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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年２月の受付台

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投稿者 トピック
あっきー 投稿日時: 2008-2-13 22:50
  • 登録日: 2007-3-29
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 280
Re: 【月間目標300kmの会】2008年２月の受付台【上旬の報告です】
ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん　あっきーです。　先月の月末胃腸風邪から復帰したのですが、今度は脚の調子が良くなく、練習量を落としました。　少しづつ回復しつつありますが、少し時間がかかりそうです。　さて2月の上旬の報告をします。　

月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
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2月 1日 金 2.0 　 12:24 昼ジョグ(自宅⇔川越南小学校)
2月 2日 土 5.6 　 32:34 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース 1周+2km)
2月 3日 日 7.2 　 42:05 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース 2周)
2月 4日 月 10.9
( 4.0) 　 26:18 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)
( 6.9) 　 34:44 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
2月 5日 火 14.0
( 4.0) 　 24:41 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)
(10.0) 　 58:07 夜ラン(四日市中央緑地公園トリムAコース 5周)
2月 6日 水 21.4
( 4.0) 　 24:21 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)
( 6.9) 　 34:05 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
(10.0) 　 53:17 インターバル走(桑名市総合運動公園 トラック25周)
( 0.5) 　 2:00 ウインドスプリント(桑名市総合運動公園 100m×5)
2月 7日 木 11.7
( 4.0) 　 26:36 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)
( 6.9) 　 32:13 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 　 3:18 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
2月 8日 金 11.7
( 4.0) 　 24:50 朝ジョグ(自宅⇔川越町役場)
( 6.9) 　 32:39 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 　 3:23 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
2月 9日 土 12.8 　1:03:15 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース 3周+2km) 雪中ラン
2月10日 日 30.0 　2:34:07 起伏走(伊勢神宮内宮⇔剣峠)
-------------------------------------------------------------
合計は127.3kmでした。
-------------------------------------------------------------
2月(上旬) = 127.3km
2008年の累計走行距離は728.7km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は40,395.7km)


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あっきー　frun東海 @三重県川越町
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