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トピック |
| hoyohoyo |
投稿日時: 2008-3-24 17:15 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- 【月間目標300kmの会】2008年３月中旬の報告
- RAXさん、みなさん、京都ハーフのあと、長野マラソンに向けて走りこみといきたいところですが、故障あけということもあって、慎重に、そろそろと練習しています。今月も300kmはちょっと無理かなあ。
3/11日（火） 0km ※身体も脚も重く、休めた
3/12日（水） 0km ※鼻風邪でおやすみ
3/13日（木） 10km 62分54秒 6'17/km ※ゆっくりペース。まだ疲れがとれない感じ。
3/14日（金） 0km ※土砂降りの雨だったので練習中止。
3/15日（土） 25.7km 155分 6'01/km
3/16日（日） 14.4km 99分13秒 6'11/km ※LSD
3/17日（月） 9km 49分16秒 5'28/km
3/18日（火） 10km 54分 5'24/km
3/19日（水） 0km ※雨だったので補強トレーニングのみ
3/20日（木） 0km ※筋肉痛があり、完全休養
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合計 69.1km
3月の合計147.7km
2008年の総計 630.0km（1月243.7km 2月238.6km）
2007年に記録をつけ始めてからの総計 2992.7km
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// hoyohoyo＠鈴鹿//
https://www.facebook.com/horiyos
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