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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年１２月の受付台

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投稿者 トピック
つかのまダッシュ 投稿日時: 2007-12-24 2:49
  • 登録日: 2007-5-10
  • 居住地:
  • 投稿: 152
【月間目標300kmの会】2007年12月中旬の報告
RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。

16日はFRUNの関東の忘年会に参加してきました。
初めての方ばかりなので名前を覚えるので精一杯でしたが
参加された皆さんの近況報告等を聞きながら
刺激をいっぱい持ち帰らせてもらいました。
早く走りたい気持ちでいっぱいですが
勝田マラソンまで1ヵ月、今の調子を維持したいです。
正月の食べすぎ、飲みすぎがかなり心配（汗）

中旬の報告です。300km達成しましたー。
日付　　　　距離　　Time(lap)　　　　　備考
-----------------------------------------------------------
12月11日　　 7.0　　 0:41'27( 5'55)　　近所の坂道＆階段×5周
12月12日　　23.0　　 1:34'48( 4'07)　　帰宅ラン
12月13日　　----　　 
12月14日　　44.4　　 3:28'12( 4'41)　　帰宅ラン（R15&鶴見川）
12月15日　　 3.1　　 0:20'45( 6'41)　　鶴見川→自宅
12月16日　　16.9　　 2:36'38( 9'16)　　コマラン＋赤坂御用地
12月17日　　21.0　　 1:50'59( 5'17)　　近所の坂道＆階段×15周
12月18日　　14.0　　 1:16'31( 5'27)　　近所の坂道＆階段×10周
12月19日　　23.0　　 1:29'31( 3'53)　　帰宅ラン
12月20日　　----　　 
-----------------------------------------------------------
合計　　　 152.4

上旬計　　 157.3
中旬計　　 152.4
月間計　　 309.7
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