8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年１月の受付台

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あっきー	投稿日時: 2008-2-1 18:49
登録日: 2007-3-29 居住地: 三重県 投稿: 280	Re: 【月間目標300kmの会】2008年１月の受付台【下旬の報告です】 ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん　あっきーです。　1月を振り返ると、上旬はスキーのケガ、月末は胃腸風邪と踏んだり蹴ったりの月でした。　皆さんも気をつけて下さい。　さて1月の下旬の報告をします。　 月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント ---------------------------------------------------------------- 1月21日 月 22.0 (11.0) 　1:10:52 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周/グラウンド4周) (11.0) 　1:05:39 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周/グラウンド4周) 1月22日 火 22.7 (11.0) 　1:12:43 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周/グラウンド4周) ( 6.9) 　 34:17 昼休みラン(勤務先工場外周3周) ( 0.8) 　 3:37 昼休みラン(勤務先工場構内1周) ( 4.0) 　 23:41 夜ラン(自宅⇔川越町役場) 1月23日 水 22.9 (11.0) 　1:10:11 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周/グラウンド4周) ( 2.3) 　 12:05 昼休みラン(勤務先工場外周3周) ( 1.6) 　 8:24 昼休みラン(勤務先工場構内2周) ( 8.0) 　 53:25 夜ラン(自宅⇔川越緑地公園1周) 1月24日 木 22.7 (11.0) 　1:14:08 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周/グラウンド4周) ( 6.9) 　 31:51 昼休みラン(勤務先工場外周3周) ( 0.8) 　 3:32 昼休みラン(勤務先工場構内1周) ( 4.0) 　 22:06 夜ラン(自宅⇔川越町役場) 1月25日 金 18.7 (11.0) 　1:09:56 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周/グラウンド4周) ( 6.9) 　 32:03 昼休みラン(勤務先工場外周3周) ( 0.8) 　 3:26 昼休みラン(勤務先工場構内1周) 1月26日 土 12.8 　1:10:35 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース 3周+2km) 1月27日 日 21.0 ( 2.0) 　 10:37 Up(四日市中央緑地公園トリムAコース) ( 2.0) 　 11:41 Up(四日市中央緑地公園トリムAコース) ( 4.2) 　 17:08 四日市総合駅伝競走大会 3区 (12.8) 　1:14:34 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース 3周+2km) 1月28日 月 17.1 (10.2) 　1:12:45 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周/グラウンド4周) ( 6.9) 　 35:39 昼休みラン(勤務先工場外周3周) 1月29日 火 17.9 (11.0) 　1:14:43 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周/グラウンド4周) ( 6.9) 　 35:52 昼休みラン(勤務先工場外周3周) 1月30日 水 21.7 (10.2) 　1:09:08 朝ジョグ(自宅⇔川越緑地公園2周) ( 6.9) 　 34:36 昼休みラン(勤務先工場外周3周) ( 4.6) 　 23:25 夕方ラン(勤務先工場外周2周) 1月31日 木 2.0 　 14:00 昼ジョグ(自宅⇔川越南小学校)　胃腸風邪の中の休養ジョグ ------------------------------------------------------------- 合計は201.5kmでした。 ------------------------------------------------------------- 1月(上旬 + 中旬 + 下旬) = 237.3km + 162.6km + 201.5km = 601.4km 2008年の累計走行距離は601.4km (走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は40,268.4km) あっきー(@三重 川越町) ---------------- あっきー　frun東海 @三重県川越町

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