メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

6.大会報告室 : 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)

談話室一覧 - トピック一覧 > 6.大会報告室 > 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
TORU 投稿日時: 2008-3-21 23:45
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地:
  • 投稿: 27
Re: 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)
こんにちは。TORUです。
遅くなりましたが、完走（感想）記です。

このところ、10kmやハーフはまずまず走れているものの、フルはさっぱりダメで、不本意なレースがずっと続いていた為、
今回は密かに３年ぶりのサブ３．５復活を狙っていました。
スタートからキロ５分以内のペースで無理なく走る事を心がけ、前半はとてもいい感じで楽に行けました。
後半も35km辺りまではずっと良かったのですが、その後急に足が重くなり、
特に立ち止まってシャーベットをゆっくり食べてしまった後は足が全く前に出ず、大幅に失速してしまいました。
3時間38分と結果は今ひとつでしたが、過去2〜3年のフルでは25〜30km辺りで失速していた事を思うと、
「変身ポイント」が35kmまで伸びたのは、昨秋から30km以上のLSDなど長く走る練習を多めにしたのが少し効いたかな、とも思っています。
練習は週３日が精一杯なので、無理せずマイペースで続けて行って、少しづつ距離に自信を持てる様になれれば、と思っています。

久々の大会出場でオフでも楽しい時を過ごしました。
むぎさん始め、お世話になった皆さん、どうもありがとうございました。

一応今シーズンのレースは、これで終わりです。
これから夏までは短い距離のレースをたまに楽しむ程度にして、また秋から練習の距離を延ばそうと思っています。
来年こそ、東京マラソンを走りたいと思いますが、クジ運も強化しなくては・・・

TORU
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET