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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台

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投稿者 トピック
やまちゃん 投稿日時: 2008-5-10 8:56
  • 登録日: 2007-3-30
  • 居住地: 横浜市泉区
  • 投稿: 324
【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告
RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。

いつもながら遅い報告、申し訳ありません。
ゴールデンウイークは丹沢で鍛えて、かなりパワーアップ出来ました。
これで野辺山100K、累積標高差3千mに耐える足になったかも。
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月　日　曜　距離　時：分　LAP　 コース＆コメント
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4月21日　月　13Km　1:15　　5:46　通勤ラン
4月22日　火　13Km　1:10　　5:23　通勤ラン
4月23日　水　13Km　1:10　　5:23　通勤ラン
4月24日　木　13Km　1:10　　5:23　通勤ラン
4月25日　金　13Km　1:05　　5:00　通勤ラン
4月26日　土　32Km　6:25　12:02　丹沢　大倉〜蛭ガ岳〜鍋割山〜大倉
4月27日　日　　　　　　　　　　　　　　お休み
4月28日　月　13Km　1:10　　5:23　通勤ラン
4月29日　火　27Km　7:15　16:07　Frun丹沢　ヤビツ峠〜塔ノ岳〜丹沢山〜鍋割山〜大倉〜渋沢
4月30日　水　13Km　1:15　　5:46　通勤ラン
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150Ｋｍ　4月計　449km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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