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トピック |
| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-2-23 17:59 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 【月間目標300kmの会】2008年２月中旬の報告
- 東京マラソンはタイムは狙わないはずでしたが
雰囲気に乗って3時間を切ることができました。
ダメージもほとんど無く走れたので
1日空けて練習を再開し、400kmを目指してスパートしています（＾＾）
3/1,2は初めての24時間走なので楽しみです。
日付 距離 Time(lap) 備考
-----------------------------------------------------------
2月11日 17.5 1:15'58( 4'20) 砧公園
14.0 1:08'42( 4'54) 近所の坂道＆階段×10周
2月12日 14.6 1:08'47( 4'42) 港北NT仲町台往復
2月13日 ----
2月14日 07.0 0:44'21( 6'20) 近所の坂道＆階段×5周
2月15日 14.6 1:35'44( 6'33) 港北NT仲町台往復
2月16日 08.8 -------------- 買い物
2月17日 42.1 2:56'21( 4'10) 東京マラソン
2月18日 ----
2月19日 23.0 1:51'30( 4'50) 帰宅ラン
2月20日 14.6 1:15:05( 5'08) 港北NT仲町台往復
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合計 160.4
上旬計 88.2
中旬計 156.2
月間計 244.4
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