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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台

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投稿者 トピック
ＲＡＸＳ 投稿日時: 2008-4-22 0:53
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1220
【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳ＠泥縄富士五湖です。
　４月中旬は歓送迎会に始まり休日出勤も続きラン０kmスタート（汗）その後は
コツコツと積み上げ、終わってみればやっと離陸(300kペース)しました。

　４／２０に今年初めて【３時間】走が出来ました。富士五湖の一週間前ですが
ギリギリ「足」が出来たかな・・？という感じです。


【２００８年４月中旬の報告です】

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月 日 曜 距離km  分  LAP 指数      コース　　      　コメント
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 4/11 金  0.0km  --' -.-  --                     (歓送迎会でランオフ)
  /12 土  0.0km  --' -.-  --                     (休日出勤業爆ランオフ)
  /13 日 12.0km  69' 5.8  64 稲永スポセンジム    (ロード走6km＋周回25周)
  /14 月 10.0km  48' 4.8  73 東員町トレーニング室(トレッドミル走)
  /15 火 16.0km  98' 6.1  65 稲永スポーツセンター(晴天南微風稲永ロード)
　/16 水 12.0km  61' 5.1  71 稲永スポセンジム    (ミル走6km＋周回25周)
  /17 木 12.0km  64' 5.4  68 稲永スポセンジム    (体育館周回コース50周)
  /18 金  0.0km  --' -.-  --                     (業爆ランオフ)
  /19 土 23.1km 133' 5.8  75 自宅-伊坂水源地1周　(晴天北西強風朝走) 
  /20 日 31.6km 199' 6.3  79 自宅-水郷公園往復　 (好天無風[3時間]昼走)
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 合計は  116.7km でした。
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2008年４月は上旬 94.2km＋中旬116.7km＝210.9km でした。
2008年の走行距離累計は４月中旬迄で　　859.0km です。
( 走り始めの1998年２月からの累計は 37,152.8km )


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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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