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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年３月の受付台

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投稿者 トピック
じゅんぺー 投稿日時: 2008-4-1 8:52
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 75
【月間目標300kmの会】2008年３月中・下旬（じゅんぺー）
RAXさん300kmの会の皆さんこんにちは。
距離が伸びずにめげそうですが、ぼちぼち行きます。

月 日 　　曜 　距離km 　時分秒 　　LAP コース＆コメント
3月11日 火
3月12日 水　 12　 1:02:07　 05:11 　朝ジョグ
3月13日 木
3月14日 金 　12 　1:03:50 　05:19 　朝ジョグ
3月15日 土　 20 　1:42:29 　05:07 　1000×7地元練習会
3月16日 日
3月17日 月
3月18日 火 　12 　1:05:14 　05:26 　朝ジョグ
3月19日 水
3月20日 木
3月21日 金
3月22日 土
3月23日 日
3月24日 月
3月25日 火　 12 　1:05:20 　05:27　朝ジョグ
3月26日 水 　12 　1:01:51 　05:09 　朝ジョグ
3月27日 木
3月28日 金
3月29日 土 　20 　1:30:05 　04:30 　地元練習会
3月30日 日
3月31日 月

3月中旬　56km　下旬　44km　でした。

3月トータル
走った日数 　　　12 日
合計 km 　　　　　192 km
ラップ平均 　　　　05:21
１日平均距離 　　16. km
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