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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2007-11-17 23:10 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- 普段走っている公園や皇居周辺の木々が段々と色づいて来きました。
これからは紅葉を楽しみながらランニングすることができそうです。
11月前半は週末だけでなく、平日もできるだけ走るようにしましたが、
イマイチ距離が伸びませんでした。
11月後半はつくばもあるので、頑張りたいと思います。
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１日(木) 0.0km：
２日(金) 0.0km：
３日(土) 28.4km：ジョグ
４日(日) 21.3km：ペース走
５日(月) 0.0km：
６日(火) 0.0km：
７日(水) 7.1km：ペース走（深夜ラン）
８日(木) 0.0km：
９日(金) 3.6km：ビルドアップ（深夜ラン）
１０日(土) 0.0km：雨のため走れず
１１日(日) 21.3km：ペース走
１２日(月) 7.1Km：ビルドアップ（深夜ラン）
１３日(火) 0.0km：
１４日(水) 0.0km：風邪でダウン
１５日(木) 0.0km： 〃
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１１月前半計 88.8Km：
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【脱・月間200kmの会】11月前半 (AKA, 2007-11-16 18:38) 