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トピック |
| あっきー |
投稿日時: 2007-3-31 19:32 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年３月下旬の報告：受付台
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん こんにちは あっきーです。 初の新生ＦＲＵＮでの報告となります。 今週は桜の下、皇居を走ることができました。 皇居はいいコースだと改めて実感しました。 さて3月の下旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
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3 月21日 水 31.6
(21.1) 1:49:39 昼ラン(鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン ハーフコース)
(10.5) 57:22 夕方ラン(菰野町 大羽根園公園6周)
3 月22日 木 22.0
(11.0) 1:11:45 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
(11.0) 1:04:45 夕方ラン(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
3 月23日 金 22.7
(11.0) 1:11:45 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 33:14 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:44 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
( 4.0) 25:53 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
3 月24日 土 28.4
(16.4) 1:34:46 朝ジョグ(川越町役場⇔自宅⇔川越町緑地公園3周)
(12.0) 1:04:58 夕方ラン(四日市中央緑地公園トリムAコース6周)
3 月25日 日 12.2 1:40:45 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド5周)
3 月26日 月 22.0
(11.0) 1:12:57 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
(11.0) 1:05:17 昼前ラン(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
3 月27日 火 18.7
(11.0) 1:11:34 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 32:35 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:34 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
3 月28日 水 22.7
(11.0) 1:09:08 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 31:46 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:34 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
( 4.0) 22:57 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
3 月29日 木 18.7
(11.0) 1:07:10 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 32:01 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 0.8) 3:33 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
3 月30日 金 21.0
(10.0) 51:55 出張朝ラン(皇居5周)
(11.0) 1:03:52 夜ラン(自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
3 月31日 土 34.0
(16.4) 1:34:49 朝ジョグ(川越町役場⇔自宅⇔川越町緑地公園3周)
(17.6) 1:39:16 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース4周+3.2km)
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合計は254.0kmでした。
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3月(上旬 + 中旬 + 下旬) = 194.1km + 216.0km + 254.0km = 664.1km
2007年の累計走行距離は1,968.4km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は33,513.8km)
あっきー(@三重 川越町)
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あっきー frun東海 @三重県川越町
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 【月間目標300kmの会】2007年３月下旬の報告：受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-3-31 3:02)
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