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sakaki

投稿日時: 2007-12-24 0:31

登録日: 2007-10-18
居住地: 兵庫県神戸市
投稿: 11

Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市): みなさん、お疲れさまでした。
ゼッケン2437のさかきです。

心配していた雨もスタート時点ではすっかり上がり、よかったです。FRUNの赤いウエアの方が何人もいましたね。

今回わたしは3時間10分切りをめざしていましたが、結果3時間16分に終わってしまいました。
朝寝坊で会場への到着が遅く、トイレにも行けず、結局レース中のトイレで1分30秒ロスしてしまいました。さらに、25kmくらいから脇腹が痛みはじめ、35kmをすぎると刺すような痛みに悪化し、まともに呼吸ができず歩くようなスピードに減速してしまいました。
3時間10分の壁は高いですね。

この脇腹の痛み（おそらく横隔膜の痙攣）を防ぐにはどんな方法があるのでしょうか。
次回、篠山マラソンでは、この脇腹の痛みを防いでなんとしても目標タイムをクリアしたいと思います。

私のブログは以下です。
http://pub.ne.jp/asakaki/?entry_id=1093525

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第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (ふうせんネコ, 2007-12-21 0:37)
第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (はた, 2007-12-23 14:37)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (YAMAYAMA, 2007-12-24 22:00)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (tacoco, 2007-12-25 9:47)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (けーぜ, 2007-12-25 22:17)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (たけした, 2007-12-30 22:31)
» Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (sakaki, 2007-12-24 0:31)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (けーぜ, 2007-12-29 9:37)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (けーぜ, 2007-12-25 22:49)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (けーぜ, 2007-12-26 0:08)
関東の純白な紳士 (むぎ, 2007-12-26 10:00)
Re: 関東の純白な紳士 (けーぜ, 2007-12-26 21:34)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (じゅんぺー, 2007-12-27 16:49)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (けーぜ, 2007-12-27 22:58)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (りっき, 2007-12-29 6:17)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (けーぜ, 2007-12-29 9:40)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (じぇい！, 2007-12-29 23:24)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (YAMAYAMA, 2008-1-1 0:34)
加古川マラソン目標達成。 (AKA, 2007-12-26 20:16)
祝！！目標達成！！ (むぎ, 2007-12-28 10:45)
Re: 祝！！目標達成！！ (AKA, 2007-12-28 12:45)
Re: 加古川マラソン目標達成。 (りっき, 2007-12-29 6:20)
Re: 加古川マラソン目標達成。 (AKA, 2007-12-29 15:27)
Re: 加古川マラソン目標達成。 (ルンルン, 2007-12-29 9:27)
Re: 加古川マラソン目標達成。 (AKA, 2007-12-29 15:33)
Re: 加古川マラソン目標達成。 (じぇい！, 2007-12-29 23:08)
Re: 加古川マラソン目標達成。 (AKA, 2007-12-31 14:34)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (たけした, 2007-12-27 21:57)
Re: 第19回加古川マラソン(2007/12/23 兵庫県加古川市) (たけした, 2007-12-30 22:29)

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