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hoyohoyo

投稿日時: 2007-11-22 9:03

登録日: 2007-10-16
居住地: 三重県
投稿: 697

【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告: 【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告
RAX さん、あっきーさん、ツウランさん、おやまさん、みなさん、こんにちは。新入りのhoyohoyoです。いびがわで初マラソン完走したばかりです。あっきーさん福知山がんばってください。おやまさんはつくばですね。また記録更新ですか？　いびがわ後の疲労も次第にとれ、鈴鹿シティハーフに向けてまたがんばります。

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月日（曜）距離km 分 LAP
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11日（日）　42.195km　いびがわマラソンです。
12日（月）　完全休養。
13日（火）　10.5km　69分30秒　 6'37/km
14日（水）　8.5km　61分　早朝ジョグ　 7'10/km
15日（木）　8.5km　63分　早朝ジョグ　 7'24/km
16日（金）　8.5km　56分40秒　早朝ジョグ　6'40/km
17日（土）　6.5km　39分30秒　早朝ジョグ 6'04/km
18日（日）　8.5km　55分40秒　早朝ジョグ 6'33/km
19日（月）　4km　　22分13秒　早朝ジョグ　6'33/km
　　　　　　5km　　26分20秒　ペース走　　5'16/km　　
20日（火）　9km　　52分12秒　早朝ジョグ　5'47/km
　　　　　　5.6km　32分　昼ジョグ　　5'43/km　　

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2007年11月中旬は、116.8km。
11月累計　179.6km。

いびがわ後の回復ランのため、まだ走行距離が伸びません。週末のロングでがんばって挽回したいと思います。

記録をつけ始めた2007年4月からの走行距離累計は11月中旬迄で 1867kmです。

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// hoyohoyo＠鈴鹿//
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