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トピック |
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| まりも |
投稿日時: 2008-10-1 18:08 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 【ぼちぼち会】９月後半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったもので、お彼岸が終わった途端に、一気に季節が進みました。
昨日まで扇風機使っていたのに、既にこたつ・毛糸の声を聞きます。
日本には「夏」と「冬」しかないのでしょうか（汗）
そうはいっても、お天気がよければ澄み渡った秋空が広がるこの季節。
「運動の秋」です。
「食欲の秋」でもあるけどね 
今週日曜日が、「２００８京都鴨川おこしやすマラソン」の当日！
今年は、例年以上に多くの参加者の皆さんにお申し込みいただきました。
連日準備に走り回る毎日です。
当日ご参加・スタッフでお世話になる皆さん、ありがとうございます。
今回はご参加いただけない皆さん、遠方の皆さんも、なにとぞ暖かく見守ってやって下さい。
では、
９月後半報告台です。
――――――コメント――――――――
16火 km：
17水 km：
18木 km：
19金 km：
20土 km：
21日 km：
22月 km：
23火 km：
24水 km：
25木 km：
26金 km：
27土 km：
28日 km：
29月 km：
30火 km：
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後半計 km：
総 計 km：
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まりも＠京都
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2008-10-1 21:35 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台
- 月日の移ろいは早いもので、もう１０月ですね。
こんにちは、まりもさん、ぼちぼち会の皆さん
扇風機を動かさなくなって3日目、今日は予想されていた台風の被害もほとんどなく、大分では国体が今、開催されております。
すすきの穂が風に揺れ、コスモスに太陽の陽が透けてとてもきれい。
走るのにはいい季節が始まりました。しかし、日中の日差しはまだまだ強い。
――――――コメント――――――――
16火 km：
17水 ５km：
18木 ５km：
19金 km：
20土１２km：
21日１６km：ロード後半あげる
22月 km：
23火１４km：自主トレ
24水 ５km：
25木 ５km：
26金 ５km：
27土１４km：
28日１６km：
29月 km：
30火 km：
――――――――――――――――――
後半計117km：
総 計 km：前半どうだったン？
――――――――――――――――――
ではまた来週ご機嫌よろしく。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2008-10-1 22:06 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台
- 自己レス
前半９６km合計２１２kmでした。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| じん |
投稿日時: 2008-10-1 22:07 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 愛知県
- 投稿: 260
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台/じん
- 【ぼちぼち会】のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台の設置ありがとうございます。
走るのに絶好の季節になってきました。
みなさんも、自分も
風邪をひかないように、故障しないように。
９月後半の報告です。
――――――コメント――――――――
16火 4.4km：M池１周
17水 km：業爆
18木 km：業爆
19金 km：雨
20土 26.0km：６時間リレーマラソンatナゴヤドーム
21日 km：お休み
22月 14.8km：A池２周
23火 9.9km：M池２周プラスアルファ
24水 8.4km：Fo８周
25木 4.4km：M池１周
26金 8.4km：Fo８周
27土 14.8km：A池２周
28日 18.7km：M池２周、天白川月例マラソン
29月 km：雨
30火 km：雨
――――――――――――――――――
後半計 109.7km：後半、距離のびず
総 計 232.4km：距離は平均的なれど、駅伝練習で少しだけ走力アップ。
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じん＠忙しくて走れない時に雨、降ってくれないやろか。
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| たくゆき |
投稿日時: 2008-10-2 10:35 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 金沢市
- 投稿: 102
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- 【ぼちぼち会】９月後半報告／たくゆき
- まりもさん、みなさん、おはようございます。
いい天気です、ねぇ・・・。
>今週日曜日が、「２００８京都鴨川おこしやすマラソン」の当日！
もう何回目になるんでしたっけ？
第一回のゼッケン�癸韻�、僕だったんですよ、ね。(^o^)
ゴールも、一番最後でしたが・・・（遠い目・・・）
みなさんによろしく。盛会を祈ってます。
では、
９月後半報告です。
――――――コメント――――――――
16火 km：
17水 km：
18木 km：
19金 km：
20土 km：
21日 km：
22月 km：
23火 ６km：映画「おくりびと」を観てきての余韻ジョグ、56分
24水 km：
25木 km：
26金 km：
27土 km：
28日 km：
29月 ２km：新しい中古？ゴルフクラブ購入記念ジョグ、20分
30火 km：
――――――――――――――――――
後半計 ８km：
総 計２５km：新しい中古クラブで、早くラウンドしたいな、したいな。(^_-)
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たくゆき＠金沢
http://sentence.cocolog-nifty.com/
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2008-10-2 18:30 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台
- まりもさん、いつもお世話になります。
ぼちぼち会の皆さん、こんにちは。
今月は、正真正銘200Km達成しました！
（ただ距離を走ればいいというものではありませんが･･･)
先月末にGarmin Forerunner405を購入し、GPSで測定しての200km達成です。
NIKE+は、どちらかというとプラス方向の誤差が生じやすく、先月はおまけで200kmオーバーでした。
NIKE+は加速度センサーで得た加速度を、時間で積分して速度や距離を出しているものと
考えていたのですが、歩幅の大小により誤差が大きくなる様なので、単純にピッチ×ストライドで
距離を出しているのかもしれません。
では、９月後半の報告をさせて頂きます。
――――――コメント――――――――
16火 -km：
17水 -km：
18木 -km：
19金 -km：
20土 31.41km：手賀沼1．5周 3:13:07（久しぶりの30K走）
21日 10.87km：手賀沼東 1:00:55
22月 12.72km：手賀沼東 1:08:15
23火 -km：
24水 -km：
25木 11.66km：帰宅ラン 1:06:11
26金 -km：
27土 12.75km：手賀沼東 1:05:59
28日 21.10km：手賀沼１周 1:47:25（ハーフ非公式自己新)
29月 -km：
30火 8.95km：市街地１周 0:47:09（帳尻合わせのラン)
――――――――――――――――――
後半計 109.46km：
総 計 202.60km：
――――――――――――――――――
今月は手賀沼エコマラソンがあるので、余り無理をせず調整していきたいと思っています。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| おくやん |
投稿日時: 2008-10-3 21:11 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都市
- 投稿: 171
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台
- みなさんこんにちは、おくやんです。
前半の報告をさぼったのでまとめです。
1月 km：
2火 km：
3水 km：
4木 km：
5金 km：
6土 20km：鴨川
7日 16km：鴨川
8月 km：
9火 km：
10水 km：
11木 km：
12金 km：
13土 km：
14日 km：
15月 21km：鴨川
16火 km：
17水 km：
18木 km：
19金 km：
20土 km：
21日 km：
22月 km：
23火 18km：鴨川
24水 km：
25木 km：
26金 km：
27土 20km：鴨川
28日 10km：二条城
29月 km：
30火 km：
――――――――――――――――――
総 計 105km：
夏場は鴨川が増えます。
水道トイレ完備ですから。
この一週間涼しくなって、やっとボトルの水を足さずに2時間走れるようになりました。（もちろんボトルの水は水飲み場の水を足してます）
ボトル一本ですむのでコースのバリエーションが増えて嬉しい季節です。コースと言っても適当にそこらへんの道を思いつきで走るのですがこれが結構面白いです。
さてあさってはいよいよおこしやすマラソンです。
始めてのマラソンでスタッフとして参加します。
段取りもよくわかりませんが、よろしくお願いします。
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おくやん/京都
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| まりも |
投稿日時: 2008-10-4 0:16 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台
- 【ぼちぼち会】のみなさん、こんにちは。
早速報告します。
16火 km：
17水 km：
18木 13km：ハイドレーションザックとスキンズのタイツお試しジョグ
19金 km：
20土 km：
21日 47km：ゲリラ豪雨の間隙を縫って、木津〜嵐山自転車道全線走破
22月 km：
23火 18km：28日の大会下見で、京都東山トレイル
24水 9.1km：秋晴れに誘われて夕方ジョグ
25木 km：
26金 km：
27土 km：
28日70.5km：京都一周トレイルラン大会完走、総合9位、女性1位！
29月 5.8km：frunの用事で市内ぐるぐるウォーキング
30火 km：
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後半計163.4km：ウォーキング5.8km含む
総 計300.1km：ウォーキング71.7km含む
――――――――――――――――――
涼しくなってきて、一気に一回距離が伸びました。
特に京都一周トレイルの完走は、すごく嬉しいです。
余力を残しての完走だったので、今月の四万十に向けてちょっと自信ができました。
とはいっても、初100km。何が起こるかわかりません。心してかからねば・・・
まりも＠京都
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| まりも |
投稿日時: 2008-10-4 0:22 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台
- ヤマシュウさん、こんにちは。
今年は大分国体なんですね。
国体といえば、遠い昔高校生の頃、地元で国体が開催され、
家の近くで民泊していた宗茂・宗猛兄弟の追っかけをして、サインをいただいたことを思い出します。
その頃からマラソン好きでした。
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| まりも |
投稿日時: 2008-10-4 0:25 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台/じん
- じんさん、こんにちは。
じんさんも駅伝されるんですね。
駅伝練習はやっぱりスピードも要求されるから、一人でとぼとぼ走るより力がつくのでしょうね。
＞じん＠忙しくて走れない時に雨、降ってくれないやろか。
御意。
おこしやす、よろしくお願いします。
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