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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年２月の受付台

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投稿者 トピック
権太坂 投稿日時: 2008-2-14 22:08
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2008年２月上旬の報告
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

かすみがうらまで3ヶ月あるので、じっくり走り込んで走力アップを
図る予定です。勝田の疲れもあってまだしんどいところですが
まずまず順調に走ることができました。

date     km        time   m:s/km  memo
2/2      25.7     2:13:53  5:13   曇2-4℃途中からペースが上がりすぎ、25kでいっぱいになる。
                                  2652-2609-2554-2546-2540-0332
2/3      22.7     2:03:11  5:26   小雨2℃勝田の疲労のピーク。
                                  2822-2708-2655-2630-1416
2/5       9.8       50:20  5:08   快晴6℃近隣公園��9R+400m 2706-2116-0158
2/6      11.5       59:14  5:09   みぞれ1℃ 2632-2515-0727
2/7      12.2     1:02:06  5:05   晴4-2℃ 2633-2457-1036
2/9      33.2     2:52:40  5:12   曇-2-1℃ 10周+4k(洞峰-気象研周回)×5周+3周
                                  2635-2606-2558-2556-2601-2600-1604
2/10     24.0     2:07:15  5:18   晴7-9℃ 4k×6周 昨日の疲れでしんどかった
                                  2711-2649-2625-2615-2035

上旬計  139.1    12:08:39  5:14
月間計  139.1    12:08:39  5:14
年間計  506.3    44:40:29  5:18
通算  24979.3 96:01:42:42  5:32


権太坂 from つくば
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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