| 投稿者 |
トピック |
| (1) 2 3 » |
| りっき |
投稿日時: 2009-3-14 11:57 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
|
- 第12回東京・荒川市民マラソン09/3/15 in ITABASHI【受付台】
- 2009/3/15(日)第12回東京・荒川市民マラソン09/3/15 in ITABASHI)。
関東の大会としては、毎回多くのfrunメンバーが参加する大会。
今年はオフ会も目玉のひとつですね。
完走記、参加記、応援記などはこちらのトピックにお願い致します。
|
|
|
| まる |
投稿日時: 2009-3-16 23:12 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: さいたま
- 投稿: 97
|
- Re: 第12回東京・荒川市民マラソン09/3/15 in ITABASHI【受付台】
- まるです。りっきさん、受付台設置ありがとうございます。
３年ぶりの荒川マラソン、ネットで４時間３４分台で完走することができました。ここ数年では、一番良い記録です。
スタートまで１２分３０秒もかかりましたが、その後は渋滞することもなく、幸運にも向かい風にも悩まされることなく、なんとか最後までもってゴールまでたどりつくことができました。
途中で応援してくれたけーぜさん、デュークさん、どうもありがとうございました。
そして、幹事のharaさん、メニューが豪華な割りに安いという素晴らしいコストパフォーマンスの店を用意していただいて、とても満足な１日を過ごさせてもらいました、感謝感謝です。
まる
|
|
|
| takattie |
投稿日時: 2009-3-18 20:10 |
- 登録日: 2008-8-19
- 居住地:
- 投稿: 72
|
- Re: 第12回東京・荒川市民マラソン09/3/15 in ITABASHI【受付台】
- 受付台設置ありがとうございます。takattieです。
5年連続の荒川です。毎年風や酒にやられシーズンワーストを記録している大会ですが、今回初めてこの大会で自己ベスト3分更新する3:42'51でゴールすることが出来ました。
場所取りして頂いた方、荷物を預かって頂いた方、途中応援をして頂いた方本当にありがとうございました。（FRUN傘目立っていました）
まるます家にも行きたかったのですが、急遽予定が入りドタキャンとなってしまいました。申し訳ないです。また次回は参加したいと思います。
|
|
|
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2009-3-19 3:01 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
|
- 第12回東京・荒川市民マラソン完走記 【ＲＡＸＳ】
- 第１２回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2009/3/15 )に参加して
きました。3/14に東京入りしました。今回は赤羽で前泊です。夕食を
すましたあとに赤羽駅周辺を約１時間くらい軽くジョギング。
翌日７時少し前にホテル発、赤羽駅に行きます。既に駅のホームは
ランナーでいっぱいです。着いた電車も満員状態。会場最寄りの浮間船渡
に着きランナーの波に漂い改札を出ました。来年はもう一本早く来よう。
駅前で、びわこっこさんに会いました。会場までのバス乗り場を探しても
見つかりません。スタッフの人に聞くと今年は送迎バスは無いそうです。
参加料は上がったのにね〜。二人で戸田橋の下のfrunベースに行きます。
ブルーシートにfrunの表示ですぐに分かりました。Haraさんはじめ設営隊
の皆様ありがとうございました。
荒川は今回で８回連続の参加です。昨年に続き良い天気です。ウエアは
当然frunのランシャツそしてランパンです。寒がりなので保険にアーム
ウォーマーも着けました。今年の目標は完走（歩かないこと）と３：４５
くらいです。スタート前には青空そしてたっぷりの日差しとなりました。
■ START〜５km 0:29:28 （5:54） 29:28
今回もＣブロックからのスタートです。スタートラインまで150m以上。
毎度の事ながら号砲がなってもなかなか進まずスタートロスは４分０９秒
でした。その後も渋滞が続きウォーキング状態。今回はそこそこ練習が出来て
いるのと、特に故障も無いので、ペースは「キロ５分をチョイ切る」４：５５
前後に設定しました。この区間はロスを含めてキロ６分となりました。
■ ５km〜１０km 0:53:03 （4:43） 23:35
渋滞は解消しないがジグザグ走りで前に出ます。このまま突っ込んで
いくと後半失速は必至なので気持ち落とします。すでに暑くなって来ました
手袋を外しランパンの後ろに挟みます。ぴっころさんにご挨拶。
■ １０km〜１５km 1:16:58 (4:47) 23:55
少し速めだがまだ大丈夫。りっきさん、じぇい！さんにご挨拶。後半に
抜かれる可能性が高い二人に「あとで抜いてね〜」と言って先に行きます。
おや？びわこっこさん？アイアンマンのパラさん、お久しぶり〜。
■ １５km〜２０km 1:40:37 （4:44） 23:39
Frunのトップを切ってやまちゃんとすれ違う。はやと丸さん、クジラさん
そしてさくら家さんと続く。けーぜさん、デュークさん応援ありがとう
ございます。
■ ２０km〜２５km 2:05:13 （4:55） 24:36
折り返し後は向かい風になりました。風はそれほど強くは有りませんが
冷たく感じます。アームウォーマーが有ったので寒くはありません。
すれ違うｆｒｕｎメンバーとエールの交換をしました。最近は白いｆｒｕｎ
ウエアーが増え見過ごした方ごめんね〜。
まだ速度はそれほど落ちていない（嬉）。どこまで保つか。ミラドラさん
とはこのあたりで会いました。
■ ２５km〜３０km 2:30:43 （5:06） 25:30
すこしペースが落ち始めたものの意外に走れている。と思っていたら
ジローさんにパスされます。調子が良さそうであっと言う間に視界から
消えていきます。
■ ３０km〜３５km 2:57:36 （5:23） 26:53
ペース目標を「キロ５分３０秒以内」に修正。まだ歩いてはいない。
１Kmの距離表示が意外と早く来る。ひょっとして調子が良い？
■ ３５km〜４０km 3:26:56 （5:52） 29:20
シャーベットステーションで暫しSTOP。歩きながら半分くらい食べる。
３７kmあたりでぴろさんに声をかけられる。まだ調子は良くないとの事だが
故障無しのＲＡＸＳより速い（笑）。あと５km地点でバニーさん南国さん
の応援を受けました。元気をもらい（気持ちは）ラストスパート！
■ ４０km〜GOAL 3:39:17 （5:38） 12:21
近くに来ていると思われる、りっきさん、じぇい！さんの影が気になり
ます。もう後は「完走」を目指すのみ。戸田橋のfrunベース前も元気に
通過出来ました。そしてゴール！今回も去年に続いて完走でき気持ちの
良い大会になりました。
記録：３時間３９分１７秒（グロス） （３：３５：０８（ネット））
その後ゴール観戦オフ会、入浴、オフ会と目一杯楽しむことが出来
ました。
haraさん始めベース設営の皆さん、応援の皆さん、オフ会もharaさん、
じぇい！さん、まるさんありがとうございました。また来年も荒川に遠征
しますので皆さん宜しく願います。
次は４／２６のチャレンジ富士五湖100kmです。
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
|
|
|
| じぇい！ |
投稿日時: 2009-3-21 0:37 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 世田谷
- 投稿: 185
|
- Re: 第12回東京・荒川市民マラソン09/3/15 in ITABASHI【受付台】
- 荒川市民マラソン参加の皆さん、こんにちは。じぇい！です。
当日は荒川にしてはかなりの好条件に恵まれたのですが、
残念ながら、撃沈に終わりました。
今回は、42キロを楽しみながら完走することを目指したのですが、
それは簡単ではありませんでした。練習不足だったといえば
それまでですが、42キロがこれほど長いとは感じたのは初フル以来。
前半こそ1時間52分で、これならばサブ4は軽いな、と思ったものの、
25キロ過ぎからは状況が一変。
どこで歩こうかと思っていたら、歩いているミラドラさんを
見つけて、思わず一緒に歩き。それからは、1キロごとに歩いたり
走ったり。後半は2時間半かかって、4時間20分でゴールしました。
今回は調整していなかったとはいえ、ここまで崩れると
かなりショックです。これでは6月のウルトラの完走が危ういので
これからは、もう少し練習します。
次はかすみがうらですが、いつも暑さに苦しんでいるので、
どうなることやら。
じぇい！
|
|
|
| やまちゃん |
投稿日時: 2009-3-22 0:10 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
|
- Re: 第12回東京・荒川市民マラソン09/3/15 in ITABASHI【受付台】
- 走った皆さん、どうもお疲れ様でした。
応援の皆さん、どうもありがとうございます。
特にharaさん、大好物のうなぎ料理のOFF会、安くておいしくて大感激で感謝感謝でございます。
いつも荒れる荒川、今回は朝から快晴、ここにしては風も少なく程よい気温。
行きは追い風に順調、前半は「つくば」よりタイムも良くてイイ気分。
中間点は1:30:40と、このままなら「行けるかも」という甘い考えが・・・。
でも、そんな考えは折り返した瞬間の向かい風とともに消え去りました。
距離とともに足が出なくなってジリジリとタイムが低下。
5Kごとに予想タイムを次々と下方修正しながら苦しい走り。
それでもシャーベット1個を震えながら完食。
最後は意地で、かろうじて3：10切り。
-----SPLIT----LAP
0K 0:00:38
5K 0:22:38 22:00
10K 0:43:31 20:53
15K 1:04:37 21:06
20K 1:25:59 21:22
Harf 1:30:40
25K 1:47:58 21:59
30K 2:10:16 22:18
35K 2:33:46 23:30
40K 2:58:43 24:57
Goal 3:08:59 10:16
まあ、これが今の実力。次の霞ヶ浦は、もう少しマシな走りをしたいもの。
でも一番の楽しみは、Frunメンバーとの再会とレンコンです。
----------------
やまちゃん＠横浜市泉区
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2009-3-24 7:35 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 第12回東京・荒川市民マラソン完走記 【ＲＡＸＳ】
- ＲＡＸＳさん、荒川楽しめたようですね
毎年恒例の、折り返し後の強い向かい風
で、だいぶ失速されたようですが
それでもネットで３時間３５分ですか
さすがですね
０次会から始まるオフも楽しめたことと思います
去年の私は、失速ついでに
ランナーモードからも抜けてしまったので
そのうち、機会があればリベンジにいきたい大会です
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2009-3-24 7:38 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 第12回東京・荒川市民マラソン09/3/15 in ITABASHI【受付台】
- じぇい！さん、お疲れ様でした
後半は風にいじめられたのでしょうか
４時間２０分
１月の私のいぶすきと同じですね
かすみがうらはぜひリベンジしてください
なお、阿蘇カルデラ100キロは申し込みました
何とか完走できる力をつけながら
じぇい！さんのおいでをお待ちしています
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2009-3-24 7:45 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 第12回東京・荒川市民マラソン09/3/15 in ITABASHI【受付台】
- やまちゃんさん、お疲れ様でした
荒川の名物である、後半の向かい風
送付されてくる完走証にある５キロごとのラップでは
風に負けて、ほぼ直線的にペースが落ちる様が見えます
今回のやまちゃんさんもそうだったようですね
それでも、３時間８分はすごいですね
次の霞ヶ浦はサブ３狙いでしょうか
|
|
|
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2009-3-24 12:53 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
|
- Re: 第12回東京・荒川市民マラソン完走記 【ＲＡＸＳ】
- つもるさん、こんにちはＲＡＸＳ＠名古屋です。
ありがとうございます。フラットすぎて私にとって難しい荒川
ですが、今回は天気が良く、暖かで楽しめました。折り返し後の風は
まだ向かい風でしたが以前の暴風に比べればかわいいものでした（笑）。
この風も徐々に弱くなり久々の良いコンディションになりました。
０次会、hara名幹事のオフ会と今年も荒川は楽しく過ごせました。
私はデフォルト参加ですので、つもるさんも来年、都合がつけば
お会い出来ますね。
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
|
|
|
