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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-12-22 14:55 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
ペースを抑えて足を作り直す計画続行中です。
いまのところ順調ですが、ランナーの性か、
ついついペースが上がり気味になります。
date km time m:s/km memo
12/11 10 55:36 5:34 曇8-6℃ 2754-2742
12/12 10 55:37 5:34 晴13℃ 2753-2744
12/13 11.2 1:02:16 5:34 曇8℃ 2805-2737-0634
12/15 27.6 2:32:52 5:32 快晴一時曇5-9℃
2750-2749-2750-2741-2730-1412
12/16 23.7 2:10:32 5:30 快晴7-10℃後半北西風6m
2741-2741-2735-2731-2004
12/18 10 55:15 5:32 晴11℃ 2745-2730
12/19 22.7 2:04:37 5:29 晴7℃ 27541-2729-2733-2723-1431
中旬計 115.2 10:36:45 5:32
月間計 227.8 20:57:40 5:31
年間計 3912.4 346:24:58 5:19
通算 24292.7 93:12:36:38 5:33
権太坂 from つくば
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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 【月間目標300kmの会】2007年１２月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-12-10 0:51)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (ツウラン, 2007-12-12 6:39)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (ツウラン, 2007-12-23 6:18)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (ツウラン, 2008-1-8 3:42)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬 (じゅんぺー, 2007-12-12 12:27)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月中旬 (じゅんぺー, 2007-12-20 17:06)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月下旬 (じゅんぺー, 2008-1-7 15:33)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (権太坂, 2007-12-12 22:03)
- 【月間目標300kmの会】2007年12月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-12-13 0:25)
- 【月間目標300kmの会】2007年12月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-12-24 2:49)
- 【月間目標300kmの会】2007年12月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-12-31 23:39)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-12-13 0:39)
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 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (労働ランナー, 2007-12-13 4:18)
- 【月間目標300kmの会】2007年12月上旬の報告 (おやま, 2007-12-14 16:37)
- 【月間目標300kmの会】2007年12月中旬の報告 (おやま, 2007-12-24 21:34)
- 【月間目標300kmの会】2007年12月下旬の報告 (おやま, 2008-1-7 13:12)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-12-15 1:56)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (あっきー, 2007-12-15 5:07)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-12-15 23:35)
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 【月間目標300kmの会】2007年１２月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-12-25 1:53)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2008-1-3 1:13)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (つもる, 2007-12-15 9:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-12-15 23:46)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の報告 (hoyohoyo, 2007-12-15 13:23)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月中旬の報告 (hoyohoyo, 2007-12-29 11:45)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-12-20 2:45)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-12-31 22:59)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2008-1-10 18:47)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-12-20 22:06)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月中旬の報告 (権太坂, 2007-12-22 14:55)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月中旬の報告 (つもる, 2007-12-24 20:44)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月中旬の報告 (労働ランナー, 2007-12-25 6:38)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月下旬の報告 (労働ランナー, 2007-12-31 5:57)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-12-31 20:40)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月下旬の報告 (権太坂, 2007-12-31 20:52)
- 【月間目標300kmの会】2007年１２月下旬の報告 (つもる, 2008-1-1 0:34)
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