メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台

談話室一覧 - トピック一覧 > 8.オンラインイベント > 【月間目標300kmの会】2008年４月の受付台
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
バニー 投稿日時: 2008-4-22 0:06
  • 登録日: 2008-2-3
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 1288
Re: 【月間目標300kmの会】2008年４月中旬の報告
ＲＡＸＳさん、月間３００ｋｍの会のみなさま、こんにちは。

ＲＡＸＳさんにご心配いただいたとおり、実は１２日にふくらはぎを傷めてしまい、一週間ほとんど休養していました。
そのおかげと、プロテインの多量摂取が効いたのか、昨日は無事にかすみがうらマラソンを完走することができました。
目標タイムにはわずかにおよびませんでしたが（時間が経つにつれだんだんと悔しくなってきましたが）走れたことに感謝したいと思います。

　日付　　　 距離　　備考
-----------------------------------------------------------
4月11日（金）
4月12日（土）  15     皇居周辺（これでふくらはぎを傷める…）   
4月13日（日）  9.5　　ＮＷで代々木公園散策
4月14日（月）---+　　　　
4月15日（火）   |
4月16日（水）   |}    筋トレ、ストレッチ、マッサージ禁止
4月17日（木）   |　　　　　　　　　　　　　　　　の安静〜
4月18日（金）---+     
4月19日（土）  6.3    外苑　おそるおそるジョグ〜マラソンペース 
4月20日（日）  42.2   かすみがうらマラソン
-----------------------------------------------------------
　中旬合計　73km　　４月合計　203km

かろうじて300kmペースにとどまったのは上旬の貯金があったからですが、もう貯金が無いですね。
がんばりたいところですが、今回はいつものマラソン後よりも、筋肉痛がすごいです。
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET