|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2007-11-11 20:19 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
|
- 【月間目標300kmの会】2007年11月上旬の報告
- RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。
ロードを30km位走ると足が痛くなるようになってしまいました。
足にやさしいトレイルばかり走っていたためでしょうか・・・
長めのLSDも練習に入れていきたいです。
上旬の報告です。今月も順調な滑り出し（＾＾）
日付 距離 LAP 備考
---------------------------------------------------------
11月 1日 ---- ----
11月 2日 30.3 5'46 港北NT緑道
11月 3日 ---- ----
11月 4日 54.0 13'37 丹沢（新松田駅-不老山-三国山
-高指山-菰釣山-畦ヶ丸-中川温泉）
11月 5日 ---- ----
11月 6日 23.0 5'24 通勤ラン
11月 7日 23.0 5'29 通勤ラン
11月 8日 ---- ----
11月 9日 ---- ----
11月10日 ---- ----
---------------------------------------------------------
上旬計 130.3
月間計 130.3
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2007-11-11 0:01)
-
 Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台 (労働ランナー, 2007-11-11 16:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月上旬の報告 (権太坂, 2007-11-11 18:57)
- » 【月間目標300kmの会】2007年11月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-11-11 20:19)
- 【月間目標300kmの会】2007年11月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-11-21 14:02)
- 【月間目標300kmの会】2007年11月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2007-12-2 22:59)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月上旬の報告 (つもる, 2007-11-11 21:45)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-11-13 2:35)
-
 【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-11-20 23:52)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2007-12-3 23:29)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月上旬の報告 (hoyohoyo, 2007-11-13 19:54)
- 【月間目標300kmの会】2007年11月上旬の報告 (おやま, 2007-11-13 21:14)
- 【月間目標300kmの会】2007年11月中旬の報告 (おやま, 2007-11-22 19:55)
- 【月間目標300kmの会】2007年11月下旬の報告 (おやま, 2007-12-1 15:45)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2007-11-14 1:15)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台【上旬の報告です】 (おやま, 2007-11-22 19:59)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月上旬の報告 (ツウラン, 2007-11-14 5:18)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告 (ツウラン, 2007-11-22 6:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月下旬の報告 (ツウラン, 2007-12-4 6:43)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-11-17 1:21)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-11-30 0:18)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2007-12-6 1:20)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月下旬の集計結果その２ (ＲＡＸＳ, 2007-12-10 0:26)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2007-11-20 22:36)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告 (つもる, 2007-11-22 0:06)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告 (hoyohoyo, 2007-11-22 9:03)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告 (権太坂, 2007-11-23 19:56)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月中旬の報告 (労働ランナー, 2007-11-30 5:22)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台 (労働ランナー, 2007-11-30 5:30)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2007-12-1 23:11)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月下旬の報告 (hoyohoyo, 2007-12-1 23:15)
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年１１月下旬の報告 (権太坂, 2007-12-2 21:48)
- 【月間目標300kmの会】2007年１１月の報告 (つもる, 2007-12-6 22:19)
|
ログイン
|
