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トピック |
| あっきー |
投稿日時: 2007-12-13 0:39 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１２月の受付台【上旬の報告です】
- あっきーです。 いよいよ12月に入りました。 年間走行距離8,000kmが少し見えてきました。 後は健康に注意して毎日走るのみです。 さて12月の上旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
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12月 1日 土 11.7
( 4.0) 23:51 朝ジョグ(自宅→川越町役場)
( 6.9) 33:09 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:17 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
12月 2日 日 10.0 41:06 お伊勢さん健康マラソン 27位/187人中
12月 3日 月 23.5
(11.8) 1:14:36 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド4周)
( 6.9) 34:31 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:53 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
( 4.0) 23:45 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
12月 4日 火 23.5
(11.8) 1:13:02 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド4周)
( 6.9) 33:12 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:41 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
( 4.0) 23:23 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
12月 5日 水 24.9
(12.4) 1:16:20 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
( 6.9) 31:43 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 1.6) 6:58 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
( 4.0) 22:22 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
12月 6日 木 22.7
(11.0) 1:10:38 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:08 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:42 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
( 4.0) 23:09 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
12月 7日 金 24.1
(12.4) 1:14:57 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
( 6.9) 31:36 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:22 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
( 4.0) 23:05 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
12月 8日 土 12.8 1:05:44 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース 3周+2km)
12月 9日 日 30.0 3:33:59 東山三十六峰マウンテンマラソン
12月10日 月 17.9
(11.0) 1:11:25 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:10 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
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合計は201.1kmでした。
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12月(上旬) = 201.1km
2007年の累計走行距離は7,682.4km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は39,227.8km)
あっきー(@三重 川越町)
----------------
あっきー frun東海 @三重県川越町
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