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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】５月前半報告台

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投稿者 トピック
カズ 投稿日時: 2008-5-19 13:32
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【ぼちぼち会】５月前半報告台
ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
まりもさん、いつも報告台ありがとうございます。

５月前半はこれぞ！五月晴れっていうのがほとんどなくて、雨が多く肌寒かったですね。
おかげさまで灯油をきっちり最後まで使い切りました。

さてランの方ですが、自分のシーズンはオフになってしまったので、
今は2kg増えた体重をどう減らすかが最大の目標になっています。
私は甘いものが好きで、食後のおやつを我慢するのが辛いです。

さて５月前半の報告です。
――――距離―コメント―――――――――――――
 1木　　  km：
 2金　10.0km：66分　祝51歳誕生日ラン　早朝4時半からいつものコース　
 3土　12.5km：87分　脂肪燃焼ラン！　小降りの中走るけど蒸し暑い
 4日　20.0km：138分　脂肪燃焼ラン第２弾！　最後に左太股内側に痛み発生
 5月　　  km：太股内側のプチ故障だぁ　　 
 6火　　  km：　　　　　↑　　　　　　階段降りるとき痛む
 7水　　  km：　　　　　↑
 8木　　  km：　　　　　↑
 9金　　  km：痛みほぼ解消
10土　 8.3km：60分走　ゆっくりと太股の具合を見ながら　「東京マラソン」という本を借りてくる
11日　10.0km：66分　もう完全復活　「東京マラソン」完読
12月　　  km：
13火　　  km：
14水　10.0km：63分　身体に刺激を入れるため5分台まで上げる
15木　　  km：
―――――――――――――――――――――――――――――
合計  70.8km：プチ故障があったわりにはまぁ走れました
―――――――――――――――――――――――――――――

身の丈にあった練習を！と思っているのに、ついついやり過ぎてしまって、今月もプチ故障してしまいました。
まったく学習してませんね。

カズ＠市川
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