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トピック |
| のらきち |
投稿日時: 2007-12-11 21:12 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 東京都稲城市
- 投稿: 190
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- Re: 第15回小川和紙マラソン（2007/12/9埼玉県小川町)
- 小川和紙マラソンに参加の皆さん、お疲れ様でした。
無事完走でき、お風呂も、ビールも楽しめてよい1日でした。miyaさんには今年もお世話になりました。ありがとうございます。
さてランのほうですが、今年後半はずっと不調で、しかもこの2ヶ月以上風邪に付きまとわれていました。治ったと思うとぶり返すの連続でした。
先月の多摩川ハーフのときも、暖かい日にもかかわらず、完走後に風をぶり返し、大きな咳をしながら帰宅。その後頭痛までしてしまいました。その後もひいたり治ったりを繰り返しているうちに小川和紙の日になりました。今回は走った後の体調もひとつポイントでした。
多摩川ハーフは無理のこないペースでゆっくり走りましたが、今回も同様に走る予定でした。ここはアップダウンがあるので、前回同様のタイム（グロス2時間19分だったが距離が長かったのでグロス2時間15分台のはず）でいければ少しは進歩していると考えよう。そう思ってスタートしました。
スタートはharaさんとtakuさんと一緒。自然とはなれて後ろになりましたが、まわりにひきづられたのか、予定より速いスピードのようでした。5キロまでキロ表示がないのでそのまま行ってみましたが、多摩川ハーフのときのように、ペースを上げると背中に感じた痛みや違和感がありませんでした。「これはだいじょうぶかな」と思いそのペースで行きました。体重が重いので、上り坂はゆっくりで抜かれっぱなし、下り坂は追い越しの繰り返しとなりました。いつもどおりです。ただ練習では上り坂が止まりそうな走りなのに対し、今日は一応スピードは出ています。これにはびっくり。
次第にharaさんの背中が近くなり、追いついたあたりが5キロ。何と29分台。ネットでは29分を切っている。速すぎると思いましたが、そのままのペースで次の5キロへ。ここはもっとも坂の区間が長いところ。足は出ていますが、さすがに上りが多くふくらはぎが痛くなりはじめました。8キロ付近でtakuさんに追いつきました。10キロ通過。さすがにこの5キロは31分かかりました。風も強い向い風なのでしかたがない。まだ予定タイムには時間があるので同じペースで行き、このコース最大のポイントの長い下り坂へ。気持ちよく下れましたが、去年、今年とあまりぬくことは出来ませんでした。下りが下手になったようです。2回目の給水を取り損ねたあと15キロを通過。
15キロを過ぎたとたん脚に来ました。下りでも足が出なくなり、上りでは歩くような感じに。走っていて失速を実感しました。前半のアップダウンか長い下り坂のどちらかで脚を使ってしまったようです。下り気味の道でペースを上げられないのは辛いです。18キロ付近でtakuさんに追いつかれ少し併走しました。給水で先に行きましたが、その後はtakuさんとharaさんの影を怯えながら走りました。ゴール付近に上がっているアドバルーンがなかったのもきつかったです。風が強くて下げたと思いますが、コース自体が先まで見通せるようなところでないので、風を恨めしく思いました。
結局2時間7分48秒（RUNNETのタイム）でゴール。ネットはこれから63秒マイナスなので、キロ6分平均よりはかかってしまいました。ハーフのセカンドワーストですが、予定より7分速かったので上出来です。何よりペースを上げても背中の違和感がなかったのが嬉しかったです。
ポイント 距離 ﾗｯﾌﾟ ｽﾌﾟﾘｯﾄ
スタート 0:00:00
スタート地点 0.0 0:01:03 0:01:03
5kp 5.0 0:29:51 0:28:50
10kp 10.0 1:01:37 0:31:45
15kp 15.0 0:30:35 0:28:57
あと1K 20.1 2:02:01 0:31:26
Finish 21.1 2:07:48 0:05:46
ただ、ゴール後すぐに汗を拭いたものの風邪の症状がでてしまいました。鼻とくしゃみがでました。多摩川ハーフのときよりは軽い症状ですが、出てしまったのは確かです。この部分は課題です。今日はほぼ収まっています。
次は10年ぶりにフロストバイトに参加の予定です。今シーズンは記録は度外視なので谷川真理ではなく、こちらにしてみました。ここまでに風邪を完治して、2時間以内で走れればと思っています。
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第15回小川和紙マラソン（2007/12/9埼玉県小川町) (ふうせんネコ, 2007-12-7 1:12) 