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トピック |
| ヤマシュウ |
投稿日時: 2007-12-16 7:16 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台
- まりもさん、報告台設置、御苦労様です。
一年は風と共に去りゆく。早いですね、師走です。
うちのパソコンも調子悪いので買い換えたいのですが、来月は2回、2月に1回、京都に行かなければならないために買えそうにありません。ハードディスクの寿命がそろそろきそうで怖い。
いずれの日程も金曜日か土曜日なので、次の日曜日に、ゆっくり、まったり、はんなりと過ごしたいところですが、駅伝部の合宿や選考会があるために帰らなければなりませぬ。
そちらは、底冷えはしていませんでしょうか？楽しみなのは土曜日の朝ジョグなのですが、寒さに弱いし…。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日 距離 コメント
1(土) 10km：流し5本含む
2(日） 23km：LSD(アップダウンコース）
3(月) km：
4(火) 5km：
5(水) 5km：
6(木) 15km：ペース走(3分45秒)について行けず。
7(金) km：
8(土) 10km：流し5本含む
9(日) 15km：4′30″がきつい。木曜日の疲れか？
10(月) km：
11(火) 5km：
12(水) km：
13(木) 10km：3,2，1,000ｍインターバル
14(金) km：
15(土) km：インフルエンザの予防接種のため休足
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
12月前半計 98km：やっとまともに走れるようになりました。
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次回は年が明けてからの報告かな？皆さん、よいお年を！
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (まりも, 2007-12-16 0:48)
- » Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-12-16 7:16)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (まりも, 2007-12-17 20:55)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-12-18 21:28)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (まりも, 2007-12-18 22:57)
- 【ぼちぼち会】１２月前半・・・ZERO(^_-) (たくゆき, 2007-12-16 16:57)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半・・・ZERO(^_-) (まりも, 2007-12-17 20:59)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (まりも, 2007-12-18 23:24)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-12-24 9:36)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (まりも, 2007-12-26 23:38)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-12-27 4:11)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (まりも, 2007-12-27 23:03)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (ヤマシュウ, 2007-12-28 6:28)
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台 (カズ, 2007-12-31 13:01)
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