8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】12月後半

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ジロー	投稿日時: 2008-1-5 12:08
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 573	Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 AKAさん、明けましておめでとうございます。 それから、加古川マラソン目標達成おめでとうございます。 さて、12月後半ですが、ウィークデーは残業と忘年会ばっかりで、 週末中心のランニングに戻ってしまいました。 （ランニングの記録というより、残業と忘年会の記録みたいですね。） とはいえ、１年を振り返ってみると、目標だったサブ４を達成することが できたので、まずまずの年だったと思います。 昨年は業爆でウィークデーが走れず距離が伸びませんでした。 「走った距離は裏切らない」という野口選手の言葉ではありませんが、 今年はもう少し距離を伸ばし、自己ベスト更新を目標に頑張りたいと思います。 今年もよろしくお願いします。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(日)　　10.7km：ビルドアップ １７日(月)　　 7.1km：ビルドアップ １８日(火)　　 0.0km：忘年会 １９日(水)　　 0.0km：残業 ２０日(木)　　 0.0km：忘年会 ２１日(金)　　 0.0km：残業 ２２日(土)　　 0.0km：せっかくの休日なのに雨でお休み ２３日(日)　　19.4km：皇居ＬＳＤ ２４日(月)　　10.7km：ペース走 ２５日(火)　　 0.0km：残業 ２６日(水)　　 0.0km：忘年会 ２７日(木)　　10.7Km：ペース走 ２８日(金)　　 0.0km：忘年会 ２９日(土)　　19.4km：皇居ＬＳＤ ３０日(日)　　10.7km：ペース走 ３１日(月)　　10.7km：ペース走 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月後半計　99.2Km：最後は月間200kmをクリアするため走り込み −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月合計　 210.8km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 年間合計　2,041.7km（170.1km/月） ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】12月後半 (AKA, 2007-12-31 18:10)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 (AKA, 2007-12-31 18:25)
•      » Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 (ジロー, 2008-1-5 12:08)