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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台

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投稿者 トピック
ＲＡＸＳ 投稿日時: 2007-11-20 23:52
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1220
【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。

　１１月中旬は11/11の「いびがわマラソン」のお陰で距離的には300km／月ペースに
戻すことが出来ました。下旬に予定していた「名古屋シティマラソン」は仕事が入り
ＤＮＳになりました。

　会社帰りのスポーツセンターでの「ロード」は寒くなってきたので終了としました。
これからは体育館の周回クルクルコース（＠２４０ｍ）とトレッドミルです。


【２００７年１１月中旬の報告です】

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月 日 曜 距離km  分  LAP 指数      コース　　      　コメント
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11/11 日 42.2km 236' 5.6  96 第20回いびがわＭ    (少し寒いラン日和の大会) 
  /12 月  0.0km  --' -.-  --                     (業爆ランオフ)
  /13 火 12.0km  60' 5.0  72 稲永スポセンジム    (トレッドミル走)
  /14 水 12.0km  63' 5.2  69 稲永スポセン体育館  (周回コース５０周)
  /15 木 12.0km  58' 4.8  74 稲永スポセン体育館  (周回コース５０周)
  /16 金  0.0km  --' -.-  --                     (業爆でランオフ)
  /17 土 16.3km  86' 5.3  73 自宅−桑名西高前    (晴天無風暖かい昼走)
  /18 日 23.1km 132' 5.7  76 自宅−伊坂ダム１周  (晴天南風昼走) 
  /19 月 10.0km  47' 4.7  74 町体育館トレセン    (トレッドミル走)
  /20 火 12.0km  62' 5.1  70 稲永スポセン体育館  (周回コース５０周)
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 合計は 139.6km でした。
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2007年１１月は上旬 63.1km＋139.6km＝202.7km  でした。
2007年の走行距離累計は１１月中旬迄で  3,624.3kmです。
( 走り始めの1998年２月からの累計は36,017.9km )


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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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