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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年12月の受付台

投稿者 トピック
hoyohoyo
  • 登録日: 2007-10-16
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 697
【月間目標300kmの会】2007年12月上旬の報告
RAXさん、みなさん、hoyohoyoです。明日は鈴鹿シティハーフです。ちょっと練習のやりすぎ?で足を故障して三日ほど休みましたが、おかげさまで復活しました。

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月  日 (曜) 距離km 分 LAP  場所・内容・その他
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12月1日(土) 5km 23分34秒   4'42/km レースペース走
        4.4km 33分40秒  7'39/km ジョグ
        計9.4km
12月2日(日) 25km  148分5秒  5'55/km 距離走
12月3日(月) 0km            休足日
12月4日(火) 8.5km 53分10秒  6'15/km 朝ジョグ
12月5日(水) 0km 扁桃腺の腫れ
12月6日(木) 12km  57分38秒  4'48/km ミドル走
        4.8km 32分1秒  6'40/km ジョグ
        計16.8km
12月7日(金) 8.5km 52分13秒  6'08/km 朝ジョグ
12月8日(土) 7km  43分    6'08/km 夕ジョグ
12月9日(日) 26km 143分36秒  5'31/km 距離走
12月10日(月) 0km             足痛で休み
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合計は 101.2km
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2007年12月上旬は101.2km でした。
記録をつけ始めた2007年4月からの走行距離累計は11月下旬迄で 2062.2kmです。


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// hoyohoyo@鈴鹿//
https://www.facebook.com/horiyos


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