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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年１月の受付台

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投稿者 トピック
じゅんぺー 投稿日時: 2008-1-24 12:34
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 75
【月間目標300kmの会】2008年１月中旬（じゅんぺー）
RAXSさん、300kmの会の皆さんこんにちは。
まだまだ朝が辛いですが春はもうすぐです、楽しみですね〜

月 日 　　曜 　距離km 　時分秒 　　LAP コース＆コメント
1月11日　金　　　15　　1:16:01　　05:04　朝ジョグ 直行につきロング
1月12日 土 雨
1月13日 日　　　43　　3:56:29　　05:30
1月14日 月
1月15日 火
1月16日 水　　　12　　1:04:07　　05:21　朝ジョグ
1月17日 木
1月18日 金　　　13　　1:08:20　　05:15　朝ジョグ
1月19日 土　　　20　　1:51:02　　05:33　1000mX5地元練習会
1月20日 日　　　12　　1:08:35　　05:43

中旬は　115km でした。
1月計　107 + 115 = 222 km
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