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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年５月の受付台

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投稿者 トピック
権太坂 投稿日時: 2008-5-11 19:30
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2008年５月上旬の報告
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
前半はかすみがうら以来の疲労がピークに達して、どん底状態で
まったく足が動かず、連休最終日はとうとうランを断念しました。
連休中200k走破の目標にはまったく届かず、165k止まり。
後半になってようやく元気が出てきて、この週末にはなんとか3時間
走ることができました。焦らず、足を作り直したいと思います。

date     km        time   m:s/km  memo
5/2      10         51:46  5:11   曇21℃ 2610-2536
5/3      25.7     2:18:35  5:24   小雨18℃疲労のピークでまったくペース上がらず
                                  身体がだるくしんどかった。
                                  2700-2650-2705-2721-2648-0333
5/4      22.7     2:02:50  5:25   曇19℃ゆっくりランだが、蒸し暑さもあり、
                                  決して楽ではなかった。
                                  2734-2703-2702-2651-1420 
5/5      15       1:21:24  5:26   曇16℃ 2726-2708-2649
5/7      10.9       57:39  5:17   曇21-19℃近隣公園��10R+450m 2753-2730-0216
5/8      10         52:16  5:14   曇16℃涼しくなったせいか久しぶりに
                                  気持ちよく走れた。 2636-2540
5/10     33.7     3:02:27  5:25   曇12-14℃かすみがうら以来の3時間走
                                  2737-2702-2659-2700-2655-2709-1945

上旬計  128.0    11:26:57  5:22
月間計  128.0    11:26:57  5:22
年間計 1500.9   130:10:55  5:12
通算  25973.9 99:15:13:08  5:31


権太坂 from つくば
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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