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トピック |
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| まりも |
投稿日時: 2010-3-31 12:39 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
いよいよ年度末、明日から新年度。気分はすっかり春！のはずが・・・
なのに寒い日が続いてますね〜。
一昨日から昨日の朝は当地でも雪が降りました。
真冬が比較的暖かかったので、早くからつぼみがふくらんだ桜が、この寒さにどうしたもんかと、満開を躊躇してる感じです。
きっと４月一ヶ月の間に、一気に冬から夏になってしまうんだろうな〜。
では、３月後半の報告をお願いします
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日付 距離：コメント
１６日 km：
１７日 km：
１８日 km：
１９日 km：
２０日 km：
２１日 km：
２２日 km：
２３日 km：
２４日 km：
２５日 km：
２６日 km：
２７日 km：
２８日 km：
２９日 km：
３０日 km：
３１日 km：
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後半計 km：
月間計 km：
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まりも＠京都
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-3-31 22:52 |
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- まりもさん、ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
前半は報告しなかったので、併せて記します。
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日付 距離：コメント
5日 10.56km：晴れてきたので暑かった。今年初の土筆発見。
8日 10.55km：長袖シャツに半袖シャツを重ね着。初ランスカ♪
10日 5.08km：三月最後の走り。
以下、徒歩。
22日 2.50km：土筆採りがてら歩く。もっと「歩ける」と思っていたが、とんでもない。
22日 2.60km：送金しなくちゃならない事態発生のため、郵便局へ歩いていく。
26日 1.80km：いつも走っていたコースをチョコっとだけ。1km歩くのに20分かかる。
27日 1.80km：1km歩くだけで疲れるので、途中休憩を兼ねて土筆採り。
29日 1.80km：風が冷たい。強い。走ると暖まるだろうけど「歩く」のは冷えるだけだった･･･。
30日 1.80km：前日に比べ風は冷たくない。
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前半計 27.19km
後半計 12.30km：徒歩のみ。
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当分は走れません。「歩く」のみです。
「最低、一ヶ月はおとなしくしてね」と何度も念を押されまして･･･。
動きたくても、何一つ機敏な動作が出来ません。もどかしい。
今は1km歩くだけで精一杯ですが、走れる日を目指してぼちぼち歩いていこうと思っています。
スギ花粉飛散ピークのころに入院していたので、鼻水垂れることが殆ど無かったです。
これ、不幸中の幸いですね。
ぶらんぼう
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2010-4-1 12:56 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- まりもさん まいどお世話になります。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
この所、関東では週末荒れ模様が多く、各大会とも厳しいコンディションの中行われていましたね。（東京マラソンもそうでしたが）
いよいよ４月になり、今シーズンラストのフル「かすみがうらマラソン」が２週間後に迫りました。
なかなか、距離走ができませんでしたが、後半リキをいれて久しぶりの月間200キロを達成しました。
それでは、３月後半の報告を致します
日付 距離：コメント
１６日 -km：
１７日 10.87km：アキレス腱炎様子見ラン 0:54:34
１８日 -km：
１９日 -km：
２０日 31.37km：今年初の30キロ走 3:06:37
２１日 12.46km：なんと荒川中止！！ 1:03:37
２２日 20.52km：手賀沼1週 2:08:10
２３日 -km：
２４日 -km：
２５日 -km：
２６日 10.87km：帰宅後ラン 0:56:35
２７日 12.54km：手賀沼西コース 1:03:43
２８日 27.03km：強風で修行僧（走） 2:52:01
２９日 -km：
３０日 -km：
３１日 14.03km：帳尻併せの14キロ 1:17:37
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後半計 139.69km：距離を稼いだだけとの見方もありますが･･･
月間計 200.47km：今年に入って初めて目標の200キロ達成！
でも、年間2,400キロには大きな借金が･･･
夏場の走りこみで借金返済！！
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| まりも |
投稿日時: 2010-4-1 14:13 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- ぶらんぼうさん、
前回、いつも一番のりのぶらんぼうさんのコメントがないので、どうしたのかなあ？と思っていましたが、入院されてたんですね。
気づかずにごめんなさい。
無事に退院よかったです。
入院して寝てばかりいると、普通の生活に戻るだけでも時間がかかりますね。
でも必ず戻りますから、ぼちぼち行きましょうね〜。
ぼちぼち会の本領発揮です！
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| まりも |
投稿日時: 2010-4-1 14:16 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- yotchanさん、こんにちは。
200km達成おめでとうございます。
本当に週末荒れた天気が多くて、往生する3月でした。
今週末は久しぶりにいいお天気のようです。
今月は借金返済に近づきますでしょうか 
かすみがうらに向けて、調子上がることお祈りしていますね♪
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| まりも |
投稿日時: 2010-4-1 14:27 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- 皆さん、こんにちは。
今日はまた雨ですわ。
もうほんまに雨ばかりで飽き飽きしております。
走れない分、家でウダウダしながら、ついついお菓子など食べてしまう日が多く、体重が一気に3kg増！
ああ〜、何とかせねば。と思うのですが、こういう時に限って、結構いただきもののお菓子などが多く、ついつい「もったいない」精神でお腹の中へ 
メタ母と化しております（笑）
ランの方は、シーズンが終わり、お気楽マラニック三昧になってきました。
今期は、これから企画予定のマラニックの下見ランが多かったな。
その他にもいろいろ「こういうテーマで」とか「あのコース行って見ようか」などと、夢ふくらむ毎日です。
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日付 距離：コメント
１７日 10.5km：松尾山
２０日 12.4km：松尾橋・嵐山・北嵯峨
２２日 11.8km：帰省中の鳥取市内
２６日 14.0km：セリーグ開幕、西京極ナイターラン
２７日 24.0km：筍マラニック下見
２８日 20.4km：醍醐・京滋トレイル下見
３０日 9.5km：桜開花観察ラン
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後半計 102.6km：
月間計 208.0km：何とか200km超えました
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まりも＠京都
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-4-1 16:28 |
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- まりもさん、
めでたいことなら大っぴらに出来るのですが、
事が事なので、殆ど誰にも話してへんかったんです。
>入院して寝てばかりいると〜
それが…、起きられるようになったら「歩け」「歩け」でした。
廊下を二往復歩くだけで、かなりしんどかったです。
それ思うと、1.8kmずつでも歩けることは大きな進歩！
今日は休憩なしで歩けましたし。
>必ず戻りますから〜
そぉですよね！
もっと走っても疲れない自分を想像しながら歩いています。
この一歩が次に繋がる、って。
走れるようになったら、いや、次の目標あるので、
それ目指して今月はぼちぼち歩いていきますっ
ぶらんぼう
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2010-4-1 19:01 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- 京都の方もそうだったんですね。
かすみがうら、暑くなりすぎなければいいんですが。
#贅沢言うなって感じですね・・・ (^^ゞ
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2010-4-2 5:51 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- まりもさん、ぼちぼち会の皆さん、こんにちは。オレンジペコです。
前半走れなかったわりには、後半頑張って3月は200kmを少し超えました。全体的にゆっくりペースだけど、22日に山道を走りました。山道は本当に気持ちいいですね。21日の1000mインターバルは3回しか走れなかったけれど、山道ならば登りで心肺に負荷がかかり、下りではスピードに乗って駆け下りるので、これからの季節はインターバルの代わりにトレイルを入れようと思いました。
日付 距離 コメント
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１６日 10.3 km：朝ラン、勝田１周 56:29
１７日 10.3 km：朝ラン、勝田１周 54:27
１８日 km：
１９日 11.0 km：朝ラン、大きく勝田１周 58:59
２０日 29.0 km：東海村−留大橋コース 3:11:07
２１日 6.0 km：ジョグ後、1000m×3
２２日 11.0 km：茨城県民の森（トレイル）2.2km×5周 1:09:00
２３日 km：
２４日 10.3 km：朝ラン、勝田１周 59:50
２５日 km：
２６日 km：
２７日 29.0 km：東海村−留大橋コース 3:13:10
２８日 16.0 km：阿字ヶ浦往復 1:34:47
２９日 km：
３０日 9.3 km：朝ラン、勝田１周 51:10
３１日
………………………………………………………………
合計 201.5 km： (前半：59.3km、後半：142.2km)
………………………………………………………………
4月は日立桜ロードレース(4日10km、たぶん桜はなし)とかすみがうら(18日フル）に出ます。5月は9日に鹿沼さつきマラソン(ハーフ)に出た後、23日のチャレンジ磐梯吾妻スカイライン(66km)に出ようか、迷っています。出れば初めてのウルトラになります。
オレンジペコ＠勝田
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| りっき |
投稿日時: 2010-4-2 7:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】３月後半報告台
- ぶらんぼうさん、入院されていたのですか。
大丈夫なのかな。
でも、もう退院されているご様子。
先生のいいつけどおりしばらくは体調管理に努めてくださいね。
きっとまた元気に走れるようになりますよ。
ご本人も言うとおりぼちぼち…といきましょう。
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