|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2008-4-30 19:24 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
かすみがうらの疲れがなかなか取れず、スピードは上がりませんでしたが
ともかく300kペースには復帰しました。
4/26-5/6のＧＷで200k走ることを目標にしましたが、前半は92k止まりでした。
大丈夫かな。それにしても暑くなりました。これでは長い距離はしんどい。
date km time m:s/km memo
4/22 10 51:46 5:11 晴17℃ 2616-2530
4/23 10 50:46 5:05 晴20℃ 2532-2514
4/24 10 51:57 5:12 雨15℃ 2617-2540
4/26 25.7 2:11:26 5:07 曇14-13℃足が重くなってきたので
余裕のあるうちにやめる。
2546-2537-2532-2532-2527-0332
4/27 18 1:34:10 5:14 曇時々薄日13-16℃ 2655-2621-2528-1526
4/29 26.4 2:17:14 5:12 晴13-17℃かすみがうらの疲れがまだ残っている
通算平均ペースが5:31に上がる
2639-2600-2602-2553-2535-0705
4/30 22 1:57:21 5:20 快晴18-21℃汗、汗、汗。疲労と暑さでペースを落とす。
2659-2644-2635-2630-1033
下旬計 122.1 10:34:40 5:12
月間計 241.4 21:01:16 5:13
年間計 1372.9 118:43:58 5:11
通算 25845.9 99:03:46:11 5:31
権太坂 from つくば
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2008-4-10 21:20)
-
 Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の報告 (バニー, 2008-4-12 23:35)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の報告 (つもる, 2008-4-13 10:38)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の報告 (つもる, 2008-4-24 13:09)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告 (つもる, 2008-5-7 23:27)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の報告 (権太坂, 2008-4-13 12:19)
- 【月間目標300kmの会】2008年4月上旬の報告 (おやま, 2008-4-13 15:54)
- 【月間目標300kmの会】2008年4月中旬の報告 (おやま, 2008-4-21 12:12)
- 【月間目標300kmの会】2008年4月下旬の報告 (おやま, 2008-5-5 23:46)
-
 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-4-14 2:11)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-4-22 0:53)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-4-30 1:49)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月の上旬の報告 (ぴろ, 2008-4-14 16:25)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月の中旬の報告 (ぴろ, 2008-4-24 16:34)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月の下旬の報告 (ぴろ, 2008-5-2 15:36)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬（じゅんぺー） (じゅんぺー, 2008-4-15 8:53)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬（じゅんぺー） (じゅんぺー, 2008-4-23 8:48)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬（じゅんぺー） (じゅんぺー, 2008-5-4 14:02)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台 (hoyohoyo, 2008-4-15 9:43)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (hoyohoyo, 2008-4-22 14:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告 (hoyohoyo, 2008-5-1 16:28)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台 (あっきー, 2008-4-15 21:11)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-4-17 3:39)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-4-22 8:04)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (ぴろ, 2008-4-24 16:43)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-4-24 17:06)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (おやま, 2008-4-25 9:12)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-5-1 22:54)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (ぴろ, 2008-5-2 15:33)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-5-1 22:56)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の報告 (やまちゃん, 2008-4-19 14:25)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (やまちゃん, 2008-4-27 23:43)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告 (やまちゃん, 2008-5-10 8:56)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-4-20 1:22)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-4-30 0:28)
- 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-5-11 1:40)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (バニー, 2008-4-22 0:06)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (権太坂, 2008-4-22 22:22)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月上旬の報告 (ツウラン, 2008-4-23 6:05)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告 (ツウラン, 2008-4-24 4:50)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告 (ツウラン, 2008-5-2 14:35)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2008-4-29 20:26)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告 (権太坂, 2008-4-30 19:24)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告 (バニー, 2008-5-2 0:31)
- Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2008-5-10 9:20)
|
ログイン
|
