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25 茨城県つくば市)

談話室一覧 - トピック一覧 > 6.大会報告室 > つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市)

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nao

投稿日時: 2007-12-2 20:17

登録日: 2007-4-7
居住地: 神奈川
投稿: 428

Re: 自己ベスト更新！おめでとうございます。: りっきさん、ありがとうございます。
後半の落ち込みがあと少し押さえられたら良いのですが、まあそれは今後の課題です。
＠ランナーのプログラム、僕も完璧にやったわけではありません。というか、サラリーマンには完璧にはできないです、アレは。
ただ、３０ｋｍのロング走だけは、なるべく忠実にやるようにしていました。確実に半日つぶれますが・・・。ご参考まで。
ｎａｏ＠今週は完全休養

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つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ふうせんネコ, 2007-11-23 1:08)
つくば完走記：脱水気味で後半失速するが何とかＢ死守 (権太坂, 2007-11-26 20:09)
お疲れ様でした。 (XJR13クジラ, 2007-11-26 21:38)
Re: お疲れ様でした。 (権太坂, 2007-12-2 22:26)
Re: つくば完走記：脱水気味で後半失速するが何とかＢ死守 (nao, 2007-11-27 20:13)
Re: つくば完走記：脱水気味で後半失速するが何とかＢ死守 (権太坂, 2007-12-2 21:57)
Re: つくば完走記：脱水気味で後半失速するが何とかＢ死守 (りっき, 2007-12-2 7:37)
Re: つくば完走記：脱水気味で後半失速するが何とかＢ死守 (権太坂, 2007-12-2 22:00)
Re: つくば完走記：脱水気味で後半失速するが何とかＢ死守 (カズ, 2007-12-3 6:33)
つくばマラソン、自己ベスト更新！ (nao, 2007-11-26 20:34)
お見事！脱帽です！！ (XJR13クジラ, 2007-11-26 21:32)
Re: お見事！脱帽です！！ (nao, 2007-11-27 19:54)
Re: つくばマラソン、自己ベスト更新！ (つもる, 2007-11-27 0:23)
ありがとうございます。 (nao, 2007-11-27 19:59)
Re: 自己ベスト更新！おめでとうございます。 (りっき, 2007-12-2 7:44)
» Re: 自己ベスト更新！おめでとうございます。 (nao, 2007-12-2 20:17)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (高橋, 2007-11-26 22:05)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (つもる, 2007-11-27 0:35)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (nao, 2007-11-27 20:07)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-11-28 22:58)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ゲスト, 2007-11-30 12:54)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (むぎ, 2007-11-30 16:29)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (りっき, 2007-12-2 7:48)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (権太坂, 2007-12-2 22:05)
つくばマラソン自己ベスト (おやま, 2007-11-27 20:37)
Re: つくばマラソン自己ベスト (nao, 2007-11-28 23:08)
Re: つくばマラソン自己ベスト (おやま, 2007-11-29 18:19)
Re: つくばマラソン自己ベスト (hoyohoyo, 2007-11-29 8:49)
Re: つくばマラソン自己ベスト (おやま, 2007-11-29 18:27)
Re: つくばマラソン自己ベスト (つもる, 2007-11-30 22:34)
Re: つくばマラソン自己ベスト (おやま, 2007-12-1 15:48)
Re: つくばマラソン自己ベスト (りっき, 2007-12-2 7:53)
Re: つくばマラソン自己ベスト (おやま, 2007-12-2 23:45)
Re: つくばマラソン自己ベスト (権太坂, 2007-12-2 22:09)
Re: つくばマラソン自己ベスト (おやま, 2007-12-2 23:53)
レース＆オフ会の写真です。 (ichan, 2007-11-27 21:02)
Re: レース＆オフ会の写真です。 (権太坂, 2007-12-2 22:12)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (カズ, 2007-11-28 7:55)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (むぎ, 2007-11-30 16:40)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (カズ, 2007-11-30 20:17)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (むぎ, 2007-12-1 9:44)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (hara, 2007-12-1 12:48)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (カズ, 2007-12-1 18:04)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (りっき, 2007-12-2 8:00)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (カズ, 2007-12-2 19:51)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (じぇい！, 2007-12-2 17:06)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (カズ, 2007-12-2 19:54)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (権太坂, 2007-12-2 22:18)
Re: つくばマラソン、サブ5死守（カズ） (カズ, 2007-12-3 6:14)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-11-28 23:16)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (むぎ, 2007-11-30 16:32)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-12-2 17:34)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (つもる, 2007-11-30 22:31)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-12-2 17:36)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (カズ, 2007-12-1 21:50)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-12-2 17:44)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (りっき, 2007-12-2 9:27)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-12-2 17:51)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (権太坂, 2007-12-2 22:21)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-12-8 22:30)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (りっき, 2007-11-29 5:06)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (むぎ, 2007-11-30 16:35)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (つもる, 2007-11-30 22:44)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-12-2 17:21)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (カズ, 2007-12-2 20:00)
つくばマラソンボロボロ完走記 (つもる, 2007-11-30 22:26)
Re: つくばマラソンボロボロ完走記 (りっき, 2007-12-2 9:31)
Re: つくばマラソンボロボロ完走記 (じぇい！, 2007-12-2 17:27)
Re: つくばマラソンボロボロ完走記 (権太坂, 2007-12-2 22:29)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (はやと丸, 2007-11-30 23:14)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (りっき, 2007-12-2 16:52)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (カズ, 2007-12-2 20:02)
画像データをメールで送ります (はやと丸, 2007-12-4 23:46)
Re: 画像データをメールで送ります (カズ, 2007-12-5 9:26)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ジロー, 2007-12-1 8:56)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (りっき, 2007-12-2 16:55)
第27回つくばマラソン完走記（ふうせんネコ） (ふうせんネコ, 2007-12-1 20:50)
Re: 第27回つくばマラソン完走記（ふうせんネコ） (りっき, 2007-12-2 16:58)
Re: 第27回つくばマラソン完走記（ふうせんネコ） (カズ, 2007-12-2 20:10)
Re: 第27回つくばマラソン完走記（ふうせんネコ） (nao, 2007-12-2 20:25)
Re: 第27回つくばマラソン完走記（ふうせんネコ） (権太坂, 2007-12-2 22:15)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ルンルン, 2007-12-2 0:40)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (りっき, 2007-12-2 17:01)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ルンルン, 2007-12-3 0:33)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ゲスト, 2007-12-2 14:14)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (りっき, 2007-12-2 17:06)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ゲスト, 2007-12-3 19:39)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (nao, 2007-12-2 20:11)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ゲスト, 2007-12-3 19:44)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (じぇい！, 2007-12-8 22:43)
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市) (ゲスト, 2007-12-11 5:16)

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