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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2008-2-10 20:11 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市)
- オレンジペコさん、こんにちわ。権太坂です。
現地ではお会いできず残念でしたが、無事完走されたとのこと、
おめでとうございます。とんぼ帰りの強行軍の中での初マラソンは
大変だったでしょう。
完走記を拝見すると、
１）前半のペースがやや速かった。
２）フルを走るだけの筋持久力がまだ不十分
の二つの可能性があります。
私もそうでしたが、走り始めの頃はどうしてもつっこみがちに
なります。確実にペースをコントロールできるようになるまでは
遅いと思っても、前半は慎重に行った方がいいと思います。
スタミナをつけるためには、月に2回は30k走をこなせると
いいですね。ペースはゆっくりでいいので、楽に走り切る
ことを目標にしてください。
30kから先を気持ちよく走れるようなトレーニングを積むと
いいと思います。
かすみがうらでお会いしましょう！
----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (ふうせんネコ, 2008-1-24 23:05)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (しぶまま, 2008-1-27 21:51)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (権太坂, 2008-1-27 22:18)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (しぶまま, 2008-1-28 6:48)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (つかのまダッシュ, 2008-1-28 6:39)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (むぎ, 2008-1-29 9:20)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (りっき, 2008-1-29 23:53)
- Re: 第56回勝田全国マラソン まずまずの出来 (権太坂, 2008-1-27 22:25)
- Re: 第56回勝田全国マラソン まずまずの出来 (つかのまダッシュ, 2008-1-28 6:42)
- Re: 第56回勝田全国マラソン完走記 権太坂 (権太坂, 2008-1-28 20:43)
- Re: 第56回勝田全国マラソン完走記 権太坂 (むぎ, 2008-1-29 9:30)
- Re: 第56回勝田全国マラソン完走記 権太坂 (りっき, 2008-1-29 23:57)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (つかのまダッシュ, 2008-1-28 6:34)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (権太坂, 2008-1-28 20:58)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (むぎ, 2008-1-29 9:25)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (りっき, 2008-1-30 0:02)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (nao, 2008-1-30 16:21)
- むぎ・第56回勝田全国マラソン完走記 (むぎ, 2008-1-28 14:23)
- Re: むぎ・第56回勝田全国マラソン完走記 (権太坂, 2008-1-28 21:00)
- Re: むぎ・第56回勝田全国マラソン完走記 (むぎ, 2008-1-31 16:05)
- Re: むぎ・第56回勝田全国マラソン完走記 (りっき, 2008-1-30 3:58)
- Re: むぎ・第56回勝田全国マラソン完走記 (むぎ, 2008-1-31 16:07)
- Re: むぎ・第56回勝田全国マラソン完走記 (つかのまダッシュ, 2008-1-31 5:43)
- Re: むぎ・第56回勝田全国マラソン完走記 (むぎ, 2008-1-31 16:10)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (りっき, 2008-1-29 18:18)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (nao, 2008-1-30 16:30)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (りっき, 2008-2-3 12:54)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (権太坂, 2008-1-30 21:39)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (りっき, 2008-2-3 12:55)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (つかのまダッシュ, 2008-1-31 5:52)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (りっき, 2008-2-3 12:57)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (じぇい！, 2008-2-2 21:19)
- Re: 第56回勝田全国マラソン参戦記/りっき (りっき, 2008-2-3 13:00)
- 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-1-29 22:42)
- Re: 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (りっき, 2008-1-30 4:03)
- Re: 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-2-2 23:27)
- Re: 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (nao, 2008-1-30 16:38)
- Re: 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-2-2 23:31)
- Re: 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (つかのまダッシュ, 2008-1-31 6:16)
- Re: 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-2-2 23:35)
- Re: 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (むぎ, 2008-1-31 16:13)
- Re: 第56回勝田全国マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-2-2 23:44)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (なべ, 2008-2-3 16:01)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (オレンジペコ, 2008-2-10 14:12)
- » Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (権太坂, 2008-2-10 20:11)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (しぶまま, 2008-2-25 7:12)
- Re: 第56回勝田全国マラソン(2008/1/27 茨城県ひたちなか市) (権太坂, 2008-2-25 21:18)
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