8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】2月前半

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AKA	投稿日時: 2008-2-20 21:56
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1817	Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 相変わらずの業爆。 東京マラソンで土日を休んだ為、余計に火が付く事になり、全く走れない毎日です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(金)　０km： 　２日(土)１３km：通勤ラン 　３日(日)１０km：朝ラン・ペース走 　４日(月)　０km：休み 　５日(火)１３km：通勤ラン 　６日(水)１３km：通勤ラン 　７日(木)１４km：通勤ラン 　８日(金)　０km：休み 　９日(土)　７km：武庫川で伴走 １０日(日)１０km：通勤ラン １１日(月)１９km：通勤ラン １２日(火)　０Km：休み １３日(水)　０km：早朝出勤 １４日(木)１０km：通勤ラン １５日(金)　０km：休み −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月前半計１０９Km：はぁ〜、全然ダメですねぇ。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200kmの会】2月前半 (AKA, 2008-2-15 21:23)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半 (ジロー, 2008-2-20 2:55)
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