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6.大会報告室 : つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市)

談話室一覧 - トピック一覧 > 6.大会報告室 > つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市)
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投稿者 トピック
ゲスト 投稿日時: 2007-12-2 14:14
Re: つくば市制20周年記念第27回つくばマラソン(2007/11/25 茨城県つくば市)
あれから、もう1週間が経ってしまいました。

2003年に出場して以来3回目のつくばでしたが、今年ほどコース・気象条件に恵まれた年は始めてだったかもしれません。途中経過は以下の通り。

5.0 28'02" 28'02" 5'36"
10.0 55'01" 26'59" 5'23"
15.0 1:22'00" 26'59" 5'23"
20.0 1:49'00" 27'00" 5'24"
25.0 2:15'08" 26'08" 5'13"
30.0 2:41'27" 26'19" 5'15"
35.0 3:08'37" 27'10" 5'26"
40.0 3:35'29" 26'52" 5'22"
42.2 3:46'49" 11'20" 5'09"

10月は仕事が忙しく平日走れない日が多かったので月間200キロほど。11月になって、やっと普段のリズムで練習出来るようになりましたが北海道マラソン以降30キロ以上を走ったのが2回。それ以外はキロ6分25キロ程度のロング走を4回走っただけで後半に自信がもてなかったので、前半は抑えて楽なペースで行きました。だいたい5キロ27分くらいでした。3時間50分を切るのが最低目標でしたが、これでは難しいな〜と思い始めたら20〜25キロで26分にペースが上がり、このペースであと10K行けると思ったので、そこからは少し頑張ってみました。結局30〜35キロは27分以上かかりましたが最後までほぼイーブンに近いペースで走ることが出来たので、練習内容からすると満足の行く結果でした。コースと気象条件に助けられました。

この後の予定ですが来年こそ最後になるかもしれない東京国際女子マラソンの参加資格まではまだまだ遠いですが、3時間33分の自己ベストを出した2年前の自分に戻れるよう、冬の間、寒さに負けず4月の長野マラソンに向けて頑張ろうと思っています。
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