8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月前半

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ジロー	投稿日時: 2008-1-20 12:13
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 570	Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半 AKAさん、こんにちは。 正月位は・・と飲んで食ってたら体重が3kgも増加してしまい、 週末に焦って走っている人ならここ約1名います(＾＾;ゞ 相変わらず業爆ですが、今年も脱200kmを目指して頑張ります。 よろしくお願いします。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(火)　 3.7km：勝浦で海岸線を初ラン 　２日(水)　 3.0km：勝浦で砂浜の波打ち際をＪＯＧ 　３日(木)　27.2km：ペース走 　４日(金)　 0.0km：仕事始め（残業） 　５日(土)　21.3km：ペース走 　６日(日)　10.7km：ビルドアップ 　７日(月)　 0.0km：残業 　８日(火)　 0.0km：残業 　９日(水)　 0.0km：残業 １０日(木)　 0.0km：残業 １１日(金)　 0.0km：残業 １２日(土)　21.3Km：ペース走 １３日(日)　29.0km：皇居ＬＳＤ １４日(月)　24.7km：ペース走 １５日(火)　 0.0km：残業 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月前半計　140.9km： ---------------- ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】1月前半 (AKA, 2008-1-16 20:27)
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