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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台

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投稿者 トピック
ＲＡＸＳ 投稿日時: 2008-4-30 1:49
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1220
【月間目標300kmの会】2008年４月下旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。

　４月下旬は何と言っても３回目参加の富士五湖１００kmです。（100kmは７回目）
昨年末から２月まで練習距離が大きく300kmを割り、事前のロングは３０km走１回だけ
でしたが、何とか完走（歩）できました。１０分ほどコースベスト。
神出鬼没のfrun応援隊の皆様にはお世話になりました。

　４／３０は出張のため早めに報告します。出張はいつもシューズ・ウエアを持って
いくのですが、今回は荷物が多く断念。(300kmは達成しているのでアッサリ：笑）



【２００８年４月下旬の報告です】

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月 日 曜 距離km  分  LAP 指数      コース　　      　コメント
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 4/21 月 16.3km  94' 5.8  68 自宅-桑名西高前Ｂ   (晴天北西強風昼走)
  /22 火  0.0km  --' -.-  --                     (業爆ランオフ)
  /23 水  6.0km  39' 6.5  52 稲永スポセンジム    (ミル走6km,角度５％)
  /24 木  0.0km  --' -.-  --                     (業爆ランオフ)
  /25 金  0.0km  --' -.-  --                     (業爆ランオフ)
  /26 土  0.0km  --' -.-  --                     (富士五湖移動ランオフ)
  /27 日100.0km 751' 7.5 140 18TH富士五湖100km 　(12:30:45)
  /28 月 16.3km  99' 6.1  66 自宅-桑名西高前Ｂ   (リハビリランその１)
  /29 火 16.3km  91' 5.6  70 自宅-桑名西高前Ｂ   (リハビリランその２)
  /30 水  0.0km  --' -.-  --                     (東北出張ランオフ)
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 合計は  154.9km でした。
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2008年４月は上旬 94.2km＋中旬116.7km＋下旬154.9km＝365.8km でした。
2008年の走行距離累計は４月下旬迄で 　　1,013.9kmです。
( 走り始めの1998年２月からの累計は 37,307.7km )


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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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