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つもる

投稿日時: 2007-12-6 22:19

登録日: 2007-3-28
居住地: 福岡市
投稿: 691

【月間目標300kmの会】2007年１１月の報告: ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま、こんにちは。

報告が遅れてしまいました。
１１月の練習日記を読み返してみると、満足できる練習ができた日は一日もなく、
当然の結果として２５日のつくばは、２５キロで実質終了
初マラソン以来、１０年ぶりにウォーキングをやってしまいました。
以降も相変わらず、走る体力も時間的余裕（気力というべきでしょうね）も無い状態が続いています。
１２月に入っての走行距離は５キロ。300キロははるか彼方です・・（すでに赤信号）
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月　日　曜　距離　備考
11月21日水 0.0　風邪で体調悪いし、仕事はたっぷり・・
11月22日木 0.0　同上
11月23日金 0.0　同上
11月24日土 9.0　明日に備えて、妙正寺川コースで身体慣らし
11月25日日 42.2 つくばフル。練習不足はどうしようもなく撃沈
11月26日月 0.0 脚がぼろぼろだし、仕事は・・
11月27日火 0.0 走るひま作れず
11月28日水 0.0 久しぶりに里帰り。夜の便で福岡へ
11月29日木 0.0 自宅でも仕事。結局走れず
11月30日金 7.2 久しぶりの大濠公園。福岡国際ランナーらしき人たちも
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　11月下旬計58.4km　11月計　160.6km11月上旬48.2km、中旬54.0km）
　　　　　本年通算　3198.9.5km(走行日数179日）　　
　　　　　　　　　　　　　　　　つもる＠はまりモード継続中

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