6.大会報告室 : 第１回豊平川マラソン（札幌市）

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こむそー	投稿日時: 2008-5-6 23:50
登録日: 2007-8-5 居住地: 日本一悪そうな地名の在る町 投稿: 335	Re: 第１回豊平川マラソン（札幌市） もう一つの豊平川マラソン（ナイアガラという走友会の主催する小規模ですがフル７時間制限の大会です）への出場を考えている、こむそーです。 そうらんさん、故障明けなのに脚が上がっていたんですね。 やっぱり早かったなあ 自分は５ｋｍで昨年の２４分台を切ること、１０ｋｍを４５分を切って、全体では１：４０を切る、できれば１：３５を切ることを目標に走っていました。 で、５ｋｍでの目標はクリア！ １０ｋｍは自己計測で４５：１６でしたが、スタートでのロスタイム４５秒を考えればまあＯＫ！っとして、言い訳付でクリア！ 全体では何とか１：４０を切りました。 レースでの感想と問題点ですが、元々走っていて気がつかない程度の登り（河川敷復路）についてはいつもながら体が進まず、脚も上がらないのですが、昨日のレースでは練習の疲れがキチンと抜けておらず（これは計算済）、ナナメ前からの風が強かったこともあってスピードが出ませんでした。 江別市内は風が強いところが多いので登り＆風に向かってのダッシュを練習の中に増やしていこうかと考えています。 まあ、長々と書いてしまいましたが、男はいつも向かい風！ってことで ---------------- こむそー＠持続可能な婚姻中

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•    第１回豊平川マラソン（札幌市） (そうらん, 2008-5-6 6:33)
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