやくと、隣のランナーが「俺もそう思う」相槌を打ってくれた。
35Ｋ稲子湯 2:56:59で到着。
過去に、ここで3時間を切ったことは一度もなかったので、このタイムは自分でも驚き。
初の「稲子湯サブスリー」達成に、大いに自信を深め、このまま押して行くことを決意。
それでも、名物のお汁粉は、しっかり頂きましたが。^_^;
38Ｋから始まる劇下り、腰を考え「飛ばない蹴らない歩くように」を意識してキロ4：10程度の我慢の走り。
42K八峰の湯でトランジッション、暑くなってきたので、ＦＲＵＮランパン＆ランシャツ姿に変身し、たっぷり全身に日焼け止めを塗りこんだ。
ここで6分ロスするも、直後のフル(42.195Km)通過は3:39:26と期待通りの好タイムに気分上々。
前に先ほどの女性Ｍさん、Ｏさんは、さらに前とか。先ほどのトランジッションで抜かれたようだ。
この辺のクラスはタイムを惜しんで、私を除いてエイドは水分中心で、トランジッションも使わない人が多い。
さらに勢いづいて、45〜50Ｋは信号で1分近く止められたのに22:39は、ちと暴走気味。
50Ｋ中間点 4:15代と過去ベストより5分も早く、ほぼキロ5分ペースに「本当だろうか？」とホッペをつねりたいくらい。
足も十分持ちこたえそうで、おそばを2杯平らげて後半戦へ。
ここから、緩いアップダウンに辛さにペースが落ちる区間。
何故か私のことを知っているランナーに引っ張られて楽に進めた。
もちろん、いつもの薬草おばあちゃんエイドは止まって薬草を足に塗りこんだ。
53Ｋ付近からの折り返し区間、1位は行ってしまったが2位以降、次々と強豪とすれ違う。
唯一、Ｆｒｕｎの、のまダッシュさんとすれ違った。
事前に調子が悪いと聞いていた通り、足取りが重そうだった。
59K北相木村役場 4：58到着、当然5時間切りは初めて。
先を急ごうと、いつもの靴の履き替えを見送り、送ってあったエネルギーゼリーとパワーバーをウエストバッグへ。
おにぎりと、味噌汁を食したが味が今ひとつに1個のみ。
ホットな足にコールドスプレーを掛け、5分後に出発。
いつもは、ここで15分くらい休むので、これでも短いほう。
すぐに、トレラン繋がりの強豪、Ｈ天狗さん、Ｍさんとすれ違い「早い！」と声を掛けられた。
しかし、ここらら下り傾向で軽快なはずなのに、足が重く回らない。
折り返し区間を過ぎて登りになるとさらに減速。
71Ｋ参加の知り合いで強豪Ｇさんに、声を掛ける間もなく抜かされた。（向こうは気がつかなかったそうである）
気が抜けて歩きが入った64Ｋ付近で、Ｈ天狗さんが来た。
これでは、いけないと、気合いを入れなおして食らいついた。
65Ｋを過ぎて名物12％勾配も苦しみながら細かいピッチで走り通す。
そのうち、調子が出てきて楽になってきた。
71K滝見の湯 先着したＧさんに挨拶。惜しくも7位で入賞を逃し残念。
再び、そば2杯食し、ファイテンでマッサージしてもらってリフレッシュ。
すぐにスタートしたＨ天狗さんを必死に追い、73Ｋで追いついた。
74Ｋで橋を渡り、いよいよ後半の山場である馬越峠の急坂が始まる。
本当は、ここもゆっくり行けばいいのだが、皆が歩いているのを見ると燃えてしまう。
Ｈ天狗さんを置いて、女子トップのＯさんをも追い越して、抜かす人から「スゲー」と言われ、ますますハッスル。
結果がどうなろうとも誰にも抜かれない、この快感は止められないのよね〜。
結局、走り通して75K〜80Kを38：56でこなしてしまった。
馬越峠を気分よく下り出すと、ついに腰痛が復活。
足の痺れにキロ5が精一杯、無茶をしたツケがしっかり回ってきた。
どうにか、87K川上センターに着くも、すぐにＨ天狗がやってきた。
そういえば、去年も、ここから振り切られ、同じような展開の予感。
うどん一杯で先発するも、もはや平坦でもキロ6分ペース。
90Ｋ 8:23通過、9：30を切りたい思いは募るも足はままならず。
ここからの登りに、後方からＨ天狗さんの軽快な足音が忍び寄る。
64Ｋのように、追尾を試みるが、まるで付いて行けず。
気持ちが完全に切れて、歩きも混じってラスト10Ｋはキロ7分オーバー。
それでも、ラスト1Ｋは必死に足を動かし、9:32:58の自己新でゴール。
絶対無理と思われた'07年の9:38:22を大幅更新することが出来ました。
距離 標高 ﾀｲﾑ ラップ
0Km 1355m 0:00:09 0:00:09
5Km 1350m 0:21:57 0:21:48
10Km 1520m 0:49:04 0:27:07
15Km 1750m 1:19:39 0:30:35
20Km 1880m 1:45:34 0:25:55
25Km 1510m 2:07:56 0:22:22
30Km 1610m 2:34:52 0:26:56
35Km 1520m 2:56:59 0:22:07
40Km 1190m 3:24:02 0:27:03
45Km 1000m 3:53:01 0:28:59
50Km 880m 4:15:40 0:22:39
55Km 960m 4:43:22 0:27:42
60Km 930m 5:15:01 0:31:39
65Km 970m 5:43:43 0:28:42
70Km 1160m 6:18:00 0:34:17
75Km 1620m 6:49:13 0:31:13
80Km 1300m 7:28:09 0:38:56
85Km 1180m 7:52:52 0:24:43
90Km 1150m 8:23:15 0:30:23
95Km 1250m 8:59:40 0:36:25
100Km 1355m 9:32:58 0:33:18
100Ｋ総合33位
ゴール後は、今日、一番救って頂いたＨ天狗さんと固い握手。9:30切りとは恐れ入りました。
先着の、のまダッシュさんとも握手。調子が悪くても8：50でゴールは流石です。
続いてトレイル仲間のＰさんもサブ10でゴール、お互い祝福。
仲間も好記録も自分の記録が良いと心から祝福できます。
ただ、Frunの他のメンバーとこの後、会えなかったのは、とても残念です。
久々の記録更新、52歳ということから、これが最後かもしれません。
それでも可能性がある限り、来年も諦めずにサブ10でデカフォレスト目指して走り続ける所存です。
長文にお付き合い頂き、ありがとうございました。
皆さんも諦めないで希望を持って走り続けましょう！
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やまちゃん＠横浜市泉区
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| バニー |
投稿日時: 2010-5-17 17:24 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re: 6年連続サブ10＆自己新
- おめでとうございます！
うわ〜、すごぉぉぉぉい！！！
としか言えないのですけど、読んでいてわくわく感が伝わってきました。
これが最後なんていわずに「諦めないで希望をもって走り続け」てくださいね。
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2010-5-17 21:18 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- す・スゴ過ぎ！！
- やまちゃん、こんばんわ。XJR13クジラです。野辺山の快走、おめでとうございます。
快走なんて一言では括れない凄さ！さすがｆｒｕｎ横浜が誇る「もののけ姫」？
ウルトラ経験が無いクジラは想像するしかありませんが、八ヶ岳連邦はさぞ綺麗に見えた事でしょう。
まずは身体を養生していただき、デカフォレスト目指して頑張って下さい。
XJR13クジラ＠三原出張中
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| つもる |
投稿日時: 2010-5-17 22:11 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- やまちゃんの野辺山 絶句
- やまちゃん師匠、正確にいうと師匠の師匠だから大師匠ですか
すさまじ過ぎる完走記ですね
故障中とは、とても思えない
10キロ 49分 これ、ほぼ上りですよね・・
20キロ 1時間45分 約600ｍの標高差を越えてキロ5分ちょっと・・
しかも舗装路じゃないし・・
50キロ ずっと下ってきた脚には、ここからのずっと上りはつらい
北相木村役場までの上りはものすごく参った記憶が・・
ほとんど休まずに行っちゃいましたか・・
71キロの滝見の湯から79キロの馬越峠の標高差500m
あんなところを走りあがったのですか・・・絶句
改めて、カモシカの異名を思い出させていただきました
自己新ならびに9回目の完走おめでとうございます
デカフォレストもサブ10期待させていただきます
つもる＠弟子の弟子
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| なみこ |
投稿日時: 2010-5-17 23:27 |
- 登録日: 2008-8-11
- 居住地: 東京都目黒区
- 投稿: 368
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- Frun山の神、やまちゃんおめでとう！
- 今日の練習でへたれた自分に嫌気が差しながら、ゴロゴロしてFrun掲示板をチェックしていたところ、
このすばらしい完走記に出会い、思わずPCを立ち上げてしまいました。
やまちゃん、本当にスゴイ！
紆余曲折あっての自己ベスト、本当に晴れ晴れした気持ちが伝わってきます。
どんなにすごい記録もトントン拍子に出るものじゃないんだなぁと思うと、
私もあきらめずにもっともっと練習して、目標達成するぞ！と思いました。
感動をありがとうございます。
また横浜で一緒に走ってください！
なみこ％大人の階段のぼり中
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| なべ |
投稿日時: 2010-5-17 23:56 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地:
- 投稿: 202
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- Re: 6年連続サブ10＆自己新
- やまちゃん、野辺山自己ベストおめでとうございます！
僕のほうは急な都合ができて参加できなくなったのでみなさんの結果が気になってしょうがなかったです。
それにしても完走記を読んでこちらも熱くなってしまいました。
また過酷な丹沢周回練習よろしくお願いします。
なべ＠埼玉
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| りっき |
投稿日時: 2010-5-18 5:51 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 6年連続サブ10＆自己新
- やまちゃん、スゴイ記録での完走、どうもおめでとうございます。
このところ、大池で一緒に走ったり大会の往復の車中でも、あまり調子の良い話は聞けてなかったのですが、その中でのこの記録。
実はやまちゃんも大変な腹黒だったのですね。(^_^)
これが最後なんて行ってないで、来年はぜひサブ9.5でのデカフォレストを目指してくださいませ。
ホントおめでとうございます。
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| カズ |
投稿日時: 2010-5-18 7:27 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 6年連続サブ10＆自己新
- やまちゃん、こんにちは。
野辺山サブ10そしてPB更新おめでとうございます。
いやぁ〜本当に感動をありがとう！
私には想像も付かない世界ですが、山でキロ4分とか！信じられません。
これも絶対に諦めない、強い意志でゴールを目指したからですね。
私もそういう強い気持ちを持ち続けたいと思います。
しばらくはこの感動に浸りながら、身体を癒してください。
お疲れ様でした。
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カズ＠市川
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| おやま |
投稿日時: 2010-5-18 12:34 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 6年連続サブ10＆自己新
- やまちゃん、野辺山の自己新おめでとうございます。
馬越峠を休まず歩かず駆け抜けるとは...
坂をみれば燃える、皆が歩いているのを見ると燃えてしまうとは、さすがfrun山の神ですね。
故障をかかえながらの激走、いい刺激をいただきました。
本当におめでとうございます。
おやま@サロマも諦めないで希望を持って走ります。
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