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| カズ |
投稿日時: 2008-2-12 16:48 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台
- ぼちぼち会の皆さん、こんにちは。
まりもさん、報告台ありがとうございます。
寒さは厳しいものの、日差しはずいぶんしっかりしてきて、春を感じさせます。
昨日走ったら、ヒバリのさえずりを聞きました。
前半の報告をさぼったので、１ヶ月分まとめて報告します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日 距離 コメント
1(祝) 10km：市川市民元旦マラソン 52:06で自己新
2(水） 12.5km：昨日の筋肉痛が出た
3(木) km：
4(金) 25.9km：二男君のバスの定期券を買いに勝田台まで
5(土) 6km：昨日のダメージちょっと膝が痛い
6(日) km：膝が怪しくなり休足
7(月) km： 〃
8(火) km： 〃
9(水) 2.5km：復活？ お試しラン お皿の上が痛い
10(木) km：
11(金) km：
12(土) 1km：こんどこそ復活＼(^O^)／
13(日) 10km：66分 ちょっと引っかかる感じはあるが大丈夫
14(月) 15km：5kmで違和感が1時間走ったら調子が出てきた
15(火) km：
16(水) 3km：つなぎジョグ
17(木) km：
18(金) km：
19(土) 27.5km：長男センター試験で親父湯島天神まで走る
20(日) km：
21(月) km：
22(火) km：
23(水) km：
24(木) 13.2km：初めての帰宅ラン 風が強くて寒かった
25(金) 1.1km：駅までジョグ
26(土) km：
27(日) 24km：150分ジョグ 尻上がりに調子が出た
28(月) km：
29(火) km：
30(水) km：
31(木) 13.2km：帰宅ラン第二弾火事に遭遇
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１月後半計 82km：帰宅ランを始めて距離がかせげた
１月 計 164.9km：月間目標の150kmを越えて満足
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
週末は東京マラソンです。
幸運にも連続当選してしまって走ることになりました。
フルはいつも走ってみないとどうなるか分かりません。
取りあえずいつもの目標 サブ５で行きます。
カズ＠市川
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 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2008-1-31 21:05)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2008-1-31 21:24)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (じん, 2008-2-2 22:32)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2008-2-4 23:56)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (じん, 2008-2-5 22:33)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-2-4 5:02)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2008-2-5 0:01)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-2-5 4:50)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2008-2-5 14:24)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-2-5 21:36)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (たくゆき, 2008-2-4 9:08)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (まりも, 2008-2-5 0:03)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (たくゆき, 2008-2-5 18:24)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (おくやん, 2008-2-9 17:17)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-2-11 17:29)
- » Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (カズ, 2008-2-12 16:48)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (ヤマシュウ, 2008-2-13 17:52)
- Re: 【ぼちぼち会】１月後半報告台 (カズ, 2008-2-13 21:44)
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